"你說，怎么才能不那么在意別人啊。"
昨天深夜，閨蜜給我發(fā)了這么一條信息。我躡手躡腳從宿舍床上下來，到樓梯間撥通了她的電話。
"我感覺自己被討厭了，"這是她的第一句話，"但我不知道我哪里做錯(cuò)了啊…"我穿著睡衣坐在樓梯上，一邊打哈欠一邊安慰她。
而這一切，都只是因?yàn)榻裉焖褪矣汛蛘泻魰r(shí)，沒有得到她的回應(yīng)。
事實(shí)上這么多年來，我早已對(duì)這樣的事見怪不怪，閨蜜從小是個(gè)心思細(xì)膩的姑娘，溫柔體貼，在人際交往的過程中，總能通過不經(jīng)意的小細(xì)節(jié)感動(dòng)人心。
站在一個(gè)朋友的立場(chǎng)上，這種細(xì)膩是讓我覺得彌足珍貴、倍感珍惜的，但對(duì)于她來說，有時(shí)候未免有些辛苦。
有時(shí)別人無意間一句話，就能讓她在深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，他人隨口的評(píng)價(jià)，她都無比在意，反復(fù)思索，甚至陷入自責(zé)和不安。
于是，在與人相處時(shí)，她總是如履薄冰，小心翼翼。頻繁的道歉，過度的自我反省，一切都讓她無比被動(dòng)，精疲力盡。
這世上，像她這樣的人其實(shí)有很多，他們的人格表現(xiàn)，往往與內(nèi)向者大規(guī)模重合，生性敏感，對(duì)外界的感知力極強(qiáng)，又因?yàn)樾愿耋w貼、教養(yǎng)好，常常對(duì)外界的信息產(chǎn)生過分解讀。
你有沒有過這樣的經(jīng)歷:明明自知是內(nèi)向的人，卻在人前表現(xiàn)得大大咧咧、活潑開朗；發(fā)信息給對(duì)方?jīng)]有及時(shí)得到回應(yīng)，就懷疑自己話語不夠妥當(dāng)，平白又再添幾句解釋性的說明；在群里發(fā)言時(shí)，倘若話題一時(shí)中止，就會(huì)陷入造成冷場(chǎng)的不安和后悔……
如果有，那你很有可能就是這樣的敏感型人格。
這種人格形成的原因往往是家庭，或許父母要求很高，往往沒有照顧到孩子的情緒，總在不經(jīng)意間指責(zé)對(duì)方，導(dǎo)致產(chǎn)生挫敗感的標(biāo)準(zhǔn)比較低，習(xí)慣性自我批評(píng)。
或許童年時(shí)期，家人朋友內(nèi)向者居多，都不善于表達(dá)自己內(nèi)心的想法，需要人主動(dòng)去體會(huì)揣摩，一旦出現(xiàn)疑惑或者出了問題，也往往不會(huì)傾向于主動(dòng)溝通，直接就跳到了自我改正的部分。
長(zhǎng)久以來，這種思維和行為的模式在腦海中扎了根，難以更改。
但需要認(rèn)清的是，這樣的人格本身是有它的自身魅力的，你所要做的，不過是做自己的同時(shí)，能夠更自在地與他人相處。
首先，承認(rèn)自己的敏感內(nèi)向，觀察這種性格給自己帶來了什么。
比如肯定自己的細(xì)心，在體會(huì)他人心情上天生的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，也記錄下自己那些多慮、煩惱的瞬間。
其實(shí)，交朋友應(yīng)該是個(gè)雙方平等的過程，在溝通交流的過程中了解對(duì)方，分享體會(huì)他人的感受。而不是過度解讀，自我苛責(zé)。
《呂氏春秋》中有一個(gè)“疑人偷斧”的故事，說是有一個(gè)人，因?yàn)閼岩深I(lǐng)居家的孩子偷了自己的斧子，無論是看他走路，觀察神態(tài)，聽他講話，都覺得十分可疑。但在發(fā)現(xiàn)是自己把斧子落在了別處之后，再回過頭來觀察，感受就完全不同了。
人的主觀臆想力，有時(shí)候確實(shí)能“腦補(bǔ)”出匪夷所思的結(jié)果。尤其在感受他人心思時(shí)，若是毫無根據(jù)地胡亂猜測(cè)，結(jié)果不過是自尋煩惱罷了。
所以我認(rèn)為，最重要的還是坦誠(chéng)。
對(duì)他人坦誠(chéng)以外，更重要的是對(duì)自己坦誠(chéng)，坦誠(chéng)自己內(nèi)心的想法，正視自己的情緒和感受。
畢竟，生活終究是屬于自己的，沒有人能做到完美，沒有人能讓所有人都喜歡自己。即使偶爾真的受到了指責(zé)，只要問心無愧，確認(rèn)不是自己的錯(cuò)，都不該耿耿于懷，徒勞消耗精力。
The best thing you can do is know yourself,feel yourself and be yourself.
