給自己定下了大體的目標(biāo)

全是新年巨大flag啦！

所以新的一年還是要繼續(xù)加油哦！

Day1【生命之輪】智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.01

重度強(qiáng)迫癥的瓜瓜花了兩個(gè)小時(shí)完成啦！感覺超級(jí)有成就感！

接下來(lái)就要開始復(fù)習(xí)綜合英語(yǔ)啦?。魈焐衔缈荚嚕?/p>

復(fù)習(xí)結(jié)束后要在今天定完新年目標(biāo)！

新的一年瓜瓜最棒鴨！ ????

Day2【生命之輪——健康管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.02

今年可一定要好好照顧自己，不可以再住院再難過(guò)了哦。 ???

【今日三問(wèn)】

1、你認(rèn)為身心健康，健康管理對(duì)你的人生來(lái)講重要嗎？為什么？

? ? 重要。基礎(chǔ)。因?yàn)樾r(shí)候身體不好，媽媽因?yàn)槲腋冻隽撕芏嗪芏?。不想再讓她?dān)心了。自己健康著也可以做很多更想做的事。

2、這一項(xiàng)你認(rèn)為當(dāng)下是多少分？你希望在21天之后達(dá)到多少分？

? ? 5分。6-7分。

3、這21天可以做哪3件事，會(huì)讓你關(guān)注到身心健康，并讓這一項(xiàng)的生命之輪有所提升呢？針對(duì)于健康方面，你還有什么想對(duì)自己說(shuō)的嗎？

? ? 運(yùn)動(dòng)：每周爬樓梯三次，每次半小時(shí)。

? ? ? ? ? 每天keep。

? ? 飲食：必須吃早飯和午飯，少吃米面。

? ? ? ? ? 多喝水。

? ? 起居：每天十一點(diǎn)睡覺。

? ? 情緒：保持平穩(wěn)，保持微笑。:）

雖然不只是三件事，但是我還是想列下來(lái)這些，我可以做到的。

Day3【生命之輪——健康管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.03

2019年一定會(huì)成為健康的充滿正能量的有內(nèi)涵有高度的精致的瓜瓜！ ???

【今日三問(wèn)】

1、人每天都需要吃到足夠的七大營(yíng)養(yǎng)素，你都吃到了哪些？

? ? 蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，水，維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維。

2、你想活到多大年紀(jì)？為了想活到的年紀(jì)，你需要做哪三件事情？（做到無(wú)疾而終，不給自己和家人帶來(lái)負(fù)擔(dān)）

? ? 150。

? ? 健康飲食，生活作息規(guī)律，運(yùn)動(dòng)。

3、上面的三件事情哪件對(duì)你來(lái)說(shuō)最有挑戰(zhàn)，如何克服呢？

? ? 健康飲食。

? ? 從一月一號(hào)開始注意每日早餐午餐的搭配，注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，按時(shí)吃飯。

Day4【生命之輪】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.04

今天也是充實(shí)完美的一天！

【今日三問(wèn)】

1、你聽過(guò)一切都是最好的安排的故事嗎？對(duì)你有什么啟發(fā)？

? ? 聽過(guò)。保持平靜的去面對(duì)人生的得與失。

2、心態(tài)管理，情緒管理這方面，你現(xiàn)在打分多少分？希望在21天計(jì)劃之后打多少分？

? ? 7分。9分。

3、為了分?jǐn)?shù)有所提升，你覺得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做=三支持三反對(duì)）

? ? 做：保持對(duì)周圍事物的熱愛

? ? ? ? 使自己充滿正能量

? ? ? ? 每天記錄自己做的事，提高成就感

? ? ? ? 結(jié)識(shí)優(yōu)秀的人，一起努力一起加油

不做：不要與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)

? ? ? ? 少接觸負(fù)能量的人或事

? ? ? ? 少擔(dān)心一些沒必要擔(dān)心的事

Day5【生命之輪——情緒管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.05

我才不會(huì)為你九天攬?jiān)履?，月亮沒瓜瓜可愛！

【今日三問(wèn)】

1、你有聽說(shuō)過(guò)DISC性格分析嗎？請(qǐng)做測(cè)試，你是哪個(gè)類型？

? ? 參加21天生命之輪活動(dòng)后接觸到。

? ? DI型。

2、了解了人與人之間性格的不同，會(huì)對(duì)你心態(tài)或者情緒上有所幫助嗎？

? ? 會(huì)。會(huì)讓我更容易地接受不同性格的人群，更適應(yīng)與不同性格的人相處。

3、為家人、朋友、同時(shí)做一下性格測(cè)評(píng)，并聽完課程后為身邊人做分享。

? ? 已完成。

Day6【生命之輪——情緒管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.06

永遠(yuǎn)會(huì)因?yàn)闇厝岫膭?dòng)。 ????

