如何妙用“提醒”功能減輕焦慮?

微信極大地方便了我們的生活,同時(shí)也給我們帶來了很大的困擾和焦慮。經(jīng)常遇到小伙伴抱怨群聊信息太多,明明當(dāng)時(shí)看到有個(gè)自己想看的消息,但是忙完再找就怎么也找不到了。還有小伙伴說經(jīng)常錯(cuò)過重要的信息沒有及時(shí)回復(fù)。

今天就教大家一個(gè)小妙招,讓你再也不會忘記回復(fù)信息,也不會錯(cuò)過重要的信息了——那就是微信自帶的“提醒”功能。

點(diǎn)住一條消息,長按不動,就會出現(xiàn)如下圖所示:

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點(diǎn)擊“提醒”,可以設(shè)置提醒的時(shí)間。當(dāng)提醒的時(shí)間到了的時(shí)候,我們就會收到一條服務(wù)通知,這條服務(wù)通知就是你設(shè)置了提醒的那條消息,點(diǎn)擊這條消息,它可以直達(dá)你聊天的那個(gè)位置。所以對于群聊消息很多的朋友非常有用,如果在群聊里面有人@你,或者有一個(gè)文字,一個(gè)小音頻你很感興趣,但當(dāng)時(shí)沒有時(shí)間,你就可以及時(shí)設(shè)置提醒,然后通過這個(gè)提醒功能直達(dá)那條需要你處理的信息,你那也不需要為爬樓而煩惱了。 是不是很簡單?這個(gè)功能可能有很多朋友已經(jīng)用過,但如何把它用好才是關(guān)鍵。



生活中所有的事情都有實(shí)效性,如果我們設(shè)置了提醒,但提醒的時(shí)間仍然是自己沒空的時(shí)間,那么就會產(chǎn)生兩種常見的后果:第一會增加自己的焦慮感,第二提醒的時(shí)候沒有處理,之后就忘記了,所以設(shè)置提醒的時(shí)間非常關(guān)鍵。 如何才能化被動為主動,就看你安排的這個(gè)時(shí)間了。

很多人會習(xí)慣性地選擇第一條“一小時(shí)后提醒”,這是人的慣性思維。如果我們被慣性思維帶走,就會又變得被動了。我們應(yīng)該根據(jù)自己的時(shí)間安排選擇設(shè)定這個(gè)時(shí)間。主動地選擇一個(gè)自己不會被打擾的時(shí)間來提醒,這時(shí)候我們收到提醒就不會因?yàn)檫€有別的事情在忙而變得很焦慮,也不會因?yàn)槊χ鴦e的事情,最終這個(gè)提醒事項(xiàng)還是被你忘記了。這樣的話,這個(gè)提醒對于我們來說就失去了意義。


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我一般會選擇晚上十點(diǎn)或者早上六點(diǎn)提醒,為什么呢?因?yàn)槲乙话阃砩鲜c(diǎn)是所有活動結(jié)束后自己的時(shí)間,早上六點(diǎn)是早起完全沒有人打擾的時(shí)間,所以我會設(shè)置這兩個(gè)時(shí)間。如果是需要當(dāng)天回復(fù)的信息我就當(dāng)天回復(fù),可以第二天回復(fù)的我就會早上一并處理。這時(shí)候的“服務(wù)通知-提醒”就變成了一個(gè)類似收件箱的地方,每天我會在固定時(shí)間查閱,再進(jìn)行批量化地處理。這樣我們安排好了時(shí)間和心情去管理我們的未讀消息,而不是被未讀消息牽著鼻子走,我們就掌握了主動性,并因?yàn)榕刻幚硇畔⒍兊酶咝饋怼?b>當(dāng)你知道你能掌控所有的時(shí)候,你就不焦慮,很安心了。

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譬如說大部分小伙伴會睡前刷朋友圈、刷抖音等,經(jīng)常刷著刷著就忘記自己要干嘛了。那我們設(shè)置提醒,把處理信息的時(shí)間集中到睡前也是可以的。當(dāng)我們將睡覺前的躺床刷,變成一個(gè)刻意的練習(xí),我們會大大減少無效的刷手機(jī)的時(shí)間哦,也不會因?yàn)槁o目的地翻看朋友圈而導(dǎo)致晚睡啦。



在我們收到一個(gè)信息需要處理的時(shí)候,如果我們正在忙,這時(shí)候可以快速的回復(fù)一句“我明天回復(fù)你?!比缓篑R上設(shè)置提醒到明天早上就可以了?!拔颐魈旎貜?fù)你”“我這幾天正在上課,XX月XX日回復(fù)你",等等,這些都可以在訊飛輸入法的常用語里面提前設(shè)置好,遇到對應(yīng)情況的時(shí)候就直接發(fā)出去。

這個(gè)方法其實(shí)相當(dāng)于創(chuàng)造了一個(gè)路徑,讓你實(shí)現(xiàn)承諾的路徑。 當(dāng)我們在假期中收到客人的微信有事情要處理的時(shí)候,我們先給客人一個(gè)簡短的答復(fù),說周一回到辦公室我給你處理??腿司桶残牧恕6覀冊诨貜?fù)的同時(shí)設(shè)置好提醒功能,回到公司的第一時(shí)間就提醒自己處理此事,并且我們總是能夠按照我們承諾的時(shí)間去處理的話,客人就覺得你很靠譜了。

我們的信用就在這一點(diǎn)一滴的小事中積累起來了。一旦他覺得你靠譜,值得信任,你們的生意就很容易持續(xù)長久地做下去。而這些只需要你在發(fā)出信息的同時(shí)設(shè)置一個(gè)對應(yīng)時(shí)間的提醒就可以了。


另外,我們設(shè)置同一個(gè)時(shí)間批量處理未讀消息的時(shí)候,我們會同時(shí)收到幾條服務(wù)通知,這時(shí)候我們?yōu)g覽一下,然后根據(jù)輕重緩急安排處理。

更加極端的妙用提醒功能是給朋友客戶意想不到的驚喜,無微不至的關(guān)心。

由于這個(gè)提醒功能可以設(shè)置一年內(nèi)的時(shí)間。譬如說你的朋友在閑聊的時(shí)候,告訴你她的預(yù)產(chǎn)期是明年的3月初,那么你可以即刻設(shè)置一個(gè)提醒在明年的3月1日。到時(shí)候可以問候下你的朋友看看生了沒有,關(guān)心一下她,給人感覺是不是特別好?


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妙用微信的提醒功能,減少焦慮,化被動為主動,做一個(gè)細(xì)致入微靠譜的人,你get到了嗎?

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