前路一片光明，何必念念不忘
其實(shí)在我做咨詢的時(shí)候最怕遇上這種人，明明知道自己和前任沒有未來，總是會(huì)說：老師你說的道理我都懂，可是我就是做不到啊，前任就像一個(gè)夢(mèng)魔一樣揮之不去，怎樣才能放下執(zhí)念。
執(zhí)念，我們先來做個(gè)名詞的拆解：執(zhí)為“偏執(zhí)”和念為“念頭”。
NO.1 為何偏執(zhí)
· 偏執(zhí)分兩種：沒得到的想得到；認(rèn)為是自己的，不甘心拱手相讓。
前幾天，就有一位和前任已分手兩年的朋友找到我，和我們說想要挽回，但前任已經(jīng)結(jié)婚了，現(xiàn)在很痛苦不知道要怎么做才好。
當(dāng)時(shí)我們都很驚訝，分手兩年之后才想到來咨詢，而且還是前任已經(jīng)結(jié)婚的情況下，無解。
我就問她：為什么這么久了才想到來咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)了，分手時(shí)間太久了，感情早就淡了，并且前任都是已婚的狀態(tài)下，我們這邊也不提供幫助的，不可能去幫你當(dāng)?shù)谌咂茐乃幕橐觥?/p>
咨詢者告訴我們：
在這兩年中，自己也去認(rèn)識(shí)過一些新人，但都是淺嘗輒止，沒有深交，有時(shí)候會(huì)想挽回，自己去嘗試一下，但對(duì)方的態(tài)度不好又放棄了，反反復(fù)復(fù)的折騰過幾次，直到前任和我說自己準(zhǔn)備結(jié)婚了，我就繃不住了，因?yàn)槲覀冊(cè)谝黄鸬臅r(shí)候，他一直都對(duì)我很好，我們還一起籌劃過婚禮，規(guī)劃過婚后的生活，這些美好的愿景在一剎那間就破滅了，真的一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒有了，我......
我告訴她，目前這樣的情況下確實(shí)是沒有挽回的機(jī)會(huì)了，在分手的兩年中，看著有一搭沒一搭的挽回，但其本質(zhì)上是對(duì)前任的“騷擾”，感情并沒有修復(fù)，反而在每次的騷擾中，一次又一次的被消耗殆盡，最終破碎，沒得到的想得到。
你現(xiàn)在感覺天都塌了，是由內(nèi)外兩種驅(qū)動(dòng)力共同照成的。
對(duì)外沒有找個(gè)一個(gè)更為優(yōu)秀的男人去替代前任在你心中的位置，或者也有遇上過，但因?yàn)閼涯钪叭味荒苋硇牡耐度氲揭欢涡碌膽偾橹小?/p>
對(duì)內(nèi)一直擺不正自己的位置，雖然你們已經(jīng)分手了，但在你的認(rèn)知中依然認(rèn)為這個(gè)男人一直是自己的：讓子彈飛一會(huì)吧，我只要認(rèn)真點(diǎn)去挽回，這個(gè)男人肯定會(huì)回頭，可現(xiàn)實(shí)給了你一個(gè)響亮的耳光，你們不但沒有復(fù)合甚至他丟下你，開啟了新的生活。
這個(gè)新的生活本來是和你一起渡過的，現(xiàn)在自己卻被別人代替，認(rèn)為是自己的，不甘心拱手相讓。
NO.2 說了偏執(zhí)，在解釋一下何為念頭
· 念頭也分兩種：理智思考下的目標(biāo)和情緒驅(qū)動(dòng)中的欲望。
執(zhí)念轉(zhuǎn)化為理智思考下的目標(biāo)會(huì)引領(lǐng)人生成長；如果一直沉溺在情緒驅(qū)動(dòng)的欲望中會(huì)反噬你，讓你生活一地雞毛。
1) 理智的目標(biāo)是一段長期奮斗的過程
你應(yīng)該努力的去提升自己，做好自己的能做的事情，當(dāng)你變得優(yōu)秀了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哦，原來ta也不過如此嘛。
在這里思哥想分享一個(gè)我生活中的小故事。
在我讀初中的時(shí)候，有一個(gè)人就喜歡和我作對(duì)，當(dāng)時(shí)我暗想，等我長大了有一天一定也要讓他嘗嘗我的厲害，這也是我的執(zhí)念之一。
前幾年，我們初中同學(xué)聚會(huì)，我和他多年之后又見面了，他混的挺慘的，到處打零工，結(jié)過一次婚，然后又匆匆的離婚，突然間，我想報(bào)復(fù)他的念頭就放下了，我過得比他好太多了，我們都不是一層次的人，又何必和他計(jì)較呢。
2) 情緒驅(qū)動(dòng)的行動(dòng)可以帶來短暫愉悅，但立馬會(huì)讓你追悔莫及
在我做咨詢的過程中，可以說絕大部分人的行為都是情緒驅(qū)動(dòng)型，可能在其他方面他們都很優(yōu)秀，但一談戀愛就變成了不受理智控制的“戀愛腦”一切行動(dòng)憑借著的都是動(dòng)物的原始本能。
我想和ta聊天，我就要發(fā)信息，我想見ta了，就要去圍追堵截。
