森林里，一只烏鴉怏怏不樂地跟朋友白鴿道別，說自己要搬家。白鴿不解：“你為什么非得搬走呢？”烏鴉答道：“這里的人對(duì)我太差勁了，他們嫌我叫聲難聽，一見面就捂著耳朵，我實(shí)在待不下去了?！卑坐澩Ａ艘粫?huì)兒，反問道：“可你有沒有想過？倘若不改變自己的聲音，你搬到哪去都不會(huì)受到歡迎的?！?/b>烏鴉聽完后，頓時(shí)啞口無言了。這其實(shí)就是著名的“烏鴉定律”。
行有不得時(shí)，比起抱怨別人，更應(yīng)反求諸己。凡事愛從外界找原因的人，既改變不了現(xiàn)狀，也無益于自身。向內(nèi)探求，反躬自省，才是一個(gè)人走向成熟的開始。
抱怨的世界，我們是原告，也是被告。? ? ? ? ? ?——作家張笑恒
一、人最大的愚蠢：怨天尤人
人生在世，會(huì)碰到大大小小的問題：生活不順、工作棘手、人際關(guān)系復(fù)雜... ...
總喜歡歸咎于外界的人，很容易讓自己陷入無休止的抱怨中，看不清自己，也認(rèn)不清局勢(shì)。
劉潤(rùn)老師講過一個(gè)故事。
有家啤酒廠，因?yàn)榈乩砦恢煤?，價(jià)格也便宜。
雖然口味上有些差強(qiáng)人意，生意一度仍非常紅火。
后來隨著網(wǎng)購的強(qiáng)勢(shì)發(fā)展，全國(guó)的啤酒都流入了當(dāng)?shù)亍?/p>
這家啤酒廠的生意也受到影響，驟然縮水。
結(jié)果呢，酒廠的老板每天只顧著四處跟人埋怨，不是說電商平臺(tái)搶了他的生意，就是哭訴自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)。
可他從頭到尾，卻從來沒想過如何提高自家啤酒的品質(zhì)、改變自己的處境。
沒出幾年，他的酒廠因?yàn)樾б嫣?，只能被迫關(guān)停。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人天性中都存在一顆“黑暗的種子”：推卸責(zé)任。
倘若不對(duì)它時(shí)時(shí)提防，就很容易陷入怨天尤人的怪圈。
身邊類似的情況，并不少見：
日子過得不如意，怪完出身怪父母，卻從沒問過自己夠不夠努力；
看別人升職就吐槽自己懷才不遇，工作真來了又開始推三阻四；
明明背后愛嚼舌根，出口即是傷人，卻埋怨同事們抱團(tuán)孤立自己。
心理學(xué)上有一種心態(tài)，叫“受害者模式”。
抱有這種心態(tài)的人，在任何時(shí)候、任何人、任何事面前，都會(huì)不自覺地把自己當(dāng)成一個(gè)受害者。
總怨天尤人，是對(duì)自己責(zé)任的逃避，更是一種不作為的提前放棄。
他們會(huì)把自己置于非常弱小、無助、孤單的境地，總覺得外界應(yīng)該為自己的不幸負(fù)責(zé)。
一旦習(xí)慣了這種心態(tài)，人就很容易陷入一種可悲的負(fù)向循環(huán):
越是覺得自己不幸，就越愛向外歸因，而非反思自己。
如果不改變自己身上的一些缺點(diǎn)，而是一味地選擇逃避，那么問題并不會(huì)得到解決，還會(huì)被更多的問題所困擾。
久而久之，就徹底失去了解決問題、拯救自我的可能性和行動(dòng)力。
古龍?jiān)凇洞笕宋铩防镉芯湓捥貏e中肯：
“無論誰都應(yīng)該學(xué)會(huì)先責(zé)備自己，然后才能責(zé)備別人。否則就表示，他只不過是個(gè)還沒有長(zhǎng)大的小孩子?！?/b>
怨天者無志，怨人者心窮。
