2019.3.7

1，什么是真正的心流狀態(tài)

從容、歡樂、淡定、一點都不覺得累并且感覺非常輕松。

樊登老師也說：生活在心流之間才是真正的幸福。

工作中和休閑中出現(xiàn)心流的百分比：54%對18%

也就是：54%的心流出現(xiàn)在工作中；18%的心流出現(xiàn)在休閑中；

心流不是心靈雞湯，而是做到專注、高效。

2，怎樣去獲得心流

首先前提，幸福是不容易得到的事情。樊登老師說：在《少有人走的路》里面，因為地球不是為人類設(shè)計的。所以構(gòu)成心流的要素：

1，具有挑戰(zhàn)性的活動；

2，知行合一，全情投入；

3，明確的目標和及時回饋；

4，掌控自如；

5，渾然忘我；

6，時間的異常感；

其實過程本身就是幸福。心流的關(guān)鍵詞叫做成長。那么如何在生活中獲得心流，和文化、性格、家庭環(huán)境、物質(zhì)條件等體驗有關(guān)。