你的行為可能會(huì)滿足當(dāng)下快要爆表的情緒，但一旦對(duì)方的回應(yīng)沒有達(dá)到你的預(yù)期，壞的情緒又開始累積，然后又開始同樣一個(gè)循環(huán)。
情緒爆表~》找前任發(fā)泄情緒~》前任的反饋沒有到達(dá)你的預(yù)期~》情緒累積~》情緒爆表
可能你的情緒還沒發(fā)泄掉 ，身體就因?yàn)槊刻斐惺苤@些負(fù)面的情緒垮掉了，對(duì)生活無趣，甚至通過自殘，用生理上的痛去緩解心理上的痛，喝酒喝成胃穿孔，割脈讓自己的手上布滿疤痕。
人就是一棵樹，感情只是其中的一片葉，一條枝藤，葉子枯黃會(huì)自然掉落，然后長出新的嫩芽，枝藤過早的分叉，砍掉之后，樹反而會(huì)長得愈加粗壯，而不因?yàn)橐黄~子的枯萎，一條過早分叉長歪的樹藤而把整棵樹砍掉。
NO.3?放下執(zhí)念開始新的生活從完善自我認(rèn)知開始
思想有多遠(yuǎn)，就能走多遠(yuǎn)，這句話我相信大家都聽過，看似唯心，但還是有一定的哲理含義，你想放下一個(gè)人，或者釋懷一段情，思想的層次就要拔高一個(gè)維度。
1) 用發(fā)展的眼光看問題
感情是一個(gè)變量，不是衡量，不管這個(gè)人之前多么的愛你，但你不用心去維系，仗著ta對(duì)你的愛肆無忌憚的作，ta一樣會(huì)離開你。
那你思維方式就會(huì)從“老師，ta真的愛過我嘛，ta現(xiàn)在還愛我嘛”這種局限的思維轉(zhuǎn)化為“ta之前是愛我的，但是我沒把握住，我知道我自己錯(cuò)了，我希望變成更好的人，哪怕沒有挽回成功，我也成長了”
2) 沒有愛也不要有恨
愛的對(duì)立面是什么，很多人說是恨，有些人分手之后由愛生恨，活在仇恨之中，
但是你們有沒有想過在這段感情中，自己到底有沒有問題，如果有問題是不是占主要問題，如果是自己的問題導(dǎo)致關(guān)系破裂，那你的前任才是受害者，既然作為受害者的ta沒有追究你的責(zé)任，你有什么理由去教訓(xùn)ta！
那如果你做的很好，ta是個(gè)壞人欺騙了你，導(dǎo)致你受到了傷害，吃了一次虧，聰明的做法是遠(yuǎn)離ta，既然這是個(gè)人渣，那你又有什么道理把自己的時(shí)間、精力消耗在ta身上呢。
不要抱有報(bào)復(fù)的心理，冤冤相報(bào)何時(shí)了，放下ta，也給自己一次重新來過的機(jī)會(huì)。
3) 打破舊的生活習(xí)慣
老師我真的忘不了ta，怎么辦，要我說你根本沒有考慮走出來，怎么又能忘得了呢。
對(duì)于心態(tài)不夠堅(jiān)強(qiáng)的人來說，環(huán)境對(duì)他們的影響是巨大的，很簡單，換一個(gè)環(huán)境就好。
如果你家里還留有他的物品，你可以收拾收拾打包，并且通知他來拿走，如果不要的能賣就賣，不能賣的該丟還是丟了，不要留下他能借口聯(lián)系到你的東西和事情。
要斷就斷的干干干凈。
之前常去的店減少去的次數(shù)，俗話說觸景傷情，在物理范圍內(nèi)減少遇上的幾率，真的就是眼不見心不煩
4) 新歡可以療傷，但也要分類來看
可能會(huì)有很多朋友勸你，感情的空窗期會(huì)無限放大你對(duì)前任的思念，你快點(diǎn)找個(gè)新歡就放下ta了。
新歡不是不能找，但千萬不要把新歡當(dāng)做療傷的手段。
之前我們的之前有個(gè)學(xué)員找到我，幫他做指導(dǎo)，關(guān)系也在穩(wěn)步的發(fā)展中，突然有一天告訴我不想挽回了。
他們單位和一個(gè)女性職員偏多的單位搞聯(lián)誼，去了之后還真感覺一女孩挺好，巧的是那女孩也看上了我們這學(xué)員，一來二去聊得挺好，慢慢的學(xué)員就不想挽回前女友了。
很簡單的道理，當(dāng)新歡的價(jià)值高于前任，你自然會(huì)放下，當(dāng)然話又說回來，人際交往其本質(zhì)就是價(jià)值的交換，你想和更好的人建立連接，你就要和他站在同一個(gè)層面。
但也存在另一種情況，這個(gè)新歡的價(jià)值并沒有前任高，那就極有可能成為你與前任這段感情的炮灰。
就像很多來咨詢我的朋友一樣，對(duì)男朋友很好，但是男友的前任求復(fù)合，然后他們就真的復(fù)合了。
當(dāng)然他們的感情基礎(chǔ)好是一方面，你的價(jià)值沒有他的前任高也是一個(gè)權(quán)衡的點(diǎn)了。
都說商場如戰(zhàn)場，其實(shí)情場也是如此。
今天說了很多，希望你們能領(lǐng)悟出一些道理，其實(shí)領(lǐng)悟這個(gè)詞也有能做一個(gè)拆解“領(lǐng)”可以是引領(lǐng)，帶領(lǐng)，但能“悟”到什么，就看個(gè)人的修行了。
如果你也有情感問題，卻不知道怎么做可以在評(píng)論區(qū)寫下你的問題，我會(huì)一對(duì)一幫你解答。
