這是“工科男的護膚研究”的下篇，在這一篇當中我將講講如何選擇護膚品及護膚品的基本使用規(guī)則。
在此之前，先說明一個問題，作為一個鋼鐵一般的工科直男，在我大學(xué)畢業(yè)之前，我一直認為使用護膚品的男人都天然帶著GAY的屬性。直到工作之后一個夏天的晚上，我發(fā)現(xiàn)我的書上都是油膩的、黃色的手印，始作俑者是我那滿臉的油光，于是從那時候才開始使用洗面奶，但一直到前段時間也僅僅局限于使用洗面奶。所以本文的定位只是通過我所擁有的化學(xué)知識去解釋一些護膚的基本規(guī)則，僅僅是“道”的層面。至于選擇哪個牌子的護膚品之類的，屬于“術(shù)”的層面的問題，由于個人的經(jīng)驗的不足，并不能給予解答。
在大家的反饋和疑問中，最多的是關(guān)于防曬用品SPF值的問題，在此先進行解答：
SPF，英文全稱Sun Protection Factor，中文翻譯為“防曬因子”，其值的計算公式見下
一般定義用前最低紅斑時間為20分鐘，所以如果某款產(chǎn)品的SPF值為30，意思就是在30個20分鐘內(nèi)即600分鐘內(nèi)，可以有效的保護肌膚免除紫外線的傷害。因此，并不是所有條件下所有防曬用品都需要一到兩小時后重新涂抹。
同時SPF值僅表示有效時間，所以并不是SPF值越高防曬效果越好，在我國的國標中規(guī)定，防曬用品的防曬效果以防曬指數(shù)PA表示，PA的防御效果被區(qū)分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效?，+號越多，代表抵御紫外線的能力越強。
一?基礎(chǔ)護膚品選擇的三個基本原則
在皮膚的基礎(chǔ)護理中，只要完成清潔、保濕、防曬三個步驟就可以了，所以一支管清潔的洗面奶，一支管保濕的潤膚霜和一支防曬霜，其實就足夠了，這就是一個人護膚的基本配置。在選擇這些基礎(chǔ)護膚品中有三個基本原則：
第一，三無產(chǎn)品絕對不用。
三無產(chǎn)品就是在包裝上面，找不到生產(chǎn)商信息、生產(chǎn)日期和許可證號。按照國家的法規(guī)規(guī)定，這三個信息一定要清楚地印在包裝上，只要是正規(guī)產(chǎn)品，都可以在國家食品藥品監(jiān)督管理局的官方網(wǎng)站上，查到備案信息。如果一個產(chǎn)品連這三個最基本的信息，都沒有的話，說得再天花亂墜，都不能用。
同時要特別警惕“三天特效美白和抗過敏”等短期奇效的產(chǎn)品。一來它們大多數(shù)都是三無產(chǎn)品，二來要達到這種"神奇"的效果，基本都需要添加激素。在添加激素后的確可以讓皮膚迅速發(fā)生變化，看起來很有效果。但是使用這類產(chǎn)品，容易造成激素依賴性皮炎，一用就離不開，一離開臉可能就會又癢又腫，還起疹子。
第二，化學(xué)其實很安全，天然可能不安全。
大多數(shù)人對化學(xué)有著根深蒂固的誤解，而很多商家出于利益考慮也會把把化學(xué)妖魔化，從而刺激消費。其實99.99%的化學(xué)物質(zhì)都是可以從自然界中獲取，所以把化學(xué)和天然對立起來，這種說法本身就不科學(xué)。而且所謂純天然的物質(zhì)，也都是由一種種化學(xué)物質(zhì)組成的，只是有的物質(zhì)我們明確了其中的化學(xué)物質(zhì)，有的由于太復(fù)雜或成本太過，所以沒有弄清楚。
有些產(chǎn)品號稱無香精、無色素、無防腐劑、無礦物、無酒精，好像沒了這些東西，產(chǎn)品就萬分安全了。但其實這些化學(xué)物質(zhì)的安全性反而都是經(jīng)過長期嚴格的科學(xué)實驗驗證，同時都有清楚的使用方法和劑量規(guī)定的，只要是合理使用，都是安全的。而一些所謂純天然的產(chǎn)品，由于成分沒有明確，無法通過科學(xué)的實驗驗證其安全性和有效性，反而會帶來大量不可知的風(fēng)險。而使用這些產(chǎn)品的人從某種角度上講，不過是花錢去給商家做了一輪小白鼠，而結(jié)果如何只能聽天由命。
第三，不舒服的產(chǎn)品堅決停用。
現(xiàn)在有些產(chǎn)品片面追求所謂的強效，會把某些成分濃度加得特別高。請記住，只要抹上去不舒服，覺得癢、刺痛、發(fā)紅，別管花多少錢買的，這時候最明智的做法就是趕緊停用。而且一般來說，一上臉就不舒服，馬上洗掉，癥狀緩解了以后，說明問題基本不大。但是，如果不舒服的感覺很厲害，那就趕緊去正規(guī)醫(yī)院，診斷具體什么問題。
