2016對我來說是非常特別的一年，感恩我所遇到的一切：李笑來《通往財富自由》、nlp心理學(xué)、形象美學(xué)、寫作課、以及創(chuàng)業(yè)路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。。。。。。

簡單總結(jié)2016年，改變和收獲都是來自于對一些概念的重新認(rèn)知。一個事物，如果在你的腦海沒有概念或者概念模糊，那么你對待與這個概念相關(guān)的事物的理解和看法便是沒有或者模糊的。

對于一個要提升自己，成長自己的人來說，首先要做的就是把給自己腦子里的一些陳舊的概念掏出來更新，錯誤的概念清除掉，沒有的概念補(bǔ)充進(jìn)去。2016年我更新了很多的概念，也因此發(fā)現(xiàn)自己今年與往年有了很大的不同。能感知到的對我影響特別大，獲益特別多的有以下幾個概念。

1、看得見別人的好

見不得別人的好是大多數(shù)人對待他人的常態(tài)。自我感覺良好來自于比周圍的人優(yōu)秀那么一點(diǎn)點(diǎn)。有句話說：男人的幸福來自于比妹夫好那么一點(diǎn)點(diǎn)?？梢姡F(xiàn)實(shí)生活中我們總是在比較，從這個角度來看別人好就相當(dāng)于自己在這方面弱了。所以，見不得別人好也很正常。

問題在于，見不得別人的好對我們一點(diǎn)幫助都沒有，那只是我們的嫉妒心在作祟。結(jié)果通常是讓自己莫名其買的恨，恨什么？恨自己沒有呢！可是又不愿意承認(rèn)這一點(diǎn)，進(jìn)而停留在單純的情緒上了。

看得見別人的好對我們有什么幫助呢？首先，你看到了對方的好，你一定會贊美他的好，對方一定很開心。被認(rèn)可總是讓人高興的，那么你的人際關(guān)系會更好。其次，看到對方的好，你一定會學(xué)習(xí)，因此你的成長就會變得特別快，人人身上都有值得你學(xué)習(xí)地方，事事都能促進(jìn)你的學(xué)習(xí)。而這會形成一種良性循環(huán)，你會更多的發(fā)現(xiàn)別人的好，更多的學(xué)習(xí)，更快的成長。直到停不下來。最后，這種良性的互動會讓你精神愉悅，整個人籠罩在積極、美好的狀態(tài)中。因?yàn)槟闵朴诎l(fā)現(xiàn)美好的眼睛，從此你的世界一片美好。

看得見別人的好，你的世界從此會與眾不同。這個世界就這么客觀存在著，你怎么看待它，它便怎么對待你。

先生是一個特別注重形象的人，以前我很不認(rèn)同，認(rèn)為男人就應(yīng)該隨意一點(diǎn)。當(dāng)我學(xué)著把“看得見對方的好”放在他這點(diǎn)品質(zhì)上時，我發(fā)現(xiàn)一個注重形象的人更容易獲得他人的尊重，而自身形象實(shí)則我們尊重別人的表現(xiàn)。進(jìn)而開始學(xué)習(xí)他的這個品質(zhì)，先生感受到了莫大的認(rèn)同感，也開始學(xué)著看到我的優(yōu)點(diǎn)了。在這個過程中我們相互學(xué)習(xí)，相互成長。從此跳出來相互指責(zé)相互不認(rèn)同的怪圈。我們的關(guān)系比以往任何時候都更好。

看得見別人的好，就像一臺攝像機(jī)。有一雙發(fā)現(xiàn)美得眼睛，你的世界想不美都難。

2、戒除抱怨

抱怨的意思是：心中懷有不滿，責(zé)怪別人。笑來老師說：這是一種能讓我們不由自主的放棄掙扎的惡習(xí)，是我們最應(yīng)該徹底戒除的惡習(xí)。不從自己身上找原因，一切歸咎于他人，這確實(shí)是最簡單粗暴推卸責(zé)任的一種方式。

