未來幾天，我將和大家分享Gloria Frender所著的《學(xué)會學(xué)習(xí)》一書。該書是作者從事教育事業(yè)34年來總結(jié)出的一套完整學(xué)習(xí)方法，是一本能教會你如何進(jìn)行高效學(xué)習(xí)的實用手冊。
無論你是在校學(xué)生還是職場人士利用空余時間學(xué)習(xí)，又或者是家中有初中生、高中生，這套學(xué)習(xí)方法都可做為學(xué)習(xí)行動指南。
我將這本書分為四個部分，分別是“時間管理和規(guī)劃技巧”“筆記記錄技巧”“閱讀技巧”“如何進(jìn)行記憶”。感興趣的朋友可以關(guān)注此系列文章。
現(xiàn)在就來和大家分享第一個學(xué)習(xí)技巧：如何進(jìn)行時間管理和學(xué)習(xí)規(guī)劃。
了解你的學(xué)習(xí)模式
首先，在開始一項學(xué)習(xí)計劃前， 請先對自己的學(xué)習(xí)模式加以了解?；旧?，人腦通過三種學(xué)習(xí)模式對外界信息進(jìn)行處理，并儲存到自己的記憶中。
第一種：視覺——通過眼睛學(xué)習(xí)。
第二種：聽覺——通過耳朵學(xué)習(xí)。
第三種：動覺——通過觸覺、動作來學(xué)習(xí)。
我們每一個人都有一種占主導(dǎo)地位的學(xué)習(xí)模式?；叵肽銓W(xué)的最好的課程，總結(jié)一下你最喜歡哪種教學(xué)或?qū)W習(xí)模式，哪種方式能讓你感覺學(xué)習(xí)效果最好。了解自己最占優(yōu)勢的學(xué)習(xí)模式，有助于建立起最恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃。
在時間管理上，不同主導(dǎo)學(xué)習(xí)模式的人對于時間的管理方式是不一樣的。
視覺型：使用圖表來追蹤任務(wù)和活動；在數(shù)字設(shè)備上設(shè)置書面提醒；制作時間計劃的可視圖。
聽覺型：每日在數(shù)字設(shè)備上記錄當(dāng)日待辦任務(wù)表的執(zhí)行情況；口頭回顧和復(fù)述學(xué)習(xí)任務(wù)；每天把自己的計劃大聲讀一遍。
動覺型：在書桌或者電腦上管理學(xué)習(xí)計劃和待辦任務(wù)表；把空白計劃表貼到墻上，用可移動的便利貼提示出任務(wù)完成細(xì)節(jié)；畫出任務(wù)完成情況的可視圖或時間線，對已經(jīng)完成的任務(wù)涂色表示。
規(guī)劃你的學(xué)習(xí)資源
10秒鐘原則：如果不能在10秒鐘之內(nèi)找到你要的東西，那你就難以專注做事了。如果你想有效率地學(xué)習(xí)，那么下面這些地方你必須井井有條地整理好。
書桌抽屜
· 盡可能使用抽屜分割收納盤。存放適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)用品。
· 建立一個家庭檔案系統(tǒng)，一個專門的文件抽屜或單獨的盒子用于存放完整的各單元學(xué)習(xí)材料。
1.每門課程使用一個有編號的彩色夾子。使用和你的筆記本分區(qū)頁、學(xué)習(xí)卡片一致的顏色。
2. 把所有的聽課筆記、小測驗、考試卷、講義、作業(yè)等整理打包到一起。
3. 每個文件包都把特定的主題、與此相關(guān)的課文章節(jié)和單元名稱、材料頁數(shù)等標(biāo)注出來。
4. 完成一個單元的學(xué)習(xí)后，馬上把相關(guān)材料歸入合適的文件夾。
案頭
· 使用一臺質(zhì)量優(yōu)良的臺燈，位置要低于眼的位置，正對閱讀區(qū)域。
· 電腦放在書桌一側(cè)，留下足夠的學(xué)習(xí)空間。
· 使用筆筒。
· 使用四格紙盒，要能方便地拿到：
1. 筆記本紙
2. 便簽紙
3. 無橫格的紙
4. 特種紙（坐標(biāo)紙、彩色紙、彩色硬紙等）。
· 設(shè)一個參考書區(qū)域。在桌面用書檔或者小書架來滿足這一需要，坐在椅子上能方便地拿到。
1. 字典
2. 通用參考書
活頁夾
使用原則：活頁夾僅用于存放最新的學(xué)習(xí)資料。
選擇三環(huán)扣活頁夾的理由：