【今日三問(wèn)】

1、你有說(shuō)過(guò)哪些紅色的（局限的思想）臺(tái)詞？

? ? 你的那個(gè)明明就是錯(cuò)的！

2、把曾經(jīng)紅色的臺(tái)詞轉(zhuǎn)換為綠色的臺(tái)詞會(huì)怎么說(shuō)？

? ? 我覺得你得出這個(gè)結(jié)果應(yīng)該是有你的原因，但是要不要再揣摩揣摩？

3、紅轉(zhuǎn)綠這個(gè)知識(shí)點(diǎn)你覺得對(duì)你有幫助嗎？有什么心得分享一下嗎？

? ? 有。

? ? 有時(shí)候換個(gè)方式說(shuō)意思相同的同一句話，會(huì)有不同的效果。溫柔更能使人接受你的觀點(diǎn)和意見。

Day7【生命之輪——親密關(guān)系】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.07

歷人間煙火，風(fēng)花雪月都好看，愛恨情仇都浪漫。

【價(jià)值觀測(cè)試】

1、在過(guò)往的工作和學(xué)習(xí)中，你覺得學(xué)到了什么？或者什么對(duì)你很重要？

? ? 知識(shí) 能力

2、在和家人、朋友、同學(xué)、同事各種關(guān)系里，你學(xué)到了什么？或者覺得“什么”最重要？

? ? 包容 接納

3、未來(lái)有了孩子（假設(shè)有孩子），希望孩子是什么樣子的？

? ? 優(yōu)秀精致

4、閉上眼睛，覺得腦中浮現(xiàn)的詞是什么？

? ? 愛

【今日打卡】

1、以上四道題的最重要的詞匯分別是？然后用我字造句，把四個(gè)詞（不分前后順序）串聯(lián)成一句簡(jiǎn)單的話。

? ? 我要用我所學(xué)到的知識(shí)提高我的能力，用這些使我更好的包容和接納周圍的人，用愛用心對(duì)待每一個(gè)人，努力成長(zhǎng)為更加優(yōu)秀且精致的人~

2、這句話對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？

? ? 為人處世的指導(dǎo)。

Day8【生命之輪——親密關(guān)系】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.08

難得冬日好天氣

街邊的紅薯飄著香氣

手里的糖葫蘆甜得發(fā)膩

耳機(jī)里唱就這樣好好走下去

Я люблю тебя

語(yǔ)言解碼有非常多，最常見的，是愛的五種語(yǔ)言：肯定的語(yǔ)言（贊美），貼心的禮物，精心的時(shí)刻，身體的接觸，用心的服務(wù)。

【今日三問(wèn)】

1、愛的五種語(yǔ)言，你的排序是怎樣的？

? ? 肯定的言語(yǔ) 用心的服務(wù) 精心的時(shí)刻 身體的接觸 貼心的禮物

2、你覺得你的他/她最在意的是哪一個(gè)？（有時(shí)間讓對(duì)方排序，兩個(gè)人溝通一下）

? ? 用心的服務(wù)

3、兩個(gè)人在一起讓你或者他/她最開心的一件事是什么？其中有什么愛之語(yǔ)的體現(xiàn)嗎？

? ? 一起吃飯（因?yàn)槲沂莻€(gè)徹徹底底的吃貨哈哈哈哈哈哈）

? ? 因?yàn)槲覝p肥會(huì)控制食量，他就經(jīng)常會(huì)讓我多吃一點(diǎn)，說(shuō)我減肥不吃的話他會(huì)心疼，就會(huì)感受到被在乎被關(guān)心被人放在心里的那種踏實(shí)和安全感。

Day9 【生命之輪——形象管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.09

每一天的瓜瓜都是小仙女哦！

【今日任務(wù)】

1、形象管理這一項(xiàng)，1~10分給自己打多少分，希望21天之后打多少分？

? 5分? 9分

2、對(duì)于美商提升，你有什么行動(dòng)計(jì)劃？特別想提升哪些方面？（護(hù)膚、彩妝、服裝搭配、衣櫥管理、禮儀、個(gè)人修養(yǎng)……）

? ? 堅(jiān)持每天護(hù)膚，學(xué)會(huì)使用補(bǔ)水套裝和精華乳，堅(jiān)持用玻尿酸、六勝肽、煙酰胺原液

3、翻看一下這些年來(lái)你的照片，找找不同風(fēng)格的，挑選9張自己認(rèn)為最漂亮/帥氣的照片（個(gè)人或者合影都可以）

? ? 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我太好看了！

Day10【生命之輪——形象管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.10

火車上的第二天！

【今日任務(wù)】

1、你的皮膚是什么類型？

? ? 混合型皮膚

2、使用了哪些護(hù)膚彩妝產(chǎn)品？皮膚現(xiàn)在有哪些問(wèn)題？有什么想改善的地方嗎？

? ? 悅詩(shī)風(fēng)吟 一葉子 雅詩(shī)蘭黛 佰草集

? ? 冬天會(huì)出現(xiàn)間斷性敏感肌

? ? 希望能夠更加注重補(bǔ)水保濕

3、想擁有趙雅芝、林志穎的不老神顏的話有哪些行動(dòng)計(jì)劃？

? ? 改善皮膚水油平衡

Day11【生命之輪——職業(yè)發(fā)展】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.11

