中醫(yī)認(rèn)為:百病皆生于氣，氣是萬物的基礎(chǔ)。

當(dāng)一個人遭受到突然、強烈或長期持久的精神刺激時，就容易受寒氣、病毒等邪氣的影響，引起臟腑氣血功能失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

如果一個人長期對你的情緒施加暴力，那無異于是在謀害你的生命。

下面我將生氣給身體帶來的種種傷害歸納如下，我們可以對應(yīng)一下平時生氣時候的反應(yīng):

一、傷神

生氣時，心情往往難以平復(fù)，常常會導(dǎo)致神智恍惚，無精打采，影響睡眠，讓你的情緒低落或者亢奮，做出一些異于平常的事情來。

二、傷膚

光潔的皮膚能給容貌加分。

但如果生氣，血液將會大量涌向頭部，血液中的氧氣便會減少，毒素就會增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊發(fā)炎，從而讓皮膚出現(xiàn)色斑、色暗，眼部浮腫，皺紋增多等狀況。

三、傷腦

生氣時，大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時，血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”，容易引發(fā)腦溢血。

四、傷胃

生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。

五、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

六、傷肺

生氣使人情緒沖動，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

七、內(nèi)分泌紊亂

生氣容易令內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，促使甲狀腺亢進，甲狀腺激素增加，久而久之容易得甲亢。

八、心肌缺氧

生氣時，大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易造成心肌缺氧，足以致命。

九、降低免疫力

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

生氣是我們常見的一種情緒反應(yīng)，或許正是因為太常見了，所以很多人都不把生氣當(dāng)回事。

殊不知，生氣具有很強的破壞性，它能毀壞一個人的學(xué)業(yè)、事業(yè)、人脈、家庭和身體等?？梢哉f，生氣是人生幸福的最大障礙之一，是事業(yè)成功的攔路虎。

所以謹(jǐn)記:生氣致命！

那么，生活中有哪些人容易讓你生氣呢？

欺騙你的人，敷衍你的人，挑剔你的人，打壓你的人……他們都有可能成為那個讓你生氣的人。

如果我們的生活中不可避免的要與這些人長期相處，我們唯有調(diào)整自己的心情進行自我療愈。

我們要駕馭自己的情緒，做情緒的主人，而不是任由情緒來駕馭我們。

因此，我們需練就一顆強大的心，任他狂風(fēng)暴雨，我亦泰然處之;

練就一顆豁達(dá)的心，任他百般挑剔，我亦波瀾不驚;

練就一顆淡然的心，任他惡語相加，我亦從容沉靜……

平時多與樂觀豁達(dá)的人做朋友，與自己的愛好做朋友，遠(yuǎn)離渣渣，遠(yuǎn)離負(fù)能量，遠(yuǎn)離垃圾人！

記住:開心治??！