我經(jīng)常勸大家修行，但慢慢也勸大家不要修行。勸大家不要修行是勸大家不要著修行的相。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —天心海棠
一個(gè)真正修行的人是總在能量頻率200以上。
當(dāng)你掉落到200以下，就是在貪嗔癡慢疑中，這些東西支配我們的時(shí)候，修行就在修行的相，而不是修行的本質(zhì)。
以前我也說(shuō)，你們要做好準(zhǔn)備，無(wú)論我講什么話(huà)題，總是要講到修行的。后來(lái)呢，就講“去宗教化”。
其實(shí)我們比較關(guān)注與其說(shuō)著修行的相，其實(shí)內(nèi)在有沒(méi)有和平誕生，有沒(méi)有二元對(duì)立，如果你在二元對(duì)立，你就是在內(nèi)耗。
如果你在內(nèi)耗中，必然能量頻率也在200以下，是索取的能量。那個(gè)時(shí)候你知道的大道理很多，但任何哲學(xué)的詞語(yǔ)一旦用三次以上，就會(huì)變了。
有很多暴力是隱形的。
大家知道為什么現(xiàn)在這么多人會(huì)失敗，會(huì)有腫瘤，會(huì)有身體的問(wèn)題？
身體上的原因很多是由對(duì)自己的暴力造成的。對(duì)自己的暴力無(wú)聲、激烈，輕微的時(shí)候有淤堵，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)以病變存在。
君子不器，一個(gè)真正的君子（一個(gè)真正的人）是一個(gè)去掉標(biāo)簽化的人，不會(huì)給自己貼標(biāo)簽，也不會(huì)讓自己活在別人給他貼的標(biāo)簽里。
標(biāo)簽的背后是暴力。
一個(gè)坦蕩蕩的人，是君子不器的含義。其實(shí)放下二元對(duì)立，可能比我們簡(jiǎn)單談修行更重要。
我們能不能從根上不要產(chǎn)生暴力？
我覺(jué)得我的天賦是傳播和平，傳播正知正見(jiàn)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —天心海棠老師
要是有反戰(zhàn)游行，我不會(huì)去參加，如果有宣揚(yáng)傳播和平的機(jī)會(huì)，那我一定去參加。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —特蕾莎修女
我們不要把注意力投射到二元對(duì)立上。
這里的和平要理解它：和平是深沉的，向大地母親震動(dòng)的頻率。
這樣的震動(dòng)頻率誕生出來(lái)的是全然的覺(jué)知力、迅捷的行動(dòng)力和創(chuàng)造力。同樣，我們的天賦使命，是在和平狀態(tài)下誕生的。不可能在欲望焦慮沖突中誕生。
“嗜欲深者天機(jī)淺”，只有在內(nèi)在和平寧?kù)o，深深的震動(dòng)中，有可能誕生天賦使命，去創(chuàng)造、踐行。
我自己的經(jīng)歷充滿(mǎn)了各種各樣的暴力，也充滿(mǎn)了愛(ài)?；仡櫸业那鞍肷?，簡(jiǎn)直是愛(ài)恨情仇，格外濃烈的人生。
這些劇烈沖突中，自己的能量場(chǎng)也會(huì)跌宕起伏，如果我不去真修行，我是不會(huì)想通這一生的經(jīng)歷怎么會(huì)這樣安排呢？你會(huì)覺(jué)得這些劇情為什么會(huì)發(fā)生？
是想告訴大家，很多時(shí)候，在你痛苦、黑暗的經(jīng)歷中，其實(shí)也隱藏著你可以發(fā)掘的巨大的天賦才華、巨大的天賦使命的。
你也可以想一想，在成長(zhǎng)過(guò)程中，有哪些痛苦時(shí)刻，是你不想接受的，被封鎖進(jìn)房間的，永遠(yuǎn)都不要想起的。那你每封鎖一個(gè)房間，就是在封鎖自己的力量。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —天心海棠老師
到2020年，我才開(kāi)始把封鎖的房間一個(gè)一個(gè)打開(kāi)，從中發(fā)現(xiàn)很多寶藏。
這些寶藏是我以前不愿意面對(duì)的，后來(lái)因?yàn)槲乙沧x了很多天賦的故事，發(fā)現(xiàn):很多人也贏回了和自己和解的力量之后，生命有了全然的綻放和創(chuàng)造力。
