第三次作業(yè)

1. ? 對于有興趣接受如何在藝術創(chuàng)作時增加敏銳度訓練的同學，請思考為什么你一定要非常專注于體驗式學習？包括專注體驗不同的藝術材料，以及積極投身藝術創(chuàng)作實踐中？

敏感是一種對外界事物的反應較為快速，內心的覺察較為敏銳的一種表現或者能力。敏感在心理學中常常與共情（empathy）聯(lián)系在一起，共情，我們有時也簡單稱為換位思考，是站在對方立場設身處地思考的一種能力，對來訪者的共情是幫助來訪者的基礎，藝術治療不同于一般的談話治療，治療者一般需要基于藝術對心理的投射，分析來訪者藝術作品或者觀察來訪者藝術創(chuàng)作過程，站在來訪者的角度思考，體會來訪者的情緒、想法、立場和感受，并最終幫助來訪者更好的認識自己并解決問題。

就我個人理解，藝術治療者應需要具備一定的藝術創(chuàng)作的基礎，對常見藝術創(chuàng)作形式、過程及其主要創(chuàng)作方法應有普遍深入的了解、體驗，對藝術作品要有一定的鑒賞和解讀能力，也要能對常見的藝術創(chuàng)作過程中，創(chuàng)作者藝術體驗對其心理的映射有一定的覺察，并能夠針對不同的心理服務需求，提供不同的藝術體驗解決方案。因此，藝術治療者在藝術治療中，提供的是一種橋梁和連結作用，因此，在藝術治療中，核心起作用的因素是對于藝術作品和藝術創(chuàng)作的敏感度，而不是精通于某類藝術形式的表現技巧或者具有高超個人的藝術創(chuàng)作能力。大概這也是非藝術專業(yè)可以進行藝術治療學習的可能吧。

對于課程中提到的在藝術創(chuàng)作時增加敏銳度訓練，以及非常專注于體驗式學習，包括專注體驗不同的藝術材料，積極投身藝術創(chuàng)作實踐，是建立藝術與心理投射之間的聯(lián)系的必經階段，尤其對于非藝術專業(yè)學習藝術治療非常重要，且難以逾越，更需要專業(yè)體系的帶領和引導。

2.在你的藝術創(chuàng)作實踐中，對于指導性和非指導性這兩種工作方法，你有覺察到自己被喚起，或者你是否注意到自己更傾向與哪一種工作方式嗎？可以舉例說明，分享你自己的作品和創(chuàng)作經歷。

目前我剛開始從事藝術治療學習，在藝術創(chuàng)作實踐中，我選擇入門的是“禪繞畫”和“涂鴉日記”，這兩種創(chuàng)作形式恰巧可以對應指導性和非指導性兩種工作方法。在這兩種創(chuàng)作的學習和實踐中，我明顯覺察到自己被喚起，無論是作畫過程還是作品都能明顯并準確地反映出我當時的心理和情緒狀態(tài)。對于自己是否傾向于選擇哪一種工作方式，可能需要基于不同來訪者的需要，并結合藝術創(chuàng)作表現方式，才能進行針對性的選擇。如禪繞畫，就比較適合基本無繪畫基礎，內心焦慮的來訪者，通過學習可以穩(wěn)定情緒，降低焦慮；又如涂鴉日記，對于有一定精神分析需要，想了解自我內在想法感受和情緒反應的來訪者，通過來訪者與治療者溝通確定主題和創(chuàng)作方式后，由來訪者在非指導工作下階段性持續(xù)作畫形成涂鴉日記，最后通過治療者和來訪者協(xié)同對涂鴉日記解讀達到治療的目的。

禪繞畫可以看作一種指導性的工作方法，這種畫法有具體的繪畫方式、材料、表現方式，甚至具體呈現載體、簽名和記錄也都有規(guī)范。對于繪畫零基礎的來訪者，具有較為細致的指導性，比較容易上手。禪繞畫是一種線描藝術創(chuàng)作形式，其特點是畫者先通過學習各類基礎圖案的解構畫法，將復雜的圖樣效果解構成規(guī)律重復的線條，然后再結合或者擴展基礎圖案進行再創(chuàng)作形成自己的個人線描作品，這種繪畫方式充分利用了規(guī)律和重復產生的心流，具有緩和平復情緒的作用。附件為我最近畫的一幅禪繞畫作品，這幅畫在我去看望我的一個親戚后完成的，這個親戚她先生在這次疫情隔離在家中突發(fā)心梗，未得到及時搶救而離世，事情太過突然，從親戚家回來后，我內心久久不能平靜，于是產生了想畫禪繞畫的想法，我特意選了一張大的圓形紙，希望能利用圓形的治愈作用，以及拉長繪畫時間，讓內心平靜。畫了1個多小時，我內心平靜下來了。再看我的畫，也能感覺到畫中的焦慮和不穩(wěn)定，如線條控制力不夠、部分圖案重復時粗糙，而且選用紅色進行著色和點綴。通過這次禪繞畫的練習，我可以感覺到了我的焦慮通過繪畫釋放后，內心得到了平靜。這就是藝術治療的力量。