文/張瑞 ? 2016.9.18

從來不信星座的我9月14日晚上被一句話戳中淚點：水瓶座是最孤獨的那個，披著開心果外衣的水瓶座，其實心里常年結(jié)冰。

9月16日夜，陽光帥氣的上海男孩因為抑郁自殺了，未經(jīng)公司證實前，互聯(lián)網(wǎng)再一次顯示了它丑惡的一面：無數(shù)網(wǎng)友自覺以“吃瓜群眾”的身份等著看戲，短短一兩個小時，關(guān)于喬任梁自殺的惡俗段子層出不窮。

更多的網(wǎng)友，都在疑惑：一向形象樂觀的他怎么就這樣離開了？

我的潛意識里，抑郁更加容易光顧人前溫和開朗的人。

比如，我在別人面前可能就是一個簡單開朗的小伙子，但實際上我沒有那么樂觀，甚至悲觀，也會在抑郁的情緒里徘徊?！總€人最少擁有兩面，人前與人后很少有完全一樣的。

而作為明星的喬任梁，在面向公眾時，所需要打造的形象，很大層面上更加掩蓋了他真實的心理境況。其經(jīng)紀公司9月17日的公開聲明：

“過去的幾年，他一直受失眠困擾，但一向樂觀開朗的他，在朋友家人的陪伴下，一直在積極的工作、生活。去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實的報道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認真嚴謹，力求完美，拖著病體堅持完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實和中傷他的言論報道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導(dǎo)致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。這一年，訪醫(yī)問藥，減少工作，度假散心，我們眼看他慢慢有了笑容，病情有所好轉(zhuǎn)。卻不料他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別?！?/p>

這一份聲明證實了喬任梁死于抑郁癥，同時也稍微制止了一些惡俗段子的繼續(xù)蔓延。

他或許就是我們習(xí)以為常的“陽光抑郁癥”。

你的身邊肯定有每天面帶著微笑，對人溫和友善，甚至出口就是幽默段子的Ta。每個人與其相處都愜意十分，沒有人會懷疑Ta不是一個開朗陽光的人，但你可能不知道Ta同時也是這樣一個人：

也悲觀抑郁，一個人關(guān)上門常常因為一些瑣事郁郁寡歡，陷入悲觀失望之中，但按捺住所有負面情緒，不使其波及他人，只想和身邊的人和善往來，不給他們帶去額外的煩惱，把最好的最樂觀的一面展示給別人。

——這是一個盡管抑郁悲觀，但十分善良擁有完美主義傾向，并且極其尊重他人的人。Ta深知沒有人愿意做自己負面情緒的垃圾桶，但長期的自我壓抑，如果不得到合理釋放，壓倒Ta的最后一根稻草隨時會出現(xiàn)。

“假如我不快樂，我希望你是快樂的。”——過分在意別人的感受，常常忽略自己的情緒，一個人的時候這些情緒會從角落里噴薄而出。

你呢，是否也這樣？

一個成年人我相信他總會經(jīng)歷過一段抑郁、對世界充滿絕望的時光，只是有的人走出來了，還有人一直陷在里面。

在你心境平穩(wěn)的時候，你無法理解抑郁的人掙扎的痛苦與不安，承受的壓力與委屈，但不是所有人都會把這樣的情緒顯現(xiàn)在公眾場合?！粋€抑郁成疾的人也許正是你眼中的開心果。

當(dāng)抑郁癥已經(jīng)成為第四大疾病，每個人離抑郁癥其實并不遙遠。

如果你身邊有一個陽光開朗，從不曾讓你感到“Ta也會傷心”的人，或許Ta不是真正的快樂，Ta的笑只是Ta的保護色，Ta只是不想把自己的負面情緒傳染給你。

而你自己呢？是不是也這樣，人前嘻嘻哈哈，背后孤獨悲觀？

抑郁癥并不是什么“洪水猛獸”，它隨時出現(xiàn)在每個人身上，預(yù)防與治療必不可少。

你的身邊有多少“喬任梁”們？你離“喬任梁”又有多遠？

你離“喬任梁”也許只有一步之遙，關(guān)注自己的內(nèi)心，不能使其每天艷陽高照，但也要防范每天暴雨傾盆，陰晴雨暉的輪換才是合理的，而且我們要盡量多一點晴天。

不要把“陽光”給了別人，留下“抑郁”獨自品嘗。