一個(gè)人成熟的標(biāo)志，就是能時(shí)常反省自己，坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足，并努力去改變。
二、遇事向內(nèi)歸因，不要逃避，要有擔(dān)當(dāng)
故事中的烏鴉遇到困難，想到的只是逃避，而不是扛起擔(dān)子，直面困難，解決問題，做出改變。
有位心理學(xué)大咖把人的價(jià)值觀分為兩類：一類叫弱勢(shì)價(jià)值觀，一類叫強(qiáng)勢(shì)價(jià)值觀。
兩者最大的區(qū)別就是，一碰到事情前者最愛問：憑什么？
而后者卻習(xí)慣于問自己：為什么？
也就是說，持弱勢(shì)價(jià)值觀的人，遇事愛向外歸因，在抱怨中不斷消耗自己的能量。
而持強(qiáng)勢(shì)價(jià)值觀的人，卻習(xí)慣于向內(nèi)探求，不斷反省、剖析、面對(duì)、改變，最終解決掉問題。
作家金惟純先生，曾在《人生只有一件事》一書中寫道：
“人生只有一個(gè)捷徑，這個(gè)捷徑就是認(rèn)錯(cuò)?！?/p>
這句感慨，其實(shí)來源于他早年一段頗為慘痛的經(jīng)歷。
那時(shí)候他帶著滿腔熱情，創(chuàng)業(yè)做《商業(yè)周刊》。
誰料想，雜志剛辦了一年，就遭受了嚴(yán)重的危機(jī)：
投入了大量的人力財(cái)力，寫的雜志卻根本沒人看，公司入不敷出，只能不斷地借債、還債。
方法有，才華有，資源也有，可為什么偏偏就是賣不出去？
在外界原因百般尋求無果后，金惟純開始轉(zhuǎn)向朝內(nèi)剖析自己的問題。
在一次年終大會(huì)上，他當(dāng)著所有員工展開了深刻的自我反省：
“是我要做雜志，是我招募大家來的，也是我經(jīng)營(yíng)無方?！?/p>
“我們做的一無是處，都是我的錯(cuò)，是我假裝很厲害?！?/p>
沒想到，這次“反省大會(huì)”之后的第二年，雜志居然起死回生。
而且自此越辦越好，成為了臺(tái)灣第一大雜志。
這是為什么呢？
因?yàn)槟莻€(gè)“這一切都是我的錯(cuò)”的念頭，讓金惟純開始開始低頭干實(shí)事兒，改變自己的管理方式。
而他這種誠懇的反省和踏實(shí)的態(tài)度，也影響帶動(dòng)了底下的編輯。
大家都開始反思起自己當(dāng)初“陽春白雪”式的辦雜志心態(tài)，不斷地改進(jìn)自己的文章風(fēng)格和工作心態(tài)。
后來再回憶起這段經(jīng)歷，金先生曾總結(jié)道：
“認(rèn)錯(cuò)不是對(duì)外的事情，而是一個(gè)對(duì)內(nèi)的修煉。認(rèn)到極致了以后，你生命的能量才會(huì)完全地展現(xiàn)。”
問題，是弱者抱怨的托詞，卻是強(qiáng)者的修煉場(chǎng)。
真正成熟的人，往往能直面自己的過錯(cuò)，認(rèn)清自己的處境，于失敗中得教訓(xùn)，化不足為優(yōu)勢(shì)。
就像瑞·達(dá)利歐在《原則》一書中提到的那個(gè)公式：痛苦+反思=進(jìn)步。
所有刮骨療傷的痛楚背后，都暗藏著新生的潛能。
那些反思后的領(lǐng)悟，都會(huì)成為你日后進(jìn)階的路。
我們的生活，有情懷，有擔(dān)當(dāng)，才不至于尊嚴(yán)盡失。
三、與其抱怨，不如改變
故事中的烏鴉，不以責(zé)人之心責(zé)己，只想改變環(huán)境獲得安逸。
優(yōu)秀的人，總是對(duì)自己的要求很高，他們會(huì)時(shí)常自我反省，于思考中實(shí)現(xiàn)自我的超越。
