淅瀝瀝的小雨灑在傘上，發(fā)出細微的響聲。我獨自一人在與家相反方向的馬路上走著，身上僅有一部沒電的手機，一把家鑰匙。傘下的我的臉丑丑的，眼睛紅紅的，像一只沒人要的小狗。要想知道我這么沮喪的原因，時間得回溯到一個小時前，我和媽媽因為一件小事吵了起來，越吵越厲害，因為互相的“上綱上線”，這場吵架已經(jīng)使我們兩人的關(guān)系頻臨崩潰的地步。我一再挽回，但是媽媽表示她不想聽我說任何話。最后的結(jié)果是，我們回家，她在我下車后，竟然開車揚長而去。她丟下我，一個人去給去國外上學(xué)的表姐送機。
?當(dāng)時我一個人被留在家門口，看著她的車從我面前飛馳而過，心里滿是震驚和憤怒。在母親和小孩子吵架之后，母親能夠做的最殘忍的事就是把孩子扔在一邊，自己離開，任由孩子無助地待在一邊不知所措。我已經(jīng)不再是小孩子，但是我仍然感受到了無助的味道，仿佛聽到媽媽的畫外音：“你會明白你是離不開我，不要試圖反抗我的意志?！蔽腋械綉嵟?，想要模仿青春期的叛逆少年，走得遠遠地。
所幸，我沒有成為離家出走的叛逆少女，支持我回頭是岸的是一個無厘頭的原因：“我在朋友圈放話說，這周要跑步兩個半鐘頭”。既然還沒跑到兩個半鐘頭，還是回家吧，我想。
既然回家了，還是想想怎么解決這件事吧。就這樣，我開始了自我治愈之旅。
自我治愈Step1：傾訴
情緒的交流。情緒不是懸空而存在的，情緒會被某一件事情給挑起來，會為某一件事情給觸動。然后接下來，它會降落在某個地方，它會降落在某個地方，它會成形，這是一次雙方之間情緒的交流。 ? ? ? ——蔡康永《蔡康永的201堂情商課》
回到熟悉的家，驟然上升的溫度卻沒有讓我的心情好起來，我還是很沮喪。我心里明白，和懂我的人進行情緒的交流，可以幫助壞情緒健康地釋放。于是我打開了微信上的一個窗口，開始和我最好的朋友說這件事的經(jīng)過，她分析說我們兩人都有錯，但是我媽媽把我丟下還是沖動了些。接著，我撥通了表姐的電話，她曾經(jīng)可離家出走過兩次，其中一次還是到我們家！她安慰我說現(xiàn)在的狀況只是一時的，母女哪有隔夜仇，實在不開心，可以今天到她家住。我回答說：“雖然這樣也行，但我害怕我一走，兩人的關(guān)系就僵住了，還是待家里面對吧。”
在我把我無助和憤怒的情感傳遞給好友和姐姐，她們順利“接住”并給我回應(yīng)之后，我驚奇地發(fā)現(xiàn)自己身上的負能量被釋放了不少。也許，我可以做進一步的努力。
自我治愈Step2：道歉
人這一生不容易，最明顯的體現(xiàn)是，觀念與你不合的父母，可能是你最長久的親密敵人。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——by連岳
這句話的后一句是：“但是，欠父母的要還?！?/p>
現(xiàn)在的我還不到自食其力的時候，反抗父母也沒有底氣。更何況，我心里明白這次吵架我的口無遮攔也是重要的導(dǎo)火索。于是我決定先行道歉。鼓起勇氣，撥通了媽媽的電話：“我馬上會做抱蛋煎餃，你回來應(yīng)該就可以吃到了?！钡狼钢螅壹恿诉@句。她應(yīng)答的聲音很僵硬，摻著冷意：“我在回來的路上。”
自我治愈Step3：一起做菜吧
中國有句俗語，綁住一個男人的心的方法，就是綁住他的胃。我相信在一個人最無助的時候，家的味道是最治愈的。
她終于回來了，一聲不吭地開始燒菜，她看到我興致勃勃地?zé)裁矗瑳]有說話，不感興趣的樣子。在家從不做菜的我這次最近學(xué)會了一道新菜“抱蛋煎餃”，媽媽從沒吃過。終于，從鍋子里散發(fā)出了一陣青蔥蛋餅的香氣，媽媽的紅燒鯽魚也燒好了。吃著熱氣騰騰的菜，媽媽終于有心情和我說話了，但是不肯吃我的煎餃，說：“我不吃這種東西的”。
打開電視，是央視的節(jié)目《挑戰(zhàn)不可能》，她很熟悉這個節(jié)目，我們就一問一答，氣氛慢慢熱烈了起來。在我哀怨的小眼神下，她還勉為其難地吃了一個煎餃。——我把它當(dāng)做我們重新“建交”的標(biāo)志。
走出心情的陰雨天，解開心里的千千結(jié)，我用了三步。傾訴，讓情緒流動起來；道歉，讓對方看到你的誠意；一起做菜，讓飯菜溫暖你們的胃，捂熱你們的心。