我也會(huì)成為越來(lái)越優(yōu)秀的人！

【今日三問(wèn)】

1、你是做什么工作的？什么行業(yè)？什么崗位？喜歡嗎？

? ? 大一學(xué)生 學(xué)翻譯 喜歡

2、職業(yè)生涯對(duì)你最大的挑戰(zhàn)是什么？或者有什么困惑？

? ? 職業(yè)專業(yè)度 很想成為最專業(yè)的同聲傳譯

3、【思考】50歲的時(shí)候，希望達(dá)到的一種什么樣的職業(yè)狀態(tài)？比如年薪多少，職位如何，所處的環(huán)境怎樣？（閉上眼睛，試想一下，50歲的某個(gè)工作日，你從起床到下班回到家都是怎么樣的經(jīng)歷？住在多大的房子？出門是開車還是坐地鐵？公司離家有多遠(yuǎn)？到了公司有人和你打招呼嗎？你穿的什么樣的衣服？辦公室環(huán)境如何？下班是幾點(diǎn)了？回到家感覺到一天過(guò)的開心嗎？）

? ? 希望還能在工作崗位繼續(xù)奮斗，不是為了什么金錢之類的，是為了不斷實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。年薪百萬(wàn)。工作環(huán)境是全世界。

Day12【生命之輪——職業(yè)發(fā)展】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.12

既然活著就一定要好好活著鴨！

推薦書籍：

《項(xiàng)目管理》

《執(zhí)行力》

《復(fù)盤》

【今日三問(wèn)】

1、對(duì)于你50歲想實(shí)現(xiàn)的樣子，如果你站在上帝或者老天爺?shù)囊暯强船F(xiàn)在的你，會(huì)有什么建議？

? ? 完善個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，越快越好。

2、“你就是你人生的項(xiàng)目經(jīng)理”這句話，你有什么感想?

? ? 我就是我人生的主宰?。?/p>

? ? 自己生命中的每一項(xiàng)任務(wù)都要靠自己努力完成！

3、愿意努力做好一名職場(chǎng)或者人生的好的項(xiàng)目經(jīng)理嗎？你有什么行動(dòng)計(jì)劃？

? ? 愿意啊?。?！

? ? 大一開學(xué)的時(shí)候已經(jīng)定下了四年的計(jì)劃（詳細(xì)版），一定要努力完成！

Day13【生命之輪——項(xiàng)目管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.13

大部分時(shí)候我鮮活生動(dòng)，喜歡早市的花和夜晚的燈，喜歡熟的糧食，還有花裙子。

【你就是你人生的CEO】

人際關(guān)系管理原則：10/20/150，10就是你的家人，親人，20就是你的好朋友，閨蜜，同事，與你密切相關(guān)的人，150是你認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中交流不是特別頻繁的，但對(duì)你生活工作事業(yè)是有所交集的，比如小學(xué)、初中、高中、大學(xué)同學(xué)，同事，培訓(xùn)班的朋友們等等。

【金句】

一個(gè)人的能力決定了你發(fā)展的下線，一個(gè)人的人脈，決定了你發(fā)展的上線。

很多時(shí)候，不是你是誰(shuí)，關(guān)鍵是你認(rèn)識(shí)誰(shuí)。

你想成為什么樣的人，就和什么樣的人在一起。

【推薦書籍】

《人生效率手冊(cè)》

《加速》

【今日三問(wèn)】

1、你的手機(jī)或者微信通訊錄有多少人？你有進(jìn)行社會(huì)資本管理嗎？（可以設(shè)置標(biāo)簽分組）

? ? 微信 597人 QQ 1235人

? ? 分組超級(jí)明顯！（嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥）

2、最重要的10人（家人或者朋友）的生日，星座你知道嗎？每年最重要的日子（生日/節(jié)日/紀(jì)念日…）有問(wèn)候或者送禮物來(lái)表達(dá)你對(duì)他的重視或者愛嗎？

? ? 知道！有送禮物鴨！

3、對(duì)于社會(huì)資本，人脈管理，你現(xiàn)在是多少分？21天計(jì)劃之后希望多少分？有什么要對(duì)自己說(shuō)的嗎？

? ? 7分? 9分

? ? 希望自己能繼續(xù)加油努力貢獻(xiàn)出自己的正能量！讓周圍的人都天天開心！嘻嘻嘻！

Day14【生命之輪——人脈管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.14

愿你覓得良人，寵你千秋萬(wàn)世。

【情感賬戶】與人相處之道

情感賬戶是對(duì)于人際關(guān)系中相互信任的一種比喻。比喻為銀行中的存款與取款。存款可以建立關(guān)系，修復(fù)關(guān)系。取款使得人們的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。情感賬戶是情商中的一個(gè)重要概念。 情感賬戶如同真正的銀行賬戶一樣，投入的越多，能支取出來(lái)的就越多。

