百日目標(biāo)檢視

目標(biāo)1? 22:30/6:00

目標(biāo)2? 堅(jiān)持散步30分

目標(biāo)3? 關(guān)注身體健康

本周總結(jié)

一、健康

1.之前目標(biāo)是早睡早起，23:00-6:00這周調(diào)整為22:30早睡，但每晚卻比之前晚睡，執(zhí)行力有待提升，下周提早準(zhǔn)備，早點(diǎn)睡。

2.每天堅(jiān)持散步，早晚臉部按摩臉部，擦耳背拉耳珠，木梳梳頭

二、家庭

和女兒聊天，了解她現(xiàn)狀和她心理所想，沒能在學(xué)習(xí)上幫到她，但至少讓她明白不只是關(guān)心她成績，還關(guān)心她在校的生活和她的想法。

三、社交

1.買了望大伯娘最喜歡的糕點(diǎn)，大伯娘非常高興，傷好了許多，祝她早日康復(fù)!

2.朋友暑假去泰國幫忙買藥油，因一直很忙，前天才約好去她拿

四、本周未做好下周可提升

1、繼續(xù)踐行早睡早起睡眠時(shí)間，早睡早起時(shí)間提前半小時(shí)

2、工作計(jì)劃還可細(xì)化

3、和女兒交談要控制好情緒

五、下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、成本分析說明

2、兼代出納十天

3、轉(zhuǎn)季衣物整理

六、感恩分享

1、感恩同事幫忙分析現(xiàn)狀，不再迷茫糾結(jié)，清晰許多。

2、感恩只是在朋友前提了提那藥油，朋友居然記住了，幫忙買回送我。