心理學(xué)家對抱怨這事詳細(xì)的論述過：

說話，對每個人來說，其實(shí)是“大腦重塑”的過程。我們每個人都傾向于不由自主的“扮演”我們向別人描繪的那個樣子，直至成為那個樣子。

原來抱怨有這般魔力，讓愛抱怨的人神不知鬼不覺的便成為那樣一個倒霉蛋。

原本以為自己是一個不抱怨的人，當(dāng)我關(guān)注自己的言語時，驚訝的發(fā)現(xiàn)，我也是經(jīng)常抱怨的。于是，我把笑來老師的話刻進(jìn)心里：“遇到麻煩時，能解決的就解決（能力），不能解決的就承受（堅韌）。抱怨是無能、無奈的表現(xiàn)?！眻詻Q不能讓自己慢慢成為抱怨的人。

實(shí)踐不抱怨的過程中，我獲得了很多。當(dāng)我開始要抱怨的時候，話到嘴邊又吞了回去，開始積極尋找解決辦法，或者默默承受。這樣的結(jié)果便是，我變得越來越積極主動，越來越有力量。以前一些找借口做不好的事情現(xiàn)在都能做好了。

另外一個收獲是，能很快識別他人的抱怨，這個好處也是顯而易見的：遠(yuǎn)離抱怨之人，讓自己身處更加積極的狀態(tài)中。如果是離不開的人，我便不再掉入他們營造的情緒陷阱里，力所能及的范圍之內(nèi)還能幫助他們意識到問題的根源。

戒除抱怨之路還很長，2017繼續(xù)。

3、啟動元認(rèn)知

元認(rèn)知能力是最重要的能力，沒有之一。無論是發(fā)現(xiàn)別人的好，還是戒除抱怨，想要做得更好，必須依賴元認(rèn)知能力。

元認(rèn)知能力是指：對自己思考過程的認(rèn)知和理解。

必須承認(rèn)，絕大多數(shù)人，絕大多數(shù)時間，我們壓根兒不知道自己在說什么，做什么。別不相信，這是真實(shí)的，天天都發(fā)生的事情。

當(dāng)孩子用手指畫顏料把新家的墻壁弄得五彩斑斕的時候，你一定會氣不打一處來，大聲斥責(zé)孩子。那一刻你認(rèn)為那面墻的潔凈比孩子繪畫能力的開啟更重要。

當(dāng)你購買的商品因?yàn)槭酆蟮膯栴}而讓你苦惱的時候，也許你會大聲的指責(zé)服務(wù)人員而忘記自己的目的是要售后人員幫忙解決問題。

當(dāng)你與父母因?yàn)橄M(fèi)觀念不一致而發(fā)生分歧的時候，你會忘記你的目的是讓父母開心，快樂。

元認(rèn)知能力激活以后，我的煩惱少了很多很多。

當(dāng)先生因?yàn)樾那椴缓茫c我的對話帶有明顯攻擊性的時候，我知道，那是他情緒的原因，于我無關(guān)，我無需與他情緒對立，吵架風(fēng)波還未興起便以消散。

急性子的我與同事交流溝通的時候，偶爾會因?yàn)橐恍┕ぷ魃系氖掳l(fā)生一些爭執(zhí)，甚至當(dāng)時會有些不愉快。現(xiàn)在，我能很快的意識到自己即將或已經(jīng)進(jìn)入了情緒的漩渦，馬上能調(diào)整狀態(tài)，以事論事，工作效率得以提高，與同事之間的相處也變得更加的融洽和諧。

三四歲的小男孩總是會有些調(diào)皮，沒啟動元認(rèn)知能力之前，我很容易因?yàn)橐恍┬∈露鴮⒆影l(fā)脾氣，現(xiàn)在不管他是墻壁上作畫還是撿地上的東西往嘴里塞或者偶爾冒出一兩句臟話，我都能坦然接受，并加以正確的引導(dǎo)。兒子以前稱呼我為大灰狼媽媽，現(xiàn)在變成了白兔媽媽。

感謝元認(rèn)知的激活，我的世界變得簡單美好。經(jīng)常問自己我要做什么？我現(xiàn)在在做什么？我做現(xiàn)在做這個事情是我要做的事情嗎？是否還有更好的解決辦法？問完這些問題什么脾氣什么情緒都沒有了，有的只是需要解決的問題，以及如何解決了。