在每一個(gè)人際關(guān)系中，你能控制的只有自己的存款和取款。事實(shí)上，在彼此交往中，你不是做存款的事情，就是做取款的事情。你無(wú)法控制別人是否存款，但是你可以控制自己的思想、自己的語(yǔ)言、自己的行為，從而產(chǎn)生向?qū)Ψ劫~戶存款的實(shí)質(zhì)行動(dòng)。隨著你向?qū)Ψ劫~戶持續(xù)的存款，你就能獲得對(duì)方的理解，你就能獲得對(duì)方的信任，你就能解除對(duì)方的誤會(huì)，你就能擴(kuò)大自己的影響范圍。柯維博士指出：“透過(guò)人際關(guān)系的存款，你可以建立自己與他人的安全感和信任感。情感賬戶充值都有哪些做法呢？比如：理解他人、信守承諾、表明期望、勇于道歉、贊美和鼓勵(lì)……

【今日三問(wèn)】

1、你有做過(guò)哪些情感賬戶存款的事？

? ? 贊美他人！理解他人！勇于道歉！

2、別人有做過(guò)哪些向你的情感賬戶存款的事情？你有什么感受？

? ? 經(jīng)常會(huì)有人幫我很多事情，會(huì)覺得世界真的好溫暖鴨！想努力把自己也活成一個(gè)溫暖的人！

3、對(duì)于情感賬戶，你有什么感受或者行動(dòng)計(jì)劃？

? ? 讓自己充滿正能量~要在力所能及的地方盡量幫助別人~

Day15【生命之輪——人脈管理】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.15

早睡早起 把皮膚養(yǎng)好 買有感覺的衣服 學(xué)著用香水 有錢掙的門路就把握住 學(xué)著低調(diào)但大方典雅 干凈節(jié)儉 保養(yǎng)好頭發(fā) 愛惜自己 簡(jiǎn)單生活

【黃金法則，白金法則】

黃金法則：

你希望別人怎么對(duì)你，你就怎么對(duì)待別人。

白金法則：

別人希望你怎么對(duì)他，你就怎么對(duì)他。

黃金法則說(shuō)的是，你希望別人怎么對(duì)你，你就先怎么對(duì)待別人。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是三個(gè)字，愛自己。我們只有先學(xué)會(huì)愛自己，別人才會(huì)真正的愛上你。

黃金法則教我們?cè)趺磹圩约?，而白金法則教我們?cè)趺磹蹌e人。黃金法則讓我們?nèi)W(xué)會(huì)了解自己，而白金法則讓我們?nèi)W(xué)會(huì)了解別人。

我們每個(gè)人的性格都帶著共性，但同時(shí)，我們每個(gè)人的性格卻又都是千差萬(wàn)別的，我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。想要真正的對(duì)一個(gè)人好，首先要做的，就是去觀察了解對(duì)方，去找到對(duì)方真正的需求所在，而后調(diào)整自己的行為，以對(duì)方為中心，滿足對(duì)方的需求、換位思考，讓對(duì)方真正覺得輕松自在、快樂。這樣才是真正的尊重別人。

白金法則是在黃金法則基礎(chǔ)上的升級(jí)版，同時(shí)也是黃金法則的補(bǔ)充版。兩者可以說(shuō)是相輔相成的，只有兩者結(jié)合，才能幫助一個(gè)人去建立完美的人際關(guān)系。

【打卡內(nèi)容】

1、你希望對(duì)方（家人、朋友）怎么對(duì)待你？

? ? 當(dāng)然是用白金法則！

2、你覺得需要如何對(duì)待對(duì)方？（家人，愛人，朋友，同事）你覺得足夠了解對(duì)方嗎？

? ? 大概對(duì)于剛認(rèn)識(shí)的人會(huì)用黃金法則，漸漸熟悉和了解以后會(huì)用白金法則。不夠。

3、黃金法則、白金法則對(duì)你有什么幫助和啟發(fā)？

? ? 讓我對(duì)對(duì)待人的方式有了新的了解，明白還有這樣的一種區(qū)分方法，也懂得了要去用不同的方法去對(duì)待不同的人。

Day16【生命之輪——自我成長(zhǎng)】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.16

那些看似一往情深的人設(shè)，其實(shí)是最經(jīng)不起歲月的推敲的。而那些看似頑皮靈活的皮囊下，是用文字都寫不完的深情。

【如何打造個(gè)人IP】成為更好的自己

個(gè)人IP，英文是Intellectual property，也就是知識(shí)產(chǎn)權(quán)的意思，個(gè)人IP也稱知識(shí)IP。

一、清楚你是誰(shuí)？

首先你要回答的是，你是誰(shuí)？

在你是誰(shuí)這個(gè)問(wèn)題上其實(shí)類似經(jīng)典品牌定位理論，在今天移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)年代，太復(fù)雜的讓人記不住，必須要有讓人覺得你就是你的瞬間聯(lián)想。