· 方便活頁插進(jìn)和取出。
· 方便對活頁進(jìn)行重新整理。
· 能把活頁安全穩(wěn)妥地保存好。
· 方便采用彩色分區(qū)頁對不同主題內(nèi)容進(jìn)行區(qū)隔。
以上三處地方的整理原則：放在哪里，哪里去找。一次整理，始終保持。
強化自我約束：使用待辦清單
想在時間管理上多些自由度？想要更多的可支配時間？那就使用這套非常成功的系統(tǒng)吧！每多花5分鐘“計劃時間”，你就能在一天的某個時刻避免20分鐘的“挫敗時間”！一份待辦表就是每天對你需要完成的任務(wù)和活動按照優(yōu)先級進(jìn)行計劃安排而形成的書面表格，它能有效地幫助你安排好每一天。
按這些步驟走向成功
第一步：每天晚上刷牙的時候，想想明天有哪三件事情必須做，哪三件事情很想做。
第二步：刷完牙，簡要記下這些事情。
1.每一事項，只用一兩個單詞來記錄就好。
2.這些都是實實在在的要事（正確示例：還圖書館的書、學(xué)習(xí)，把病假時耽誤的工作補上，洗碗，倒垃圾等）。
第三步：在每一行任務(wù)描述前，分別注上“上午”、“下午”、“晚間”，把各項事務(wù)在一天范圍內(nèi)進(jìn)行科學(xué)合理的安排。
第四步：把兩欄內(nèi)的事項信息整合成一個統(tǒng)一的表，列于卡片下方。
1.把“必做事項”欄內(nèi)標(biāo)注“上午”的事項列為第一項。
2.把“想做事項”欄內(nèi)標(biāo)注“上午”的事項列為第二項。
第五步：對整個表格再檢查一遍，看這樣的安排是否現(xiàn)實可行。
第六步：如當(dāng)天出現(xiàn)突發(fā)的事情需要及時處理，就按照這些事情各自輕重緩急程度，與表格中的已有事項統(tǒng)籌安排。
第七步：如果表中的某項任務(wù)沒有完成，次日接著做又比較合適，那么就把這件事情，繼續(xù)安排在次日的表格中。
第八步：如果一件事情連續(xù)三天都在你的表中，那么你要考慮：
1.認(rèn)識到它的重要程度，把它安排為明天需要完成的首要任務(wù)。
2.把它另寫到一張卡片上，并夾在專門存放待以后處理事項的夾子中。
3.干脆放棄。
使用學(xué)習(xí)月歷
有了學(xué)習(xí)月歷的幫助，你就能夠?qū)W(xué)習(xí)功課進(jìn)行預(yù)先計劃。它能幫助你通盤把握今后數(shù)周內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且能按時序直觀地顯示出要準(zhǔn)時完成一個學(xué)習(xí)項目或任務(wù)的必經(jīng)步驟。
第一步： 準(zhǔn)備一個通用的大幅面月歷。
第二步： 對長期任務(wù)進(jìn)行分解。
如何安排你的學(xué)習(xí)時間？
第一步：計算你每天需要投入學(xué)習(xí)活動的總時間。
第二步：用某種顏色的筆在相應(yīng)的方格中填寫活動事項。
第三步：用第二種顏色來標(biāo)注所有每周都有規(guī)律從事的活動：示例：音樂課、宗教活動、體育鍛煉、俱樂部聚會、家庭成員或朋友活動。
第四步：用第三種顏色把學(xué)習(xí)時間標(biāo)注出來：
1.選擇在一天注意力最集中的時候，專注地學(xué)習(xí)。
2.在安排適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時間之外，也要安排合理的休息時間。
安排學(xué)習(xí)時間要考慮以下這些行之有效的建議：
1.你的學(xué)習(xí)日程至少要堅持一周，如果有必要的話，再進(jìn)行調(diào)整。
2.為了學(xué)習(xí)更富有成效，不要害怕改變。
3.靈活一點，如果理由充分就適時改變。
4.每天留點自由時間。
5.為意料之外的事情留點時間。
6.熟悉你的時間安排，并形成習(xí)慣。
7.把你的日程表貼出來并隨身攜帶。
以上就是今天關(guān)于“時間管理和規(guī)劃”的全部內(nèi)容，明天將繼續(xù)對《學(xué)會學(xué)習(xí)》的“筆記記錄技巧”進(jìn)行分享，敬請期待。
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