學(xué)習(xí)的體悟

今日已是堅持百日傳習(xí)與成長學(xué)習(xí)的第四天了，有很大收獲。最大的變化：早晨5:40準(zhǔn)時起床，參加早上的晨讀，每天讀書半小時，內(nèi)心很安寧。讀完書運(yùn)動半小時，出出汗，很愜意。目前體重降了1.5kg，好的開始，自己要堅持下去。

減肥是自己這39就年的人生中，最難克服的事兒，自己從未減到過標(biāo)準(zhǔn)體重，每次都是管不住嘴邁不開腿，次次失敗結(jié)束，這次堅持，看看自己有什么樣的變化。

一個人可以走的很快，一群人可以走的很遠(yuǎn)，期待自己的百日蛻變。