遇到爛人爛事不多計(jì)較，因?yàn)榉泊朔N種皆為過往；遇到困難挑戰(zhàn)不怯懦不逃避，扛起應(yīng)有的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，掌心向下才能向陽。
電影《穿普拉達(dá)的女魔頭》里，有個(gè)情節(jié)讓人感慨很深。
女主安迪一家時(shí)尚雜志社當(dāng)助理。
零碎的工作讓她覺得忙碌又缺乏價(jià)值，陰晴不定的上司更是讓她成天心驚膽戰(zhàn)。
那段時(shí)間，她每天不是跟同事吐槽，就是跟男友哭訴，覺得生活失去了色彩。
后來，還是前輩的一番話點(diǎn)醒了她：“你以為你在盡力工作，其實(shí)你不過是在應(yīng)付、在抱怨?！?/p>
安迪這才明白，原來之前的所有不滿，根源都在自己身上。
于是她決定就此改變自己，她開始認(rèn)真地對(duì)待上司囑咐的每件小事，為她安排好每個(gè)行程。
開始不斷地改善穿搭和體態(tài)，學(xué)習(xí)最新的潮流設(shè)計(jì)，拼命惡補(bǔ)行業(yè)知識(shí)。
慢慢地，她的工作走入了正軌，曾經(jīng)的抱怨也一掃而空。
樊登老師曾說過：
“思維的囚徒很喜歡抱怨和憎恨，覺得什么方法都改變不了現(xiàn)狀。
但你要記住，自己有改變的空間，他人同樣有改變的空間。
當(dāng)你重視自己和他人的潛力時(shí)，你才有可能找到思維的彈性，從而走出思維的囚牢?！?/p>
人生不如意事十之八九。
當(dāng)你覺得生活處處不順心時(shí)，也是你應(yīng)該做出改變的時(shí)候。
以下兩條建議，幫你提升思維彈性，走出抱怨的怪圈：
1、改變心態(tài)，常自省
作家劉同說:
“如果你覺得生活對(duì)你做了惡作劇，也許這是你停下來反省自己的好機(jī)會(huì)?！?/p>
生活中的很多事，從別人身上找原因，一找就瘋了，從自己身上找原因，一找就通了。
工作不順利，可能是自己工作態(tài)度和方法出了問題；
孩子在校表現(xiàn)不好，或許你是最近太忙忽略了陪伴；
和伴侶感情出現(xiàn)問題，也許是某些溝通和細(xì)節(jié)上沒做到位。
試著把自己的心態(tài)從“受害者模式”轉(zhuǎn)向“責(zé)任者模式”，是走出抱怨怪圈的第一步。
2、改變思維，先行動(dòng)
卡羅爾·德韋克在《終身成長(zhǎng)》里，提出兩種思維：固定性思維和成長(zhǎng)型思維。
只會(huì)抱怨的人，他的思維模式就是“固定型思維”：
面對(duì)問題，一味推卸責(zé)任，消極被動(dòng)。
而擁有“成長(zhǎng)型思維”的人，則會(huì)去努力改變自己、積極解決問題。
上次在哪里碰壁了，之后有了教訓(xùn)，就不會(huì)再碰。
之前一件事做錯(cuò)了，這回有了反省，就不會(huì)再犯。
當(dāng)你從固定型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維，也就有了自我更新的能力。
曾國(guó)藩曾說：“凡成大事，人謀居半，天意居半?！?br>
這世上，沒有人可以改變世界的軌跡，也沒有誰能夠窺測(cè)命運(yùn)的真相。
我們能做的就是調(diào)整自我，把握人謀。
事不順時(shí)，與其怨天尤人，不如反省自己；
氣不平時(shí)，與其抱怨環(huán)境，不如為自己點(diǎn)燈。
人生的成長(zhǎng)，始于自我覺醒；人生的進(jìn)步，在于自我改變。
當(dāng)你變了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界也跟著變了。