你能用一句話描述自己，讓別人產(chǎn)生瞬間聯(lián)想，馬上記住你。

需要問(wèn)問(wèn)自己：

你以前做過(guò)什么？你現(xiàn)在在做什么？你未來(lái)要做什么？你的特點(diǎn)是什么？擅長(zhǎng)什么？做過(guò)什么事情有影響力？嚴(yán)肅點(diǎn)不拖泥帶水講清楚就行，如果還能展現(xiàn)出人物的性格和某種精神，那就更好了。

二、你專業(yè)嗎？

你是你這個(gè)領(lǐng)域的專家嘛？你究竟積累了多少呢？你的積淀足夠引領(lǐng)粉絲的生活方式嘛？要知道沒有因，哪有果？

三、你會(huì)符號(hào)化嗎？

不要以為你是專家你就會(huì)有粉絲了，今天這個(gè)年代已經(jīng)過(guò)了酒香不怕巷子深的年代。要想成為網(wǎng)紅，就需要快速的傳播。那些積累和經(jīng)驗(yàn)如果不符號(hào)化，是無(wú)法快速傳播的。

徐崢跟什么聯(lián)系在一起？囧！這個(gè)詞現(xiàn)在就變成徐崢的個(gè)人專屬了！所以你一想到囧，是不是就想到徐崢？他這輩子靠這個(gè)字可以發(fā)很多財(cái)。

四、你會(huì)構(gòu)建粉絲社群?jiǎn)幔?/p>

符號(hào)化后的快速傳播會(huì)給你帶來(lái)粉絲，粉絲數(shù)量重要，鐵桿粉絲更重要！而鐵桿粉絲的培養(yǎng)和維護(hù)需要社群化。

構(gòu)建社群的目的是什么？很多人一想到社群就想到經(jīng)濟(jì)，社群經(jīng)濟(jì)。一想到社群就想到賺錢，不管是賣會(huì)員還是賣貨。

五、你會(huì)產(chǎn)品化嗎？

轉(zhuǎn)變成生產(chǎn)力的才是好IP，個(gè)人IP的產(chǎn)品化有多種可能性！

可能性一：開網(wǎng)店！比如Ayawawa的粉絲就成為了她化妝品店的忠實(shí)粉絲，她自帶流量就輕松淘寶拿兩個(gè)金鉆！如涵的張大奕據(jù)說(shuō)一年服裝店3個(gè)億銷售額。

可能性二：會(huì)員費(fèi)！比如羅輯思維的會(huì)員，萬(wàn)能的大熊的大熊會(huì)等！都是把服務(wù)會(huì)員化的典范！

可能性三：出書！個(gè)人是IP，書也是IP，書和個(gè)人相生相愛，互相促進(jìn)。當(dāng)然，對(duì)大多數(shù)人來(lái)講，指望書賺大錢是不太可能，但如果你個(gè)人IP強(qiáng)，粉絲支持多，那賺個(gè)一年生活費(fèi)還是綽綽有余。

可能性四：其他周邊衍生品，既然是IP，其實(shí)就是跟動(dòng)漫這樣的IP是一樣的。鼠標(biāo)墊，馬克杯，T-shirt其實(shí)都可以。

實(shí)際上個(gè)人IP更多是一種情緒，你看到形象后能鏈接和激發(fā)內(nèi)心的一種情緒。為什么美國(guó)現(xiàn)在網(wǎng)紅都走逗比路線，而不是顏值路線。這是因?yàn)槊琅绻皇歉哳佒?，只是天天曬P過(guò)的美圖，和其他美女的區(qū)隔性太弱，能有效激發(fā)粉絲獨(dú)特情緒就少。而逗比的角，每個(gè)人有每個(gè)人不同的逗比，情感管理性就強(qiáng)，個(gè)人周邊自然也就更好銷售！

【今日任務(wù)】

1、你想打造屬于自己的個(gè)人IP嗎？為什么？

? ? 想啊！希望自己越來(lái)越接近完美~

2、你是誰(shuí)？希望成為哪方面的IP？（情商、財(cái)商、美商、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、寫作、運(yùn)動(dòng)達(dá)人、親子教育、親密關(guān)系、情緒心態(tài)管理，時(shí)間管理、演講、唱歌等）

? ? 翻譯專業(yè)，寫作，時(shí)間管理，形象管理

3、你的IP目標(biāo)人物是？榜樣是？你如何能夠成為這樣的人？

? ? 姚夢(mèng)瑤。先讓自己?jiǎn)卧~量增長(zhǎng)起來(lái)吧！

Day17【生命之輪——自我成長(zhǎng)】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.17

早睡早起

把皮膚養(yǎng)好

買有感覺的衣服

用好聞的香水

有錢掙的門路就把握住

學(xué)著低調(diào)但大方典雅

干凈節(jié)儉

保養(yǎng)好頭發(fā)

