啟動(dòng)3.0踐行之后，首先梳理了：

【3.0踐行小目標(biāo)】
1. 規(guī)律作息，朝6晚23
2. 每天咖啡冥想
3. 堅(jiān)持周月檢視

【8月 八大關(guān)注】

【第一周3.0踐行感悟】

1. 早起已經(jīng)越來(lái)越接近目標(biāo)，特別是周末清晨，因?yàn)橛蠮組周會(huì)和錦囊班會(huì)的賦能，那個(gè)“周末不睡到日上三竿”的“貓頭鷹小姐”已經(jīng)不見(jiàn)了。先來(lái)一張3.0踐行前一周的小來(lái)周報(bào)托個(gè)底，后面繼續(xù)走著瞧??

每天的咖啡冥想還做不好，頭一沾枕頭就睡熟了。忽略咖啡冥想就是忽略成功，錯(cuò)過(guò)咖啡冥想就是錯(cuò)過(guò)幸福！要換一種方式嘗試。

https://mp.weixin.qq.com/s/qteb-7L7pczz5BgTHtHkoA

2.0踐行時(shí)太過(guò)松散，連最喜歡的周月檢視都懈怠了。此時(shí)開(kāi)始要再度堅(jiān)持！