如果，你也能把這些房間打開(kāi)，找到寶藏，你就會(huì)成為創(chuàng)造者。
你會(huì)迫不及待去期待每天，因?yàn)槊刻於贾涝瓉?lái)我擁有這么多寶藏可以利他。
咱們也可以做一些練習(xí)、冥想，把自己封鎖的力量找回來(lái)。
故事:
《舞蹈風(fēng)暴第二季》今年的冠軍-謝欣，我覺(jué)得她身上有道的力量。
從她出場(chǎng)，我就覺(jué)得，如果他要得冠軍，那這屆觀(guān)眾的審美品味和境界很高。因?yàn)橹袊?guó)過(guò)去十年前的審美，停留在“畫(huà)畫(huà)像、音標(biāo)高、劈叉大”，而審美的提高和道有關(guān)，最終的高度已經(jīng)不是技巧和技能的比拼，取決于對(duì)道理解的有多深、能否表現(xiàn)的載體是道的載體。
這位冠軍，她好像很懂禪宗?；蚴窃谒囆g(shù)境界中無(wú)比忘我投入，無(wú)意中切入這樣的狀態(tài)。
當(dāng)她跳舞的時(shí)候，你會(huì)看她的一個(gè)動(dòng)作和下一個(gè)動(dòng)作是完全連在一起，流動(dòng)過(guò)去的，這樣的流動(dòng)性，里面就是生機(jī)。而不是在每一個(gè)動(dòng)作里展現(xiàn)技巧。
她的樣子也不是大家傳統(tǒng)理解的美女，但是那種舞蹈，讓我覺(jué)得，哇，完完全全在道中。
同樣也有舞蹈的例子，臺(tái)灣有個(gè)舞團(tuán)，他們也是在修行舞蹈的過(guò)程中切入”道”,剛開(kāi)始他們都是非專(zhuān)業(yè)演員，但每天必做的功課就是禪修。
整個(gè)舞蹈團(tuán)員每天都打坐兩個(gè)小時(shí)左右，慢慢地小我消失了，當(dāng)他們表演時(shí)是整體性非常強(qiáng)的有機(jī)體，而且他們也是在道里。
包括用鼓，你會(huì)覺(jué)得這些人沒(méi)有雜念。
如果是一群沒(méi)有雜念的人，非常當(dāng)下的人，時(shí)時(shí)刻刻鏈接高維的人，他們展現(xiàn)出來(lái)的無(wú)論是藝術(shù)的高度，還是生命的力量，非常有感染力，非常強(qiáng)悍。
當(dāng)天賦才華和道結(jié)合，你能得到的加持是成倍在增長(zhǎng)的。
我們今天的主題練習(xí)2個(gè)：
第一，雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)你很有幫助：用一張圖打造我們的黃金能量圈。
黃金能量圈的打造涉及到很多方面（財(cái)務(wù)、居住環(huán)境、其他能量），今天課上大家可以操作的，是人際關(guān)系的黃金能量圈的建構(gòu)?！叭松男腋?0%以上取決于人際關(guān)系”，不是財(cái)富，而是人際關(guān)系。
所以，人際關(guān)系在黃金能量圈的比重非常高。
在這張圖上，為了實(shí)現(xiàn)你的天賦使命，你在你的故事里是主角，同時(shí)，你也是別人主線(xiàn)劇情的配角，你要會(huì)建立你的黃金能量圈，避免耗掉不必要的浪費(fèi)。
首先，找到第一個(gè)象限的積極圈。
比如你的粉絲/家人，當(dāng)你沒(méi)有自信的時(shí)候，永遠(yuǎn)鼓勵(lì)你，給你帶來(lái)力量的支撐。
第二個(gè)象限，引領(lǐng)人。
比如你的老師、精神偶像（喬布斯、稻盛和夫、馬斯克、任正非、古代的藝術(shù)的體育領(lǐng)域的等等），引領(lǐng)你精神一路向上的人。
真正的精神偶像，身上除了值得你追隨的名氣、財(cái)富、見(jiàn)地、影響力，但是真正的師者，身上一定有道的力量。
只有道的力量是最最永恒，也最最震撼人心的。
我在東華禪寺的禪修班，每天要打坐七八個(gè)小時(shí)。太美妙了，基本可以入定，一天有一大半的時(shí)間在高維里。
因?yàn)楫?dāng)時(shí)在冬天，人手一個(gè)毯子，毯子上非常端正的字體繡著四個(gè)字：尊師重道。我每次看見(jiàn)這句話(huà)，就覺(jué)得非常舒服，非常滋養(yǎng)。
你看你師父的時(shí)候，不是看名氣、追隨者等等，你一樣要去看師父身上是否具備道的力量。
但是，世人不是這樣，很多人看重外在的東西。好比小王子里問(wèn)，為什么人們總是只看表面，不看本質(zhì)呢？
