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這周學習了目標退化令我印象最深的一句話是：“完成了小目標，忘掉了大目標”。

? ? 我們生活中也有很多這樣的情況，一件事情做著做著就突然跟自己想要的結果越來越遠了。比如，我們去爬個山，開始的主要目的是為了鍛煉身體，后為了讓自己更堅定的去，往往會自我催眠的對自己說：“山上空氣清新景色優(yōu)美，去爬山，一來可鍛煉身體，二來能陶冶情操。”然后在爬山的大部分時間是在陶冶情操方面，卻忘了想要鍛煉身體的主要目標。

? ? 所以，我明白了做事情要有強烈的目標性，始終跟著自己的既定目標走，不要迷失在目標退化里，忘了初心。抱歉，此處省略一個工作方面的舉例。

? ? 然而，能做到不忘初心，那就需要一種能力，這種能力是時刻能提醒自己，我的目標是什么？我現在做的事情是否在為我的目標服務？我還可以提高目標完成度的效率嗎？而且這種能力是可控的，還可進行提升。我們自身的沖動、情感、欲望、面對一些突發(fā)事件等一系列誘惑，也會改變我們的航道，我們能否控制這種能力，也就是我們能否對自我進行支配，這或許就是自控力。而擁有這種能力，會使我們更輕松的應對壓力，解決沖突，堅持目標持之以恒，從而沒有健忘自己的大目標。