? ? ? ? ? 《被忽視的孩子》
各位好，今天我們要講的這本新書叫作《被忽視的孩子》。這本書會(huì)讓我們了解一個(gè)新的心理學(xué)現(xiàn)象。之前我們從來沒有涉及過，叫作情感忽視。
那為什么情感忽視這個(gè)概念對(duì)我們來講很重要呢?
首先它是微妙不可見的，就是可能照顧得很好的一對(duì)家長(zhǎng)，對(duì)孩子照顧得很好，但是他會(huì)出現(xiàn)情感忽視的現(xiàn)象。所以，如果你不了解什么是情感忽視，你都不知道自己做的到底是對(duì)還是不對(duì)。
第二個(gè)就是如果有過被情感忽視經(jīng)歷的這些孩子，一旦造成了心理的創(chuàng)傷，他的痛苦是非常不能理解的。就是他莫名其妙地覺得抑郁，莫名其妙地覺得無意義，或者莫名其妙地覺得想自殺等等。
跟周圍的人格格不入，他出現(xiàn)的癥狀可能會(huì)偽裝成抑郁，偽裝成婚姻問題，偽裝成焦慮或者憤怒，跟周圍的同事關(guān)系不好。這些都是表面現(xiàn)象，但實(shí)際上深層次的，他是一個(gè)曾經(jīng)被忽略過的人。
還有一個(gè)特征，就是被忽視的人，在沉默中不停地質(zhì)疑自己，就他不停地挑自己的毛病，不停地找自己的問題，認(rèn)為自己有不可饒恕的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，是非常痛苦的人。
那如果你想知道，你有沒有這種情感忽視的癥狀，可以回答這么幾個(gè)問題?；卮鹜赀@些問題之后，你就能夠判斷這個(gè)情感忽視離你有多遠(yuǎn)。
第一個(gè)問題，你有時(shí)會(huì)感覺與家人和朋友格格不入。
第二，對(duì)不依賴他人感到驕傲。就是我特獨(dú)立，我誰都不用依賴。
第三，不喜歡求助于他人，有事自己扛著。
第四，朋友或家人會(huì)抱怨你冷漠疏遠(yuǎn)。
第五，你感到還沒有發(fā)現(xiàn)自己生命的潛能。第六，經(jīng)常希望自己獨(dú)處。
第七，暗暗地覺得自己可能是個(gè)騙子。
第八，在社交場(chǎng)合中會(huì)感到不舒服。
第九，經(jīng)常對(duì)自己失望或是生自己的氣。
第十，對(duì)自己比對(duì)他人更嚴(yán)苛。
第十一，拿自己與他人比較，并覺得自己不如別人。
第十二，比起人，你更喜歡動(dòng)物。
第十三，經(jīng)常無緣由地覺得暴躁、不開心。第十四，不清楚自己的感受。
第十五，分辨不出自己的長(zhǎng)處和短處。
第十六，有時(shí)感覺自己是個(gè)旁觀者。
第十七.相信自己是那種很容易過隱士生活的人。
第十八，很難讓自己冷靜。
第十九，總覺得有什么拖你的后腿，讓你無法活在當(dāng)下。
第二十，會(huì)感到內(nèi)心空虛。
第二十一，隱隱地覺得自己有問題。
第二十二，很難自律。
那如果這二十二個(gè)問題當(dāng)中的大部分，你的答案都是“是”，那么你很有可能經(jīng)歷過情感忽視的這種癥狀。我也有幾個(gè)問題會(huì)覺得是“是”,但是大部分的問題我的回答是“否”。所以還好。
? 我自己來捫心自問來回答，除了七八，其他都“對(duì)”
? 第二十一，隱隱地覺得自己有問題。
? 第二十二，很難自律。
所以大家可以自己對(duì)照一下，這里有幾個(gè)警告。
第一個(gè)警告就是不完美的父母不一定是情感忽視的父母。就是有很多父母，可能沒有很好的教育方法，但他反倒未必是情感忽視的父母。
情感忽視的父母，最重要的是兩件事:一個(gè)是在重大危機(jī)時(shí)刻的忽視。就是這個(gè)孩子，比如說青春期的時(shí)候，他遇到了很大的危機(jī)，他有一場(chǎng)高壓的事件發(fā)生，但是在那個(gè)時(shí)候父母缺席了。父母完全對(duì)這個(gè)重大危機(jī)事件沒有反應(yīng)，這是第一種癥狀。
第二個(gè)是在非常重要的地方忽視。就是這個(gè)孩子，可能長(zhǎng)期的某一個(gè)方面很重要，他的道德品質(zhì)，或者是他的人際溝通關(guān)系，他的學(xué)習(xí)能力，他寫作文的能力等等。一個(gè)很重要的方面長(zhǎng)期地被父母忽視。
所以，這里邊分成急性共情失敗和慢性共情失敗兩種癥狀。