真正能夠引領(lǐng)你的人，身上一定具有本質(zhì)的力量，就是道的代言人才能把你帶入道的境界和高度。
右下角的象限：能推動(dòng)你的。
一種是你身邊非常誠(chéng)實(shí)的朋友，會(huì)看見(jiàn)你的不足，給你點(diǎn)撥，你要學(xué)會(huì)尊重這些建議，吸納有用的部分，并心懷感激；
另一種是專(zhuān)業(yè)人士，要學(xué)會(huì)用專(zhuān)業(yè)人士的力量。
其實(shí)，在建立黃金能量圈時(shí)，非常非常重要的是：要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。如同建立防火墻，要遠(yuǎn)離消耗你的人——造成不快樂(lè)、不幸福的原因。
但是，很多消耗你的人是愛(ài)你的，他自己也有很多問(wèn)題沒(méi)有解決，如果你的覺(jué)知力抗不過(guò)他，這樣的情況對(duì)你的傷害就會(huì)很大。
不是說(shuō)咱們要和對(duì)方對(duì)立、攻擊，更重要的是建立防火墻。
有時(shí)候，阻礙、打壓、精神控制你的人有可能是親人或伴侶——警惕“燃?xì)鉄粜?yīng)”、PUA。不要給到任何人傷害你、消磨你的機(jī)會(huì)，不要給到任何人用ta的付出給你愧疚的機(jī)會(huì)。
有意思的作業(yè)：
打比方：在微信朋友圈里，可以打標(biāo)，劃分象限。
第二個(gè)作業(yè)是非常開(kāi)心的，也是7天訓(xùn)練營(yíng)的結(jié)尾作業(yè)—就是奧德賽計(jì)劃。
每個(gè)人都是多面體，你當(dāng)下經(jīng)歷的生活，也是人生無(wú)限可能性的一條。
如同博爾赫斯的《小徑分叉的花園》這本小說(shuō)(通篇探討時(shí)間問(wèn)題，它的“謎底”正是時(shí)間，時(shí)間的分叉) 你就會(huì)看到，生命可能是無(wú)數(shù)條線(xiàn)的，但有沒(méi)有一條線(xiàn)更好？不知道。
如果我可以重新設(shè)計(jì)人生，可以從任何時(shí)間，任何地點(diǎn)開(kāi)始，建立一個(gè)原型。
以一個(gè)五年為計(jì)劃，從現(xiàn)在開(kāi)始，到未來(lái)五年，我應(yīng)該過(guò)一個(gè)什么樣的生活。
在做這個(gè)作業(yè)時(shí)候，我們可能有思維誤區(qū)：最開(kāi)始有個(gè)完美的設(shè)想，完美的生活。我們要重新定義，無(wú)數(shù)美好在等著我，我可以去自主選擇，去打造道路。
我們就寫(xiě)一個(gè)對(duì)未來(lái)五年的3個(gè)版本的計(jì)劃。
如果你有一個(gè)開(kāi)放心態(tài)，設(shè)計(jì)3種不同的天賦之路，可能最后帶給你的成就感和成功可能性更大，你的思維更開(kāi)放，也會(huì)提出更有創(chuàng)造力的想法。如果一開(kāi)始糾結(jié)一個(gè)想法，就不容易拓展思維。就算沒(méi)有實(shí)現(xiàn)其中一條，也沒(méi)關(guān)系。
計(jì)劃A、計(jì)劃B、計(jì)劃C，不是說(shuō)計(jì)劃A失敗了就走B，不是的，每一個(gè)都有存在的意義，激發(fā)你的想象力，幫你推動(dòng)你的人生。
奧德賽是英雄在海上漂流的故事。人生也是。未知的風(fēng)險(xiǎn)和好運(yùn)并存。
隨著我們的旅行開(kāi)始，我們會(huì)做好計(jì)劃，隨著我們不斷前進(jìn)，我們的好事和挑戰(zhàn)會(huì)融合交織一起。
第二個(gè)計(jì)劃：如果我突然沒(méi)有辦法做第一件事了（由于生活沖擊、專(zhuān)業(yè)淘汰等等），第二個(gè)選擇你想做的選擇，不得不另謀生路的時(shí)候，會(huì)做什么選擇？
第三個(gè) 計(jì)劃：不考慮面子、金錢(qián)、認(rèn)同。你完完全全可以天馬行空去做的事情。你想做的事情、你想過(guò)的生活。
去想象這樣的生活，會(huì)拓展你的思維空間，也會(huì)對(duì)你的人生有益。
不要思慮過(guò)度，馬上行動(dòng)。如果你已經(jīng)有團(tuán)隊(duì)、有家人，甚至可以都做，交流交換，說(shuō)不定會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)。
