1

生活總是瑣碎，一地雞毛狀。

偶得一日清閑，女人可能也要面對著家里雜亂的廚房，要分洗的衣服，親戚的雜七雜八……于是，寶貴的一日也就這樣被消耗掉了。

這樣一日，又一日，人好像要透不過氣來了。

真的，生活中我們最大的敵人也許不是什么美丑，貧窮，困頓，拼搏，最能淹沒人的反而是這日常的瑣碎。不禁想起朱自清寫的：“情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日?！?/p>

是啊，本也是一枚知識女性，如果總是陷在這湮滅人的細碎中，乖乖的孩子有時也被無緣無故地吼上幾句，坐在電腦旁打游戲的老公更是看得各種不順眼，心想當初真是瞎眼挑上這樣的主。

瑣碎中，心里總是會漾起各種波瀾，各種不平，各種冒泡，然后各種掙扎，撲滅了這個又冒出來了那個，這就是所謂的心累吧，女人也漸如溫水中的青蛙，日益淪陷而不自知。

最后，身心俱疲的被滿臉淚水的孩子指責說“你不是好媽媽”，老公不敢說但也日益發(fā)現(xiàn)這個女人和戀愛時難道是兩個人嗎？

終于，在一個冰冷的午夜，你開始反躬自問“這是怎么了”？

2

漸漸地，學會將自己從日常瑣碎中拎出來，呼吸一下新鮮的空氣，好好透口氣，否則真的喘不過氣來了。

其實，或許只是忙碌完的一個午后，坐在收拾干凈的陽臺，泡一杯咖啡，在搖椅上坐一會。如果這時有太陽射過來，瞇一下眼，小憩一會。如果再奢侈一下，不妨將自己放在記憶的搖籃里，回憶一下過去那個美好的自己，曾也做過那么多美妙的事。

或許你還記得自己曾經(jīng)有很美的文筆，不妨在這一人的午后，將心情交給文字，借此打撈自己。文字有時真的會有很好的心靈療效，記得卡內(nèi)蒂說過：“就他而言，記日記決不是因為自身存在得太少，而是因為存在太多，以至自己一直處于被無窮小事輾倒的危險之中，于是他只好在自己四周建起一道堤壩，以免自己被沖走。要活得長，生活本身就是最大的威脅。生活總是讓人有所覺察，而這些覺察得加工成思想，要是這些思想遺失了，那么生活也就遺失了。”

或許你可以拿出一支畫筆，將心情涂抹成圖畫，從而將無邊無際的日子挖個洞透口氣，這是對自己是一種犒賞，也是將自己打撈上岸的一種方式。

或許就讓自己安靜下來思考明白一些雜亂的思緒，“人不是向外奔走才是旅行，靜靜坐著思維也是旅行，凡是探索、追尋、觸及那些不可知的情境，不論是風土的，或是心靈的，都是一種旅行。”

無論怎樣，要有自己真實存在的一種方式，這就是大家所說的存在感吧。沒有存在感，或?qū)⒋嬖谥环旁诤⒆?、老公、工作上，是把自己弄丟了，如在大海上漂泊，無所去處的四顧茫然。

即便很忙，心也要素之安然，如素黑說要養(yǎng)成每天必須停止工作片刻，定期的心靈“出走”，讓心神處于完全空閑的狀態(tài)，不再緊張，不再擔心，感受沒有挑戰(zhàn)、比較、傷害、趕工、埋怨、否定、悲傷、遷怒、不幸、絕望的零度狀態(tài)。純粹的享受、放松和放假，這種出走，很現(xiàn)實，很好。

在時光里保有一份自己的心情，堅持和愛好，是對自我最起碼的尊重。

3

對自己好一點吧，因為總不讓自己著陸的話，女人的身和心都太疲憊了。

對自己好一點吧，那樣老公會更幸福，孩子也會更愛你。

一個情緒平和而又有喜悅的媽媽，會讓一個家庭的幸福指數(shù)飆升。

如何對自己好呢？開始遠離瑣碎，無論是瑣碎的事，還是瑣碎的人。

瑣碎分割了生活，分裂了自我。一個人如果陷于過多的瑣碎中，格局也就變得狹小。開始聚焦于大的目標，提升自我的境界，與高人交流，留給自己一點完整的時間。

日常如同一個巨大的泥沼，在瑣碎上糾纏久了，眼界就會短小，心胸就會狹隘，就會沉醉于小聰明，沉浸于小利益，沉陷于小得失，沉迷于小目標。日復(fù)一日的與“小”纏綿，與大疏離，然后大心性衰脫，大品格馳失，大境界淪喪。最終，在“小”上自以為是，自鳴得意。這個世界的許多平庸，可能就是被瑣碎拖垮了的優(yōu)秀。

心的瑣碎如多米諾骨牌，一塊多米諾骨牌倒了，最后殃及的，是整個人生。生活太過于紛繁復(fù)雜，于是不只眼底茍且了，連遠方也只剩下了茍且。

心的瑣碎如黑暗一樣，你驅(qū)散不走它們，唯一可以做的就是帶進光來，光出現(xiàn)了，黑暗也就消融了。

我相信“每個人身上都有太陽，主要是如何讓它發(fā)光?！?/p>

所以，最關(guān)鍵的是如何找到自己的光源，自己的所愛，自己的動靜比例。太亂也許是心動（心眼、心機、心算）的太多，靜下來、沉下來，如池塘里一圈圈小小的漣漪微波，讓它無痕也是需要點時間的，你需要對自己的耐心。

4

讓心安靜，逐漸地，我開啟了刪除鍵，只保留在幾件最簡單的事。一件是我愛的人，一件是我愛的事。

是的，愛己，愛人，愛生活。近兩年的時間，我只耗在這幾件簡單的事上。我，安身低眉在煙火紅塵里，漸漸發(fā)現(xiàn)最深的道行卻是能在日常中呼吸到禪意，感受到美，愛自己該愛的人。這也是女人的一種能力，而一地雞毛的破馬張飛則是一種本能。

漸漸地，日常竟有不同，不知何時竟有了玫瑰的色彩。或許這世界本無瑣碎，有了一顆心的觀照，萬事萬物竟有不同。

從此，一粥一飯有暖涼，一草一木有美景，一人一事有感悟，一朝一夕有反思。其實這無非在說認真嚼每一粒米，擔每一捆柴，而吃飯砍柴，無非妙道，這正是陽明先生的“不離日用常行內(nèi)，直造先天未畫前?！?/p>

養(yǎng)生的最高境界就是養(yǎng)心，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。遠離瑣碎。一切法從心生，心凈則身凈，心清一切清。

在溫潤的時光里，我的生活斂了光芒和尖銳的刺，簡之又簡，尋常又尋常。

當我的一切努力都有了所愛的人所愛的事做朝向，就較少感到疲憊，也消除了焦慮，而這是最消耗人的東西。

不糾纏于人事、關(guān)系、名利，生命到了純簡模式，只剩下了大踏步的狂歡！