? ? ? ? ? 前兩天，我收到正在上大班的朵朵媽媽的留言：
今早朵朵一直在賴床，本來7：20的鬧鐘，叫醒她，沒反應(yīng)又繼續(xù)睡了，接著到了7:50再叫，還是不起，后邊一直到8:30起來，然后吃飯還磨磨蹭蹭，最后我火了，就打了她，她哭的很厲害，也不愿意吃飯，我又趕著要上班，我都著急死了，想著還得送她去幼兒園，真是又氣又懊悔，你說怎么辦好呢？
? ? ? ? 這樣的一個(gè)非常有畫面感的場景，是不是很多媽媽們都很熟悉，說不定今天早上也還剛剛在家里上演過吧，我清楚地記得仔仔在上幼兒園大班的時(shí)候，也是因?yàn)樵缟夏ツゲ洳洳患彼⒀老茨槡饧睌牡奈覍χü删褪菐装驼?，然后那熊孩子傷心地痛苦的畫面至今還會(huì)縈繞在我的腦海中，說實(shí)在的，那是我這輩子打孩子的記憶，想想看這樣的場景對孩子和家長內(nèi)心來說都是不好的記憶和經(jīng)歷。
? ? ? ? 那么回過頭來再來看到底怎么解決這個(gè)問題呢？前幾天朵朵媽媽給我留言的時(shí)候，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)正好著急外出，也沒有交流多少，在晚上回來留言時(shí)，她們娘倆已經(jīng)睡覺了，昨天早上我們進(jìn)行了溝通，朵媽告訴我今早的表現(xiàn)好很多，起床穿衣吃飯各塊表現(xiàn)都不錯(cuò)，娘倆心情都非常愉快地上學(xué)上班了，詳細(xì)溝通了這一變化，原來朵媽從倆塊進(jìn)行了調(diào)整，一是跟幼兒園的老師和阿姨溝通了，讓她們幫忙跟朵溝通，建議朵朵早到可以做一些同學(xué)都希望做而且需要早到爭取的事情;二是她們娘倆都調(diào)整了作息，這樣早上就發(fā)生了可喜的變化。
? ? ? ? 朵媽跟我相識已多年，在生活中也絕對稱得上“賢妻良母”，生活的好手，所以遇到問題會(huì)及時(shí)想辦法去解決，我跟她交流的時(shí)候心里暗暗地在感慨善于尋求解決問題的朵媽，另外一方面又在想這樣的約定對于大班的孩子能否長久呢，怎樣更有效地幫助朵媽和朵朵處理好“因起床磨蹭帶來的沖突”呢？因?yàn)槭莻€(gè)每天都要經(jīng)歷的事情，所以光靠這倆種方法到底能湊效多久，還值得我們再深入來探究。
? ? ? ? 后來和朵媽詳細(xì)聊開后，我們發(fā)覺關(guān)于“每天給孩子叫早，孩子和家長都能夠和平共處”就這樣的一個(gè)常見的引導(dǎo)問題，如果要做好，要長期有效地做好，是需要考驗(yàn)到家長的諸多教育能力的：比如接納，比如溝通技巧，比如如何約定，言傳身教，再比如情緒控制......其實(shí)所有這樣都?xì)w結(jié)于我們?nèi)绾涡逕挒橐幻腔奂议L。
? ? ? ? 首先來講接納，孩子從起床穿衣到洗漱再到吃飯出發(fā)去學(xué)校，應(yīng)該是孩子從幼兒園小班開始就要經(jīng)歷了，如果到了大班還磨磨蹭蹭，說明孩子在幼兒園這三年的生活中家長并沒有幫孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，所以我們要接納這個(gè)事情，因?yàn)榇蟀鄷r(shí)期是孩子幼小銜接的階段，家長就應(yīng)該想辦法幫孩子去培養(yǎng)這樣好習(xí)慣，以便于后期可以更好地適應(yīng)小學(xué)（當(dāng)然小學(xué)階段也有不少孩子仍然沒有養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣的比比皆是），正所謂“21天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣”我們就從今天開始，重視這個(gè)事情，孩子出現(xiàn)任何狀況都是正常的，我們從今天開始接納，要不帶情緒的接納，然后想辦法幫孩子調(diào)整。
? ? ? ? 第二要講作息時(shí)間的制定，根據(jù)醫(yī)生建議少兒睡眠時(shí)間是這樣的1歲14~15小時(shí)；2~3歲為12~13小時(shí)；4~5歲為11~12小時(shí)；7~13歲為9~10小時(shí)；14歲以說8-9小時(shí)，對于大班的孩子要保證11—12個(gè)小時(shí)的約定，所以每天的睡覺時(shí)間，起床時(shí)間都要先訂好，那么家長和孩子就有依據(jù)可遵循了，比如晚上8點(diǎn)睡覺，早上7點(diǎn)起床，正好可以滿足11個(gè)小時(shí)，那就跟孩子口頭約定好，也可以做成表格的模式，到了那個(gè)點(diǎn)之前了就要提醒孩子或者營造好睡覺的氛圍讓孩子該睡覺了，該起床就起床了，而且每天都要堅(jiān)持，這里的堅(jiān)持首先是父母要做好配合，孩子的生物鐘就在久而久之配合中形成了，那如果孩子上小學(xué)了再適當(dāng)?shù)刈鱿抡{(diào)整。（這里的難度往往是父母的堅(jiān)持）