悟靜的5年規(guī)劃:
計(jì)劃A：通過(guò)瑜伽的修行，傳播，提升自己內(nèi)在的同時(shí)，也成為一名身心靈導(dǎo)師，幫助更多的人找到人生的價(jià)值和生命的意義，傳播愛(ài)，傳遞愛(ài)，回報(bào)社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)。
計(jì)劃B：（A計(jì)劃做不了了B計(jì)劃會(huì)做什么）繼續(xù)做瑜伽老師，或者學(xué)習(xí)成為舞蹈老師。
計(jì)劃C：（如果你不缺錢(qián)、不缺資源時(shí)間、不在乎外人的看法）各地游學(xué)-西藏，尼泊爾，印度歐洲等，了解感受探究他們的宗教文化，瑜伽文化，頌缽音療的淵源發(fā)展，探究生命的真諦，融合而又獨(dú)立，傳遞給想要了解或是未知的人，正能量傳播給這個(gè)社會(huì)。
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計(jì)劃A：打造以東方智慧賦能靈性科學(xué)。定的目標(biāo)，一個(gè)億（家庭）。整個(gè)課程體系（線(xiàn)下課、游學(xué)、論壇、對(duì)話(huà)、個(gè)案）
計(jì)劃B：（A計(jì)劃做不了了B計(jì)劃會(huì)做什么）用我的天賦還能做什么？我發(fā)現(xiàn)，我只是方法變了，但目標(biāo)不變。我的B方案就是干脆去寫(xiě)小說(shuō)，把我的經(jīng)歷（包括沒(méi)寫(xiě)完的）扎扎實(shí)實(shí)寫(xiě)下來(lái)，想想這樣也不錯(cuò)~~反正不管怎樣，都不會(huì)放棄對(duì)這個(gè)世界付出，不會(huì)放棄對(duì)每天去創(chuàng)造。
計(jì)劃C：（如果你不缺錢(qián)、不缺資源時(shí)間、不在乎外人的看法），那我們就做回我的藝術(shù)機(jī)構(gòu)，繼續(xù)去呈現(xiàn)文化方面的課程，我在游學(xué)方面很有天賦，我能設(shè)計(jì)出不一樣的路線(xiàn)，讓每一個(gè)人都能擁有一段帶動(dòng)ta生命的時(shí)光。在這個(gè)領(lǐng)域里，覺(jué)得這個(gè)計(jì)劃也挺好。每一個(gè)計(jì)劃都很好~~
這是我的表格計(jì)劃，只要你勇敢，只要你想實(shí)現(xiàn)，你一定可以去創(chuàng)造的。整個(gè)7天里，我最最希望你做的，就是這個(gè)作業(yè)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —天心海棠
一個(gè)人在自己生命中，最大的責(zé)任，就是把自己這塊材料鍛造成器。
1.怎樣把自己鍛造成器？
你一定要去嘗試、體驗(yàn)、把生命最原始的熱情找回，找到眼前一亮的事情，全心全意。
2.如何找到自己喜歡的事？
這不僅是你糾結(jié)，是這個(gè)時(shí)代的整個(gè)糾結(jié)。
如果你做了很多測(cè)試，還是找不到，還是不能精準(zhǔn)踐行，有可能是在事情上磨出來(lái)——哪怕是滅頂之災(zāi)臨頭，絕無(wú)可能的時(shí)候，天賦時(shí)刻就來(lái)了。
海棠老師寄語(yǔ):
1.如果是待在舒適區(qū)，打安全牌的時(shí)候，永遠(yuǎn)不可能。
2.把你在封鎖在房間里的寶藏贏回來(lái)！
3.不管環(huán)境怎樣惡劣，你要身心合一。拿出大美絕活，就可以利他，獲得喜悅。
4.極致的喜悅絕永遠(yuǎn)是不同凡響的創(chuàng)造力的迸發(fā)。
5.大美絕活一定是一個(gè)人持久喜悅的源泉。當(dāng)你把自己活成大美絕活，你才可以安生立命
6.讓自己靈魂干凈，和宇宙鏈接。
7.你就是頂天立地的大人。
8.每一個(gè)人天生具足。只是很多人在人生的過(guò)程中，分別執(zhí)著，忘記了，失去了這份光彩。
9.希望大家拿回自己的力量，把自己活出來(lái)！
在這里說(shuō)再見(jiàn)，也是為了下一次在更高的高度再會(huì)！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —天心海棠
感恩!