二 選擇基礎(chǔ)護膚品的規(guī)則
人體的皮膚是在幾萬年的進化過程中慢慢演化成如今這個模樣的，所以雖然各類化妝品都在不停的推陳出新，價格越來越貴，但實際上我們的皮膚并沒有和化妝品一樣快速進化，于是如果總結(jié)選擇基礎(chǔ)護膚品最簡單的規(guī)則，那就是：大牌子，老產(chǎn)品。
老產(chǎn)品意味著這些產(chǎn)品經(jīng)過了時間的考驗和市場的篩選，確保了它的有效性。而大牌子說明了它在市場上巨大的銷量，這意味著工業(yè)化生產(chǎn)中最低的邊際成本和極佳的成本控制。兩者的疊加帶給我們的就是——性價比。除了選擇大牌子、老產(chǎn)品外，對于不同的產(chǎn)品，還有一些更具體的規(guī)則。
清潔產(chǎn)品：舒服最重要
無論哪一款清潔產(chǎn)品，它起作用的核心成分其實都是表面活性劑，依照表面活性劑行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，目前各類洗面奶的清潔能力都是很有保證的，哪怕是那些不怎么起泡的產(chǎn)品都是可以達到要求的。除表面活性劑之外，洗面奶里還有的成分就是一些堿性柔和劑、香精等成分。不同的產(chǎn)品在配方上的區(qū)別主要在于各類物質(zhì)的配比不同，所以選擇洗面奶時最重要的就是個人膚質(zhì)與相應(yīng)產(chǎn)品的契合度，因此最主要的規(guī)則就是洗完是否舒服。
同時，在使用過程中，洗面奶就在皮膚上停留時間極短，也就一兩分鐘，所以哪怕是添加了所謂的美白、抗老、保濕成分，效果基本可以忽略。其實這些效果，更應(yīng)該留給后面的保濕步驟去實現(xiàn)。
如果日常不化濃妝，不管什么質(zhì)地，一支就夠了，臉上的油、灰，還有日常妝和防曬，一次就能洗得干干凈凈了。如果經(jīng)常用眼線、睫毛膏，為了更方便卸妝，則可以再加上一支卸妝油或者卸妝乳。
保濕產(chǎn)品：升級看成分
我大概去屈臣氏逛了一圈，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的保濕產(chǎn)品已經(jīng)不再是小時候雪花膏的那個模樣了，里面往往添加了很多的功能性成分，來加強美白、抗老。所以要選擇合適的保濕產(chǎn)品就需要學(xué)會看成分表。但作為一個化工專業(yè)的畢業(yè)生，看成分表也是頭暈?zāi)X脹的，非專業(yè)人士又該如何去看那一堆專門的化學(xué)名稱呢？
首先，先清楚，產(chǎn)品包裝上的成分表基本是按照含量從高到低標出來的。
然后，對著所需要的功能看它成分的主次含量，按照保濕、滋潤、美白、抗老、祛痘五大功能，下面羅列了它們的主要功能成分，這些化學(xué)物質(zhì)都是被最多的科學(xué)實驗證實了的、比較靠譜的成分。
最后，選產(chǎn)品的時候，不論是爽膚水，還是精華液、乳液、面霜，只要是覺著舒服，不黏不膩就可以。如果想把幾個產(chǎn)品搭配在一起，只要沒有搓泥的現(xiàn)象，這說明各產(chǎn)品各組分之間未發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，原則來講，也都是可以的。
防曬產(chǎn)品：兩支防曬霜四季常備
因為紫外線對皮膚的傷害巨大，而且長波紫外線在冬天、陰天的時候也會存在，所以防曬霜不只是夏天用的季節(jié)性產(chǎn)品，它應(yīng)該是四季常備的。如果要求高些，防曬可以買兩支：一支中等防曬的，日常上下班用；一支高倍防曬的，在旅行、戶外運動，這種長時間暴露在大太陽底下的時候用。
防曬霜的選擇，原則上，SPF值越低，PA的加號越少，對皮膚的負擔(dān)就越輕。所以主要還是根據(jù)個人的活動形式及范圍來選擇，比如我每天都坐地鐵上下班，在戶外行走的時間最長也不過三十分鐘。但是作為一個男人，一兩個小時補一次防曬我又是受不了的，所以我會選擇使用一款SPF值在30左右，也就是600min，10小時的有效時長，PA+或者PA++的產(chǎn)品來使用。
三 基礎(chǔ)護膚品的基本使用規(guī)則
在根據(jù)以上原則選好適合自己的護膚品后，下面我們梳理一下清潔、保濕、防曬三類產(chǎn)品的使用規(guī)則。
清潔：洗臉要溫柔