4、把注意力放到成長上

注意力是最寶貴的資源，也是唯一一個能把握的資源。我植入腦海中的概念是注意力＞時間＞金錢。

當(dāng)我把注意力轉(zhuǎn)移到自身的成長上，變得對自己和周圍的人都更有耐心。開始不那么關(guān)注眼前的利害得失，注重積累。

成長就要求每天都有進(jìn)步，所以，每天的學(xué)習(xí)必不可少，這種學(xué)習(xí)有理論的：《得到》app里《通往財富自由之路》、《槽邊往事》、《李翔商業(yè)內(nèi)參》、《伯凡日知錄》、《雪楓音樂會》、《王爍大學(xué)問》、以及其他書本、網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)。有實(shí)踐的運(yùn)用：工作上與同事、客戶的交流溝通；工作方法的改進(jìn)、效率的提升、自身形象的打造，以及網(wǎng)絡(luò)社交及現(xiàn)實(shí)社交維系、與兒子互動和學(xué)習(xí)、寫作、運(yùn)動、坐享等等。

注意力放在成長上時，有意識的避免了很多浪費(fèi)時間的坑：閑聊、刷朋友圈、看八卦新聞等等。慢慢的從吃瓜群眾的隊伍中撤離。原來，我可以成長得這么快，原來我可以變得如此美好。成長，讓我越來越愛自己。

5、漂亮當(dāng)然了不起

雖然身在美容行業(yè)，對于把自己皮膚保養(yǎng)好以及打扮得得體漂亮這事，我總是有那么點(diǎn)口是心非言行不一。元認(rèn)知能力的開始幫助我意識到這個問題的根源在于小時候被父母和身邊的親人催眠過：愛美，打扮漂亮是不務(wù)正業(yè)的女孩干的事！這么美好的事情，因?yàn)橛辛隋e誤的認(rèn)知，結(jié)果便是知道要怎么保養(yǎng)皮膚卻從不行動。

當(dāng)我開始真正的關(guān)注美，才發(fā)現(xiàn)那些只注重心靈美忽視外在美的言論是多么的膚淺。美是由內(nèi)而外也是由外而內(nèi)的，是一種內(nèi)外和諧統(tǒng)一。

你會相信一個不修邊幅的人是一個內(nèi)心美好的人嗎？如果真的是那樣，那么他眼中的美好是什么呢？

一個人的外在形象是她內(nèi)在狀態(tài)的詮釋。

當(dāng)我開始踐行美，發(fā)現(xiàn)要保養(yǎng)好皮膚，每天至少要花半個小時以上的時間護(hù)膚、按摩，化妝，卸妝，清潔、面膜等，能堅持每天做這些工作，沒有足夠的自律和內(nèi)在驅(qū)動是很難做到的。這種自律和內(nèi)在驅(qū)動更多的在于：你是否真的愛自己，欣賞自己，不管在什么狀態(tài)下都要呵護(hù)好自己。

如果你的收拾打扮僅僅是為了給別人看，那么很難堅持的。一些小細(xì)節(jié)：手、脖子、腳便很容易出賣你。

再說穿衣打扮。既要得體，又要凸顯自身氣質(zhì)，還需要顏色款式與你內(nèi)在狀態(tài)搭配出和諧美的狀態(tài)。這是一門大學(xué)問。不是有錢想變美就能達(dá)到的。得有豐厚的美學(xué)底蘊(yùn)；基本的禮儀素養(yǎng)；清晰的自我認(rèn)知等等。

從來沒有一種美麗是不需要時間來雕琢，灌溉和呵護(hù)的。

當(dāng)我了解到美的這一點(diǎn)點(diǎn)皮毛，便再也不敢小瞧那些美麗的人兒啦！有本事你也美給我看看？

以上，2016成長路上的些許感悟。每一點(diǎn)都是一顆種子，已經(jīng)在我心里發(fā)芽。

2017，我定會耐心灌溉，愿來年再做總結(jié)的時候，我能給自己給大家呈現(xiàn)更多時間的果實(shí)。