秘籍不常用，但秘訣卻有一二。
今天我想給大家介紹的學(xué)習(xí)秘訣很簡(jiǎn)單就是對(duì)標(biāo)自己，發(fā)現(xiàn)進(jìn)步。
眾所周知，我們學(xué)習(xí)目的根本就在于進(jìn)步， “為學(xué)日益，為道日損。損之又損，以至于無(wú)為。無(wú)為而無(wú)不為?！边@句源自《道德經(jīng)》第四十八章，揭示了進(jìn)步與退步兩種情形。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，有人在進(jìn)步，有人在退步。
1.
曾經(jīng)聽(tīng)同學(xué)講過(guò)她的一件事。
她用一個(gè)月暴力突破書(shū)法作品的故事。因?yàn)樗幸淮闻c《靈飛經(jīng)》的相遇，萌生了想要練習(xí)書(shū)法的念頭。入營(yíng)以后，她周?chē)耐瑢W(xué)都有好幾年練習(xí)書(shū)法的基礎(chǔ)，而她呢，則是零基礎(chǔ)。于是她為了一個(gè)月暴力突破書(shū)法作品，做了四件事。第一件事是從基本功開(kāi)始。由于她與其他同學(xué)的差異主要體現(xiàn)在基本功上，所以為了短時(shí)間內(nèi)夯實(shí)基礎(chǔ)，她決定不再跟同學(xué)的進(jìn)度，減少每日臨摹的量，增加基本功練習(xí)的時(shí)間，就是簡(jiǎn)單的橫豎圓轉(zhuǎn)提按，每一個(gè)筆畫(huà)估計(jì)都要練到手酸為止，努力克服自己初學(xué)乍練時(shí)產(chǎn)生的手抖問(wèn)題，訓(xùn)練寫(xiě)字那些動(dòng)作的肌肉記憶。就這樣，第四周之后她就開(kāi)始可以臨帖了。第二件事是臨帖的時(shí)候她雖然一個(gè)一個(gè)字地臨摹，但是運(yùn)用二八法則選擇用80%的精力，精細(xì)臨寫(xiě)20%的字。然后花了1天時(shí)間，通臨了全帖。第三件事就是紅筆改字，也就是用紅筆批改每一個(gè)臨摹過(guò)的字，分析自己寫(xiě)過(guò)的字與原帖的差距在哪兒，然后發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步空間，再改，再寫(xiě)，直到每一個(gè)字無(wú)限逼近原帖。第四件事是把每一次臨摹帖都當(dāng)成一件作品。為了鄭重對(duì)待書(shū)法這件事兒，去買(mǎi)好筆好墨好紙，然后在書(shū)桌上插一束花，這樣的儀式感讓她肅然起敬。每一個(gè)階段完成之后，認(rèn)真收納練習(xí)稿，然后打上標(biāo)簽，放入柜子里里。即使將來(lái)不去看，也要鄭重對(duì)待那一段的寫(xiě)字時(shí)光。一個(gè)月以后，她爸看到我她的字驚呆了，直呼浪費(fèi)了她的天賦，說(shuō)該從小讓她寫(xiě)字。其實(shí)哪里是有什么天賦，只是日日揮筆300下。
經(jīng)歷了這次事，她給自己構(gòu)造了一次完整的進(jìn)步回路：（通過(guò)不斷修改）學(xué)會(huì)寫(xiě)一個(gè)字（或筆畫(huà)）→知道自己怎么會(huì)的→反復(fù)查漏補(bǔ)貼高頻回顧→繼續(xù)學(xué)下一個(gè)字（或筆畫(huà)）。
2.
