今天一早聽了林紫老師的一堂線上心理課程，講的是音樂作為一種流行和大眾的藝術(shù)形式，可以直指人心、避開意識(shí)層面理性的阻擋直接進(jìn)入潛意識(shí)層面、打開潛意識(shí)，并成為潛意識(shí)的一部分，同時(shí)它能一瞬間將人們帶回最初聽這首歌曲時(shí)的情境和心緒中，喚起情緒性記憶。

情緒性記憶對(duì)一個(gè)人的成長、覺知、信念、目標(biāo)、甚至是自我認(rèn)知和心理健康狀態(tài)都有很大的相關(guān)性。很多時(shí)候引起我們情緒和情感的事件已經(jīng)過去很久了，但是我們對(duì)這個(gè)事件的情緒和情感體驗(yàn)仍存在于記憶中。在某種形式下，當(dāng)時(shí)的情境和體驗(yàn)會(huì)被喚醒，而音樂是最普遍的一種形式。

我們通過回憶和梳理那些給我們留下深刻印象的歌曲，來認(rèn)識(shí)自己成長過程中的來龍去脈，從而更好的發(fā)展自己。

相信任何人都能夠容易的想起幾首自己喜歡的歌曲，那些你愿意重復(fù)聽、反復(fù)聽，百聽不膩的歌曲，一定是有著你的情懷和情感寄托的。找個(gè)安靜的地方，認(rèn)認(rèn)真真的聽聽曾經(jīng)你喜歡的音樂，細(xì)細(xì)品味曾經(jīng)它所帶給你的體驗(yàn)和感受，或是讓你充滿信心，或是充滿期待，抑或是充滿感傷，這些體驗(yàn)都是構(gòu)成你生命的獨(dú)特部分。從現(xiàn)在在回看曾經(jīng)的自己，會(huì)有不同的感受和感慨。

正好最近我在整理電腦中留存的各種理由文件，我發(fā)現(xiàn)在2004年的時(shí)候自己就開始無意識(shí)的在電腦中建了一個(gè)文件夾叫“摯愛音樂”，這個(gè)文件一直存在，從曾經(jīng)臺(tái)式電腦到筆記本電腦中到現(xiàn)在的移動(dòng)硬盤中。上周末在家收拾屋子和煮飯，一時(shí)無聊，就將移動(dòng)硬盤鏈接電視，播放那些曾經(jīng)很喜歡的歌曲。重新聽這些歌曲，發(fā)現(xiàn)自己依舊很喜歡他們的調(diào)調(diào)，自己對(duì)歌曲的風(fēng)格一直未曾改變過。

或許是年齡增長的原因，現(xiàn)如今很少有能打動(dòng)我，讓我覺得會(huì)反復(fù)聽的新歌了。打開手機(jī)中播放音樂的app，我發(fā)現(xiàn)自己重復(fù)播放次數(shù)最多的歌曲，仍然是過往喜歡的歌曲，因?yàn)槟切┱{(diào)調(diào)中有我最熟悉的感受和體驗(yàn)。

這個(gè)話題我很感興趣，其實(shí)可以算作是對(duì)自我探索的一個(gè)部分，我很認(rèn)真的思考了這個(gè)問題，那些帶給我深刻印象的歌曲有哪些呢？

1、對(duì)我影響最大一首歌曲《一生有你》

2、讓我想起就會(huì)覺得內(nèi)心很溫暖的歌曲《借我一生》

3、讓我對(duì)未來充滿期待和信心的歌曲《mystic zone》、《my soul》、《夜的鋼琴曲5》

4、讓我安靜的歌曲《漁舟唱晚》、《琵琶語》

5、讓我覺得作為女子很美的歌曲：《夢(mèng)里》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、《當(dāng)》、《你是風(fēng)兒我是沙》《齒輪》、《心無愧疚》、《心湖雨又風(fēng)》、《青城山下白素珍》、《還珠格格》所有插曲、《新白娘子傳奇》所有插曲、《畫心》、《星月神話》、《等雨的季節(jié)》、《三寸天堂》、《愛的供養(yǎng)》

6、讓我充滿愛心的歌曲《祈禱》、《呼喚》

7、讓我充滿情懷的歌曲《十送紅軍》（童麗版）、《共和國之戀》

8、讓我想到大學(xué)生活的歌曲《super star》、《butterfly》、《寓言》、《青春的紀(jì)念冊(cè)》、《求愛復(fù)刻版》、《紅蜻蜓》《真的愛你》、《Amani》、《光輝歲月》

如果時(shí)間允許，請(qǐng)你也總結(jié)和回顧一下你喜歡的歌曲吧。