愛惜自己

珍惜關(guān)系

認(rèn)真學(xué)習(xí)

簡(jiǎn)單生活

【思維導(dǎo)圖】

思維導(dǎo)圖也叫腦圖、思維地圖，是表達(dá)發(fā)散性思維的有效圖形思維工具，它簡(jiǎn)單卻又很有效，是一種實(shí)用性的思維工具。

思維導(dǎo)圖是一種將思維形象化的方法。我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進(jìn)入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數(shù)字、符碼、香氣、食物、線條、顏色、意象、節(jié)奏、音符等，都可以成為一個(gè)思考中心，并由此中心向外發(fā)散出成千上萬(wàn)的關(guān)節(jié)點(diǎn)，每一個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)代表與中心主題的一個(gè)連結(jié)，而每一個(gè)連結(jié)又可以成為另一個(gè)中心主題，再向外發(fā)散出成千上萬(wàn)的關(guān)節(jié)點(diǎn)，呈現(xiàn)出放射性立體結(jié)構(gòu)，而這些關(guān)節(jié)的連結(jié)可以視為您的記憶，就如同大腦中的神經(jīng)元一樣互相連接，也就是您的個(gè)人數(shù)據(jù)庫(kù)。

【推薦書籍】

《思維導(dǎo)圖》

【今日任務(wù)】

1、畫一張生命之輪思維導(dǎo)圖，中心是生命之輪，發(fā)散出去8個(gè)分支，然后再往下畫一層分支，例如說(shuō)到身心健康，你能想到？目標(biāo)？行到計(jì)劃等（建議手繪，機(jī)繪也可以）

【財(cái)商培養(yǎng)】

財(cái)商：本意是“金融智商”，英文縮寫為FQ（Financial Quotient）財(cái)商就是指一個(gè)人與金錢（財(cái)富）打交道的能力。

財(cái)商指?jìng)€(gè)人、集體認(rèn)識(shí)、創(chuàng)造和管理財(cái)富的能力，包括觀念、知識(shí)、行為三個(gè)方面。

財(cái)商包括兩方面的能力：一是創(chuàng)造財(cái)富及認(rèn)識(shí)財(cái)富倍增規(guī)律的能力（即價(jià)值觀）；二是駕馭財(cái)富及應(yīng)用財(cái)富的能力。財(cái)商是與智商、情商并列的現(xiàn)代社會(huì)能力三大不可缺的素質(zhì)。

金錢是一種思想，金錢也是對(duì)物質(zhì)世界控制能力的數(shù)量化表現(xiàn)。金錢思想能具體呈現(xiàn)一個(gè)人的智商、情商、財(cái)商、逆商（遇到逆境與挫敗時(shí)的承受力）等，財(cái)商不是通過(guò)培訓(xùn)、教育出來(lái)的。財(cái)商是通過(guò)精神世界與商業(yè)悟性的養(yǎng)育、熏陶和歷練出來(lái)的。通過(guò)對(duì)財(cái)商的養(yǎng)育，其目的是樹立正確的金錢觀、價(jià)值觀與人生觀。財(cái)商是實(shí)現(xiàn)成功人生的關(guān)鍵因素之一。在人的一生中，財(cái)商、智商、情商形成的最佳時(shí)間段是青少年階段。

【書籍推薦】

《窮爸爸富爸爸》

《富爸爸商學(xué)院》

《小狗錢錢》

《滾雪球：巴菲特和他的財(cái)富人生》

【今日三問(wèn)】

1、你對(duì)財(cái)商如何理解？

? ? 理財(cái)能力 掙錢能力

2、有學(xué)習(xí)過(guò)哪些與財(cái)商相關(guān)的內(nèi)容？2019年希望掙多少錢？除了工資之外還能多掙多少錢？

? ? 21天生命之輪

? ? 希望暑假兼職可以掙1500+

3、金錢財(cái)富方面1~10分你打多少分？覺得有什么方式可以提高財(cái)富值呢？

? ? 7分 少剁手

Day19【生命之輪——金錢財(cái)富】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.19

你一定會(huì)有有始料不及的運(yùn)氣，突如其來(lái)的歡喜。

【你有種下財(cái)富的因嗎？】

去年參加了一個(gè)NLP的財(cái)富心理學(xué)的課程，其中有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)對(duì)我觸動(dòng)特別大，老師問(wèn)，你們認(rèn)為自己窮的人舉手，幾乎所有人都舉手了，世界上也許有90%的人都認(rèn)為自己窮吧，老師又問(wèn)，你們有種下財(cái)富的因嗎？這個(gè)問(wèn)題讓我很有感觸，種瓜得瓜，種豆得豆，我們種下過(guò)財(cái)富的種子嗎？比如10年前在北京買幾套房子，比如20年之前加入阿里巴巴擁有一些股權(quán)，比如去清華讀個(gè)MBA，升級(jí)下自己的圈子，比如兼職或者全職創(chuàng)業(yè)，讓自己的收入沒有天花板………