希臘神話中，國(guó)王西西弗斯為其人民觸犯了眾神，諸神為了懲罰西西弗斯，便要求他把一塊巨石推上山頂，而由于那巨石太重了，每每未上山頂就又滾下山去，前功盡棄，于是他就不斷重復(fù)、永無(wú)止境地做這件事 —— 諸神認(rèn)為再也沒(méi)有比進(jìn)行這種無(wú)效無(wú)望的勞動(dòng)更為嚴(yán)厲的懲罰了。而西西弗斯的生命就在這樣一件看不到進(jìn)步的無(wú)效工作中慢慢消耗殆盡。同樣，感受不到進(jìn)步，我們的熱情、毅力以及信心也會(huì)慢慢消耗殆盡。
然而，現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到別人發(fā)問(wèn)：“我是真的很努力，但幾年下來(lái)，就是看不到什么進(jìn)步！”
究竟是為何，我們每天的努力換不回進(jìn)步的實(shí)感？我覺(jué)得有以下兩點(diǎn)問(wèn)題：
（1）什么都想要，但什么都得不到
書(shū)店里，有人一時(shí)興起買(mǎi)了一堆書(shū)，原以為要博覽群書(shū)，卻一年下來(lái)沒(méi)看幾本，感慨萬(wàn)千；手機(jī)上，有人激情澎湃買(mǎi)了很多課，原以為要成就自己，但一忙起來(lái)，統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后，悔不當(dāng)初；年底促銷(xiāo)時(shí)，有人禁不起誘惑買(mǎi)了一年的東西，原以為會(huì)省不少錢(qián)，但發(fā)現(xiàn)很多東西實(shí)際利用率很低；生活中，很多人每天不停地刷，吃飯刷，走路刷，聊天刷，看似很忙碌，實(shí)際上一天下來(lái)捫心自問(wèn)學(xué)到了什么的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)大腦空白，說(shuō)不出來(lái)。
天道忌滿，人道忌全。我們會(huì)看到這樣的結(jié)果就如同猴子丟了西瓜撿芝麻，空手而歸?？此魄趭^，卻是被欲望弄昏了頭腦之后的虛假努力，以為一口就能吃成個(gè)大胖子，殊不知人的消化能力有限。因此，少則得，多則惑。我們要做的就是不要關(guān)注數(shù)量，不要關(guān)注進(jìn)度，而要關(guān)注每天的進(jìn)步，今天是否比昨天的自己的進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)了。
（2）你以為的舒適區(qū)反而讓你止步不前
有些人怕辛苦，喜歡干重復(fù)簡(jiǎn)單不費(fèi)腦子的事兒，一有時(shí)間就刷劇，看八卦，睡懶覺(jué)；有些人怕丟臉，喜歡隱藏在人群中，不敢說(shuō)話，不敢分享，甚至不敢想，默默地沉浸在自己的世界里；有些人怕失敗，喜歡做一些容易有把握的事情，不敢嘗試，不敢挑戰(zhàn)自己，甚至不敢動(dòng)手做一下。日復(fù)一日，年復(fù)一年，這些人永遠(yuǎn)是原地踏步，老樣子。
進(jìn)步從何而來(lái)，進(jìn)步就是源于不斷地突破舒適區(qū)，把原來(lái)不敢做、不想做、做不了的事情變得輕車(chē)熟路，這就是進(jìn)步。而我們很多人，包括自己曾經(jīng)都是長(zhǎng)期在自己的舒適區(qū)之中畏難不前，所以，總是沒(méi)有突破與進(jìn)步。
3.
今年在刷知乎的時(shí)候，意外讀到了一篇好文《我的史詩(shī)般的高考逆襲路》，驚為天人，作者是核聚，知乎大V。文中總結(jié)了自己從學(xué)渣如何逆襲考上了北大的整個(gè)歷程，學(xué)習(xí)方法讓我感到震撼，震撼到讓人無(wú)法相信竟如此簡(jiǎn)單，那就是“進(jìn)步”二字，他認(rèn)為學(xué)習(xí)過(guò)程中唯一不變的目的是進(jìn)步。正是認(rèn)識(shí)到了這個(gè)進(jìn)步法則，所以他產(chǎn)生了技術(shù)——進(jìn)步本。在進(jìn)步本上，記錄他所有具體進(jìn)步的本子，包括搞明白了的錯(cuò)題、不會(huì)做的題、還有新學(xué)到的各種知識(shí)，還有關(guān)于學(xué)習(xí)的一切總結(jié)、思考。這樣，一天下來(lái)，一看這個(gè)本子，一目了然。記錄了多少，就是有多少進(jìn)步。記錄了什么，就是哪里有進(jìn)步。通過(guò)寫(xiě)進(jìn)步本，怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜，把握每天能夠把握的點(diǎn)滴，獲得每天的進(jìn)步，進(jìn)步雖小，但能積微者，速成。這與朋友一個(gè)月暴力突破書(shū)法的進(jìn)步回路不謀而合，相得映彰。
歷史的車(chē)輪滾滾向前，它厚重的車(chē)轍上，可能飽含了人世滄桑的斑斑銹跡，并在經(jīng)過(guò)的道路上留下深深的前進(jìn)痕跡，但愿每個(gè)人也能在自己的人生之路上留下進(jìn)步的痕跡，踏上屬于自己的英雄之旅。
