首先跟老師確認(rèn)了接下來(lái)成長(zhǎng)的路徑

因?yàn)橹挥忻鞔_了目標(biāo)才會(huì)更加有方向

首當(dāng)要認(rèn)知清晰 知道要解決的核心問(wèn)題就是自己的矛盾型依戀關(guān)系帶來(lái)的焦慮 安全感的缺失，這是讓理論層面顯現(xiàn)作用

其次，只有理論，卻不能跟實(shí)踐相結(jié)合，也是紙上談兵。通過(guò)規(guī)律性來(lái)探討遇到的一些問(wèn)題，把自己深層次存在的一些問(wèn)題顯現(xiàn)出來(lái)，然后修復(fù)，疏通，是理論與實(shí)踐相結(jié)合的一個(gè)實(shí)現(xiàn)。生活發(fā)生的很多事情都是殊途同歸的重復(fù)，一個(gè)點(diǎn)修通了以后再遇到這樣的事情就會(huì)觸類旁通一通百通。

第三，系統(tǒng)、規(guī)律的咨詢，復(fù)盤的這個(gè)過(guò)程可以周期性的把問(wèn)題梳理，提煉，剖析，逐步疏通自己跟自己的關(guān)系，類似于刻意練習(xí)的重復(fù)動(dòng)作，就像不停的往磁帶里面反復(fù)輸入東西一樣，結(jié)合催眠和解夢(mèng) 梳理我們的意識(shí)和潛意識(shí)對(duì)話傳達(dá)的信息 從而加深理解，這種訓(xùn)練慢慢可以把新的思維模式植入到潛意識(shí)層面，然后就可以做到認(rèn)知和一了

這個(gè)大概就是接下來(lái)成長(zhǎng)計(jì)劃的一個(gè)基本框架

今天跟李老師討論了那個(gè)抽自己嘴巴的夢(mèng)

本以為是跟自己父母的不和解

其實(shí)是潛意識(shí)在跟我的顯意識(shí)在表達(dá)要讓自己管住嘴

跟李老師說(shuō)起了那天因?yàn)槌酝械拇赘瞎珷?zhēng)論的話題

老師讓我跟旺仔學(xué)習(xí) 拜旺仔為師傅 實(shí)則是要學(xué)習(xí)無(wú)條件愛(ài)人的技巧 說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難啊

人際交往的黃金法則 己所欲施于人 至于對(duì)方怎么反饋 不做期待? 在親密關(guān)系里要能做到這么游刃有余何其難

迎合了那句話 難能可貴 因?yàn)殡y 所以可貴 更加要努力