因?yàn)槲覀兓蛘呶覀兊母改笡]有太播種財(cái)富的因，所以很多時(shí)候我們的生活還沒有在20多歲年輕的時(shí)候過(guò)成我們想要的樣子，和大家分享一下我總結(jié)的幾種種下財(cái)富因的方法：

一、幫助他人，有奉獻(xiàn)精神

多手心向上，付出者總有收獲，不要透支你的情感賬戶；

二、起心動(dòng)念都是善

任何東西，如果自己都不認(rèn)可，還要賣給別人，就是不善，或者把自己不喜歡的東西送給別人等；

三、收入和支出按比例做投資

存和投按相應(yīng)比例，如果你掙1萬(wàn)/月，你存1000元，那么你掙10萬(wàn)/月，你存多少？（如果答案是1萬(wàn)就是窮人思維了）；學(xué)習(xí)不等于投資，學(xué)習(xí)并應(yīng)用，產(chǎn)生價(jià)值才是投資；

四、經(jīng)營(yíng)社會(huì)資本，情感賬戶

如果你是你所在的圈子比較優(yōu)秀的人，就一定要升級(jí)圈子了，讓自己可以不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，你想成為怎樣的人，就和怎樣的人在一起，如果想成為億萬(wàn)富翁，就一定要有幾個(gè)億萬(wàn)富翁的朋友，需要把社會(huì)資本轉(zhuǎn)變成生產(chǎn)力。

五、你的支出是否產(chǎn)生收益

支出的時(shí)間，金錢，精力，做的很多事情，是否有收益，而不是把大好的時(shí)間都浪費(fèi)在沒有價(jià)值、沒有意義的事情上；

六、斷舍離

越滿越匱乏，越少越簡(jiǎn)單越好，空了才可以再往里裝，空杯心態(tài)，衣櫥整理，家里裝飾，都需要斷舍離，斷，斷絕不需要的東西。 舍，舍去多余的廢物。 離，脫離對(duì)物品的執(zhí)著。 現(xiàn)在對(duì)自己來(lái)說(shuō)不需要的就盡管放手。如果想讓自己更加有財(cái)富，可以把家里衛(wèi)生打掃一下，簡(jiǎn)單沒有雜物，財(cái)富會(huì)跑到你們家來(lái)做客的；

【今日三問(wèn)】

1、種下財(cái)富的因這句話，你有什么感受？

? ? ? 要對(duì)未來(lái)的財(cái)富做提前存儲(chǔ)和規(guī)劃

2、你之前有種下過(guò)哪些財(cái)富的因？

? ? ? 去年九月開始

3、從今天開始，有什么財(cái)富計(jì)劃嗎？

? ? ? 存錢?。?！

Day20【生命之輪——職業(yè)發(fā)展】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.20

我本來(lái)以為空氣是免費(fèi)的，直到我買了包薯片。

【現(xiàn)金流游戲】

我們從小到大的家庭教育和學(xué)校教育中，非常缺少財(cái)商的教育，而對(duì)智商和情商的教育會(huì)非常多，至從我玩過(guò)幾十遍現(xiàn)金流游戲，看了一些關(guān)于財(cái)商的書，參加了一些財(cái)商的培訓(xùn)之后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的財(cái)富越高，這個(gè)人的綜合能力越強(qiáng)，財(cái)商高的人，一般智商，情商，學(xué)習(xí)商，逆境商都很高。推薦好朋友們玩一下與財(cái)商相關(guān)的沙盤、桌游，比如現(xiàn)金流，財(cái)富流，大富翁等等……

【為什么要玩現(xiàn)金流游戲？】

1、將枯燥的財(cái)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)和致富準(zhǔn)備變得通俗，生動(dòng)，讓你低成本，快速，高效的做好致富準(zhǔn)備。

2、測(cè)試自己的財(cái)商，確定人生夢(mèng)想；

3、根據(jù)自己的特點(diǎn)（收支狀況，教育背景，性格特征），找到最適合自己的致富工具和方法。

4、廣泛結(jié)交朋友，獲取信息的最好工具；

5、反復(fù)玩該種游戲，可以訓(xùn)練你的理財(cái)心態(tài)，耐心和思維方式，這是致富的關(guān)鍵，常玩現(xiàn)金流游戲能使您把握金錢的脈搏。

6、養(yǎng)成正確投資習(xí)慣，高效用錢、合理花錢。

7、看懂資產(chǎn)、負(fù)債表。

8、發(fā)現(xiàn)更多投資機(jī)遇。

9、 躲避常規(guī)投資陷阱。

【被動(dòng)收入】

這個(gè)游戲不僅讓你學(xué)到關(guān)于金錢的知識(shí)，也能讓你學(xué)到人生的知識(shí)。這套財(cái)商教育類的游戲的"現(xiàn)實(shí)性"非常強(qiáng)，讓游戲者在玩的時(shí)候，不知不覺的就"被迫"走上了現(xiàn)實(shí)的舞臺(tái)，當(dāng)大家按照游戲規(guī)則不斷地做"人生奮斗"的時(shí)候，現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)酷性，財(cái)務(wù)知識(shí)的豐富性，逃出老鼠賽跑的欲望，進(jìn)入快車道的喜悅會(huì)涌入玩家的腦海，讓玩家率先活在"現(xiàn)實(shí)世界"中，直接獲取了人生的經(jīng)驗(yàn)。