? ? ? ? ? 第三要講的是溝通技巧,大人常常都有賴床的習(xí)慣，更何況是小朋友，比如鬧鐘響了后，我們可能會(huì)把鬧鐘按掉繼續(xù)再睡幾分鐘然后才愿意起，對孩子也是一樣的，比如鬧鐘響了后如果孩子馬上就起床了，這時(shí)我們就馬上要對孩子認(rèn)同表揚(yáng)，“哇，朵朵真棒，鬧鐘一響就起床了，就像個(gè)小軍人一樣;朵朵真是一個(gè)遵守時(shí)間的好寶貝;這樣的朵朵媽媽太喜歡啦”等等鼓勵(lì)詞，讓孩子對自己的行為有價(jià)值感，這樣會(huì)激勵(lì)第二天的行為;另外如果鬧鐘醒了，孩子無動(dòng)于衷，我們可以給孩子說：朵朵，你是現(xiàn)在起床，還是過2分鐘起來，如果過2分鐘的話，我待會(huì)就來叫你，但是那時(shí)一定要起床哦”或者是可以給孩子放一首兒歌，英文歌曲或者小故事，差不多5分鐘左右的，每個(gè)媽媽可以根據(jù)自己的時(shí)間來訂故事的長短，跟孩子約定好等故事結(jié)束后一定要起床穿衣服了，要不然我就要關(guān)故事了，或者以后都不放故事了，不過這是媽媽們一定要記住，約定的時(shí)間后自己一定要過來提醒孩子，這時(shí)候要給孩子一個(gè)緩沖期，比如提前1分鐘去提醒，提醒后就要堅(jiān)決執(zhí)行了，仍然是孩子起床了繼續(xù)表揚(yáng)鼓勵(lì)，孩子如果沒有執(zhí)行就馬上關(guān)掉音樂或者故事了，這個(gè)時(shí)候媽媽的溫柔的堅(jiān)持非常重要，不要給孩子任何借口，也不能心軟，過了幾次后孩子就意識到必須要遵守了。
? ? ? ? 第四個(gè)要講的就是情緒管理，俗話說“美好的生活從清晨”開始，記得之前在阿里的電銷部門每天早上主管帶領(lǐng)員工讀羊皮卷，喊口號都是希望有個(gè)好情緒開啟每天的生活，對于我們大人這樣，對于孩子肯定也是一樣的，所以家長要學(xué)會(huì)給孩子創(chuàng)造美好的感覺，比如溫柔地叫早服務(wù)，或者給孩子聽一首柔和的詩歌，歡快的英語兒歌，有意思的笑話，都可以給孩子營造好的氛圍，不過過程中要把握好度，如果自己有情緒了就要馬上離開現(xiàn)場，有情緒就不要再去說孩子了，會(huì)更好地處理好氛圍，這點(diǎn)特別考驗(yàn)家長，尤其是對那種長期依賴又磨蹭的孩子的家長來說最為考驗(yàn)。
? ? ? ? ? 第五個(gè)一定要說的是父母要做好言傳身教，前面講了孩子要落實(shí)好作息時(shí)間，對于父母也是一樣的，“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”我們大人也要設(shè)定固定的睡眠起床時(shí)間，不能隨意更改?，F(xiàn)在因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，很多上班族的媽媽爸爸因?yàn)榘滋旃ぷ鞅容^忙，晚上回到家等孩子睡覺了，就覺得屬于自己的時(shí)間來了。無休止地看手機(jī)或者電視劇，甚至打游戲，越來越亢奮，這樣睡眠時(shí)間一拖再拖，到了第二天約定的時(shí)間就會(huì)起不來，或者起來后本身因?yàn)闆]有休息好就會(huì)有起床氣，這樣就會(huì)直接影響到孩子的作息時(shí)間和情緒，更加得不償失了，所以這點(diǎn)父母跟孩子一樣落實(shí)好作息時(shí)間，養(yǎng)成好的習(xí)慣才能更還地帶動(dòng)孩子。
? ? ? ? 當(dāng)然除了這些方法以外，還有很多比如放手還責(zé)任給孩子或者跟老師做好一些約定，讓孩子自己去感受遲到被批評，自己來學(xué)會(huì)管理時(shí)間等讓孩子自己親手體會(huì)，我覺得這些方法都可以嘗試，但是從總結(jié)上來看，要想處理好“孩子的起床問題”絕不是單純的一些方法就能夠湊效很久的，需要我們家長和孩子們一起不斷修煉，不斷執(zhí)行，不斷堅(jiān)持才能養(yǎng)成好的習(xí)慣。
朵朵媽媽交流完畢后驚嘆：媽呀，沒想到一個(gè)平常見的起床問題還包含這么多學(xué)問，我要回去好好修煉了，親們，你們是怎樣做的呢？一起努力吧，從孩子的起床開始，修煉成為一名智慧的“叫早媽媽”。