洗面奶的技術(shù)已經(jīng)非常成熟了，因此不用反復(fù)地洗。另外，洗臉的時候，動作一定要溫柔，以防止對角質(zhì)層的過度傷害。一般人，一天可以洗兩次，晚上拿洗面奶洗一遍，早上起床，如果出油多，就用洗面奶洗一下，如果出油不多，甚至拿溫水洗也夠了。
如果每天都化妝呢？根據(jù)收集到的資料顯示，除了個別超級持久的局部彩妝，比如不脫妝的液體眼線、睫毛膏、唇膏，需要先用卸妝乳或者卸妝油卸一下，至于日常彩妝，洗面奶都能搞定。如果還擔(dān)心防曬霜和彩妝"殘留"對皮膚有傷害？這個問題更簡單，合格的彩妝或防曬霜，都是通過了安全檢測才能上市的。大面積在臉上糊一天都沒事兒，洗了一頓之后，在臉上剩下的那幾個分子，又能有多不安全？這種擔(dān)心在科學(xué)和邏輯上都不成立。
保濕：從水到油
如果是極簡派，那一支面霜就能搞定。如果用的種類多，繼續(xù)追問我水、露、精華、乳液，那么多東西，先用哪個，后用哪個？
推薦規(guī)則是：從水到油。質(zhì)地越水，越薄的，用完了很快就揮發(fā)掉的，就先用。反之，質(zhì)地越油的，用完了感覺皮膚上很滋潤的，就排在后面。這么用，皮膚觸感是最好的，而且能減少在用好幾樣?xùn)|西的時候，發(fā)生搓泥的現(xiàn)象。在日常護理中可以按照面膜、護膚水、精華液、乳液，最后是乳霜或面霜，這樣的順序一層一層抹。面膜要放到最先用，盡量不要先涂精華再敷面膜。面膜基本原理是：通過與皮膚角質(zhì)層的快速水合作用，把平時致密的角質(zhì)層暫時打開，這就相當于給皮膚暫時卸載了防御能力。如果事先涂了精華液之類的，反而會吸收過度，那些原本很溫和的產(chǎn)品，都可能給皮膚帶來刺激。
保濕乳霜抹勻就行，沒必要做太多額外的功夫，那些拍、打、按摩等，所謂促進皮膚吸收的辦法，基本上都是無用功。該滲透的就能滲透，滲透不進去的，再拍它、打它，它也進不去。甚至由于揉搓皮膚太厲害了，把角質(zhì)層蹭壞了，更是得不償失。與其花時間按摩促進吸收，不如省下時間做個瑜伽。
防曬：別使勁蹭
今天出門，用中等防曬還是高倍防曬？
最重要的是看今天太陽大不大，估計一下會在戶外活動多長時間。這個選擇，只要簡單估計一下就好，不用糾結(jié)半天。抹防曬的時候，大概擠一塊錢硬幣那么大，能把臉抹勻就好。等到防曬干了以后，盡量別使勁蹭，如果已經(jīng)把形成好的防曬保護膜破壞掉，那防曬力就要大打折扣了。如果長時間在戶外，出汗出油特別厲害，這時候就再補一點好了。
四 護膚品的保存
1、不要囤貨
每種產(chǎn)品里包含的物質(zhì)會不停的與空氣中的氧氣等發(fā)生諸如氧化反應(yīng)之類的化學(xué)反應(yīng)，再加上使用過程中手會帶入一些細菌粉塵等，都會導(dǎo)致產(chǎn)品內(nèi)的成分發(fā)生變質(zhì)。所以每個產(chǎn)品都有它的使用期限，因此不要因為雙十一打折就自己囤一個專柜的護膚品，囤過期了，好幾千塊錢，有人真覺得可惜舍不得扔，再繼續(xù)使用反而可能傷皮膚。
2.護膚品買回來以后，要根據(jù)說明書保存。
大體上最佳的保存條件是避免陽光直射的室溫、干燥處。有些人覺得水果放冰箱都能保鮮，那么護膚品放在冰箱里肯定也是更好。其實這是一個很大的誤會，如果沒有特殊說明，護膚品一定不要放在冰箱里儲存。護膚品里有大量的油性物質(zhì)，長期的低溫，會讓護膚品加速出現(xiàn)水油分離而變質(zhì)，結(jié)果不但沒能幫產(chǎn)品延長壽命，反而縮短了它的壽命。另外，有人喜歡在車里備一支乳霜，這也不科學(xué)。尤其是夏天，車里溫度特別高，這也會加速產(chǎn)品自身化學(xué)反應(yīng)的進行使得產(chǎn)品變質(zhì)。
3.護膚品一旦開封了，要盡快用完。
開了封，產(chǎn)品就暴露在充滿微生物的環(huán)境當中，在護膚品里有充足的水和豐富的有機物，又放在室溫下，這三樣加在一起，簡直就是微生物繁殖的天堂。一旦發(fā)生微生物污染，對于皮膚而言，特別是靠近皮膚黏膜的部位，可就是災(zāi)難了。
所以，最好別貪多，一次開好多瓶，用不完又舍不得扔，就很容易發(fā)生過期的問題了?，F(xiàn)在很多產(chǎn)品已經(jīng)開始參考歐盟的要求，在包裝上標注開封后使用期限了。這是一個特殊標識，畫著一個開了口的瓶子，瓶子上面標注了一個數(shù)字后面是M，這個數(shù)字就是它開封后在幾個月內(nèi)應(yīng)該使用完。
五 結(jié)語
為什么會寫這樣的文章？
因為不經(jīng)思考的生活是不值得過的。