一位玩過(guò)這套游戲的MBA認(rèn)為：現(xiàn)金流游戲非常真實(shí)，在玩的過(guò)程中可以清晰的"看"見自己財(cái)務(wù)狀況變化，感覺到金錢流動(dòng)的方向和“流量”。

通過(guò)金錢和時(shí)間把人分成的四個(gè)象限，有些人沒有時(shí)間沒有錢，有的有時(shí)間沒有錢，還有沒有時(shí)間有錢，你是不是想成為又有時(shí)間又有錢的人呢？可以多學(xué)習(xí)一下財(cái)富的知識(shí)，祝朋友都早點(diǎn)取得自己想要的生活。

《窮爸爸發(fā)爸爸》書中有收入的來(lái)源的四個(gè)象限，

E 代表 Employment 雇傭者，打工者

S 代表 Professional 自由職業(yè)者

B 代表 Business 企業(yè)擁有人

I 代表 Investor 投資者

你的收入來(lái)自哪個(gè)象限？未來(lái)的收入希望是來(lái)自哪個(gè)象限呢？據(jù)說(shuō)，80后、90后能活動(dòng)120歲的幾率大大增加，那么在五六十歲退休到我們離開這個(gè)世界，如果只拿些退休金好像是無(wú)法支撐我們想要的生活的對(duì)嗎？這個(gè)問(wèn)題值得我們好好思考。

【經(jīng)典語(yǔ)句】

被動(dòng)收入大于你的總支出，就是金錢財(cái)富階段性的勝利！

【推薦書籍】

《富爸爸商學(xué)院》

【今日三問(wèn)】

1、玩過(guò)現(xiàn)金流游戲嗎？有什么感觸？（沒玩過(guò)的朋友可以不回答，建議在當(dāng)?shù)卣乙幌孪嚓P(guān)活動(dòng)玩一次）

2、你現(xiàn)在有被動(dòng)收入嗎？（比如房租、有自己的企業(yè)，或者開了微店睡覺后也有人買東西……）

3、針對(duì)于被動(dòng)收入你有什么想說(shuō)的嗎？

? ? 好吧…今天這個(gè)話題確實(shí)值得我思考，在此之前從來(lái)沒有聽說(shuō)過(guò)現(xiàn)金流游戲。對(duì)于理財(cái)?shù)膯?wèn)題也僅僅是停留在存錢和節(jié)儉的層面。以后真的應(yīng)該在理財(cái)方面多了解一些，學(xué)習(xí)一些關(guān)于投資的技能，也算是為未來(lái)打基礎(chǔ)吧！

Day21【生命之輪】

智慧的瓜瓜同學(xué) 2019.01.21

被放棄的時(shí)候也會(huì)難過(guò)很久

甚至有點(diǎn)想哭

但我不會(huì)去問(wèn)為什么

也不想去問(wèn) 誰(shuí)都有選擇

我自己熬到頭就好了

【再次畫一下生命之輪】

你是否感到因終日奔波而忽視了很多？你是否因此而時(shí)常感到不安？最有智慧的活法:平衡生命之輪，活出你的精彩！

列出生活中個(gè)人認(rèn)為非常重要的8個(gè)領(lǐng)域，如朋友，健康，家庭，事業(yè)，愛情，休閑，財(cái)富，個(gè)人成長(zhǎng)。然后針對(duì)每一個(gè)格，問(wèn)問(wèn)自己，現(xiàn)在我對(duì)這個(gè)方面的滿意程度是多少？1~10分會(huì)打多少分？

（動(dòng)手動(dòng)筆效果更好哦）大家可以找一張大白紙，用紙筆畫一個(gè)圈，在圈里畫一個(gè)米字圖，把自己認(rèn)為最重要的八項(xiàng)信息寫在對(duì)應(yīng)的地方上，可以從12點(diǎn)的方向往一點(diǎn)鐘方向?qū)?，按照你所認(rèn)為最重要的開始寫。

【今日三問(wèn)】

1、畫一張當(dāng)下的生命之輪，算出總分；

2、把21天前的生命之輪找出，算出總分，兩張圖發(fā)在小小簽到中；

3、對(duì)比一下，兩張生命之輪圖有什么不同嗎？生命狀態(tài)有所提升還是？這21天有哪些收獲與感悟？

? ? 感覺學(xué)習(xí)到了很多新的知識(shí)，懂得了更多新的道理，交到了許多朋友。和周圍人的關(guān)系也更進(jìn)了一步。

? ? 對(duì)自己的未來(lái)也有了更明確的規(guī)劃。