急性共情失敗就是有一個(gè)大事發(fā)生，但是沒有人給他共情，沒有人給他緩解壓力。然后另外一個(gè)是慢性共情，就是長(zhǎng)期沒有，多年以來都.這樣，這叫慢性的共情失敗。
這是第一個(gè)提醒，就是不要隨意地對(duì)號(hào)入座,說誰是誰不是。
第二個(gè)就是不必內(nèi)疚。因?yàn)槿绻惆l(fā)現(xiàn)，你是被情感忽視的孩子，你不用自己內(nèi)疚，因?yàn)檫@不是你的錯(cuò)，甚至如果你是一個(gè)忽視了孩子情感的父母，你也不需要過度內(nèi)疚。因?yàn)閮?nèi)疚對(duì)這件事于事無補(bǔ)，而且你也要知道，這也不是你的錯(cuò)，你能夠給別人情感忽視，- -定是因?yàn)槟阕约阂苍?jīng)遇到過類似的障礙。
所以，大家首先要用開放的、接納的態(tài)度來面對(duì)這么一個(gè)癥狀，而不是學(xué)了這個(gè)東西以后，到處對(duì)號(hào)入座說誰是被忽略的，誰對(duì)我忽略了等等。抱怨不是解決問題的方法。
急性共情失敗就是有一個(gè)大事發(fā)生，但是沒有人給他共情，沒有人給他緩解壓力。然后另外一個(gè)是慢性共情，就是長(zhǎng)期沒有，多年以來都.這樣，這叫慢性的共情失敗。
這是第一個(gè)提醒，就是不要隨意地對(duì)號(hào)入座,說誰是誰不是。
那么健康父母有什么特點(diǎn)呢，如果是一個(gè)健康父母的話，他有三個(gè)非常重要的特征:
第一個(gè)特征是他和孩子有情感連接。父母跟孩子之間有著非常良好的情感連接
，孩子遇到了情感的問題，遇到了情緒上出現(xiàn)的變化，他不會(huì)躲過父母，他不會(huì)不讓父母知道，這是連接的重要性。
第二個(gè)特征是健康的父母視孩子為獨(dú)立的個(gè)體。他是一個(gè)跟我不一樣的人，他是他自己，他有他自己的人生，不會(huì)讓孩子來承擔(dān)父母的意愿，不會(huì)讓孩子成為自己生命的延伸的一部分。很多父母視孩子為物，這個(gè)我們?cè)谏钪幸娺^特別多的狀況。
第三個(gè)特征是父母會(huì)回應(yīng)孩子的情感需求。就是當(dāng)孩子發(fā)出了情感的需求的時(shí)候，父母是有回應(yīng)的。
? 造成情感忽視的父母類型一:自戀型父母。我們講過一本書，叫作《母愛的羈絆》那里邊就專門在談自戀型父母對(duì)女兒的影響。尤其是自戀型的媽媽對(duì)女兒的傷害和控制是終身的。.
? 造成情感忽視的父母類型二:專制型父母。專制型最典型的特征就是老派的，我們家不許頂嘴，然后絕對(duì)服從，甚至有時(shí)候會(huì)有虐待和懲罰。
? ? 造成情感忽視的父母類型三:放縱型父母。你說專制型也不行，放縱型也不行。對(duì)，放縱型是幾乎不和孩子有沖突，孩子做什么都行。這書里邊有這例子，就是這孩子在外邊抽大麻，孩子深夜不回家，然后第二天回到家，他媽媽跟沒發(fā)生什么事一樣，說你回來了，可能別的孩子會(huì)很羨慕，說你們家真好，你們家干什么都沒人管。但實(shí)際上這個(gè)孩子得不到來自父母的任何反饋。
當(dāng)一個(gè)完全放縱的、被溺愛的孩子，得不到來自父母的任何反饋的時(shí)候，他一樣會(huì)在內(nèi)心深處造成情感的忽視，第三種。
造成情感忽視的父母類型四:離異/喪偶型父母。離異/喪偶型絕不是說只要離異，或者喪偶就不行。不是，而是離異/喪偶型的典型特點(diǎn)是不快樂，喜歡抱怨，用離異做借口。就是他把所有的原因都?xì)w結(jié)在婚姻的失敗或者是配偶的離開。
這時(shí)候孩子長(zhǎng)期生活在一個(gè)不快樂和抱怨的世界當(dāng)中，發(fā)生了什么事，孩子的第一反應(yīng)，就是要不是我爸離開我們，我們就不至于怎么怎么樣。這也是造成情感忽視的一個(gè)典型的特點(diǎn)。因?yàn)檫@樣的父母，自己本身也很痛苦，他已經(jīng)沒有能量出來去關(guān)心孩子們的這種情感世臾了
五，成成癮型父母
六，抑郁型父母
七，工作狂父母
八，照顧傷病家屬的父母
九，成就/完美導(dǎo)向型父母
十，反社會(huì)型人格的父母
十一，孩子既父母，說實(shí)話這種有點(diǎn)難勸我們好好讀書，以理解
