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第一次接觸這本書是聽樊登老師講的，這本書感覺打開了找到人生終極命題“幸?！?/p>
的大門。茫茫宇宙中出現(xiàn)地球這顆行星本就是小概率事件。地球上出現(xiàn)生命更是概率基本為零的事件。宇宙初創(chuàng)之時，就沒有為人類的安逸舒適為念頭。所以人類的幸福是如此難能可貴。
幸福是什么，米哈里提出了一個精神熵的概念，“熵”是一個熱力學名詞，代表混亂增加的程度。精神的焦慮來自心靈的混亂增加，沒有次序。精神熵的反面就是最優(yōu)體驗，最優(yōu)體驗出現(xiàn)時，一個人可以全神貫注在一件事上，不被其他事情干擾，以求達到目標。我們把它稱為“心流”。
改善生活品質的主要方法有兩種，一種是使外在條件（金錢，權利等）符合我們預期的目標。還有一種是改變我們的內心，改變我們體驗外在條件的方式，使它與我們的目標契合。前者往往不能得到幸福的體驗，因為人類的貪欲，目標會一步一步增加。
人生的意義是找到能讓自己產(chǎn)生心流體驗的事情，找到方向，人生就會有意義。
