苦逼的期末考試周，總算過去了。出來講講，我是怎么復(fù)習(xí)的。
在第一門考試開始的前三天，我給自己畫了人生中第一幅思維導(dǎo)圖。這里的思維導(dǎo)圖，我應(yīng)該加一個雙引號，因?yàn)樽鳛槲业牡谝环菟季S導(dǎo)圖，我沒有看過任何的數(shù)據(jù)和相關(guān)的資料，全憑感覺，畫了一個樹根，又給樹根畫了很多根須，并在根須上寫上我的計(jì)劃，還跟室友借來了彩鉛，只為了讓它的色彩變得更加豐富一些。最后我發(fā)現(xiàn)，我的所謂第一張思維導(dǎo)圖經(jīng)被我做成了一個時間表。
作為一個按照思維出現(xiàn)的時間表，它當(dāng)然不合格，于是我又在旁邊畫出一份更加像“時間表”的時間表。我想，下面的事情就簡單了，只要我嚴(yán)格地按照時間表去做就好了。
也許你也看出來了，上面那話是自我安慰，確切的地說應(yīng)該是一份鼓勵，來源于我自己。
我的計(jì)劃比我想象中排得更滿，因?yàn)榈诙煳覟榱藞?zhí)行計(jì)劃從早上7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)屁股都很少離開床，后背除了午睡都沒有親近過我的褥子。這是一個有關(guān)努力的姿勢，就是坐在床上復(fù)習(xí)了一整天。
作為一個心理學(xué)學(xué)的并不是很好的專業(yè)生，我還嘗試用行為強(qiáng)化的方式，促進(jìn)自己更好的完成計(jì)劃，也就是在每天完成表上的全部任務(wù)之后，就想辦法獎勵一下自己。
接下來的一周我都是這樣過的，因?yàn)椴幌矚g圖書館拘束，又不舒服的環(huán)境，我選擇在自己的床上完成自己的一切復(fù)習(xí)計(jì)劃。寢室當(dāng)中像我這樣想在自己的床上完成復(fù)習(xí)的同學(xué)非常多，可不知怎么的，寢室中蔓延起一股非常浮躁的氣氛，不乏那種在自己的床桌上坐了一整天，又玩兒了整天手機(jī)的同學(xué)。
我曾經(jīng)有過她們一樣的經(jīng)歷，如果你也有這樣的經(jīng)歷，你也應(yīng)該會知道，這種日子非常痛苦，因?yàn)槟慵葲]有完成自己的目標(biāo)，也沒有輕輕松松的過完這一天，“自己有對努力的向往”這件事所帶來的成就感，并沒有填滿“一無所獲”刨出的大坑，心里空蕩蕩的。
寢室里面并不安靜，能夠轉(zhuǎn)移注意力的事情有很多。隔壁寢的同學(xué)經(jīng)常過來“串門”，自己家的室友總是有說不完的笑話，我們的父母兄弟打進(jìn)來聊不到頭電話。為了屏蔽掉這些聲音，我不得不多下載一些節(jié)奏感很強(qiáng)的伴奏音樂，這樣可以屏蔽掉不想聽到的聲音，又不會被歌詞轉(zhuǎn)移了注意力。因?yàn)槊刻於紩牶芏喔咭袅康囊魳罚矣X得自己的聽力都變差了，也錯過了很多寢室之間流傳的關(guān)鍵消息。但我換來的是對于自己來說無比強(qiáng)大的高效率，還有令同學(xué)非常羨慕的“學(xué)的進(jìn)去”的毅力。
我并不是一個非常靜的下來的人，甚至常常被浮躁和焦慮淹沒，但每當(dāng)我有所松懈，或者覺得自己挺不住了的時候，我都會暗自對自己說：“這很簡單，而且很快就要結(jié)束了。”每次我覺得復(fù)習(xí)題又難理解，內(nèi)容又多，覺得自己背不下來的時候，我都會暗示自己：“我的記憶力非常好，我背東西非?？?，我一定可以成為第一個或者是唯一一個全部背下來的人?！?事實(shí)上我真的做到了，而且我發(fā)現(xiàn)只要我相信自己背的下來，我就一定背的下來，如果我覺得自己遇到了困難，那我一定會遇到困難。
原理在于，如果我覺得自己遇到了坎，腦子就停留在一個受挫的狀態(tài)，沒辦法記住看進(jìn)去的內(nèi)容，因?yàn)槲业拇蟛糠肿⒁饬?，都放在想象出來的挫折里，無暇顧及真正重要的信息，還很容易導(dǎo)致放棄。
這是一個非常大的發(fā)現(xiàn)，我很想跟人分享這些，但是，卻沒有機(jī)會聊。有一天，一個同學(xué)跟我抱怨說自己一點(diǎn)兒都背不進(jìn)去，而且覺得自己怎么都記不住。聽到這些我是竊喜的，因?yàn)榻K于可以跟別人分享我的發(fā)現(xiàn)了。我跟她說：“你別著急，只要你覺得你一定靜的下心，并且一定背的下來，那你一定會成功?！苯Y(jié)果我卻得到了一句不像玩笑的玩笑：“你以為誰都像你一樣，什么時間什么地方都學(xué)得進(jìn)去那？”
后來再有人抱怨，我就選擇了沉默。因?yàn)橥蝗话l(fā)覺，這種“靜不下心”“背不下來”的說辭，不過是潛意識中不想費(fèi)力氣而生出來的借口，當(dāng)我試圖推翻這個借口，我想幫助的人反而會把我當(dāng)成“敵人”加以攻擊，盡管對方并沒有意識到這一點(diǎn)。
因?yàn)楸旧硎侨菀捉箲]的人，我很喜歡看如何排解焦慮和浮躁的文章，文章的內(nèi)容我大概都忘了，膽是潛意識中，我明白，想要擺脫焦慮，做兩件事情就可以。第一，直面讓你焦慮的那件事；第二，著手去做。而通向成功有一條捷徑，那就是毫不猶豫的，相信自己。
我見過的最蠢的人，一方面毫不松懈的努力，另一方面卻無時無刻不在否定自己。我的同學(xué)們，卻不處于這樣的情況。面對復(fù)習(xí)，她們在否定自己當(dāng)中，漸漸放棄了努力。
很多人不是沒有對自己說過加油，但每次鼓勵自己過后，又習(xí)慣性地開始跟自己的猶豫拉扯。有的人輸了，放棄了自己，有的人贏了，卻比別人多耗費(fèi)了成倍的力氣。
我曾經(jīng)寫過一篇文章，道理相似，內(nèi)容大概是希望，自己不要成為給自己阻力的那個人。那么這篇文章，我的希望是，就算沒有人同行，沒有人鼓勵，我們也能推著自己不斷前進(jìn)。身體累了，我們還能給自己放一個假休息一下，心若累了，我們就給自己加加油吧。
我有一個在心底里暗暗佩服的同學(xué)，今天他卻是我的反例。
這個同學(xué)在我看來，學(xué)習(xí)非常好，每當(dāng)碰到所有人都覺得非常困難的科目，他總是能學(xué)得很完美。
他非常喜歡給別人加油，鼓勵別人，發(fā)自內(nèi)心的贊美別人。但他有一個讓我覺得非常頭疼的習(xí)慣，就是在夸贊別人之后說一句：“我就不行。”他的言語里有很多正能量，但他的舉手投足之間總是讓我感覺負(fù)能量滿滿。
我覺得他過的特別壓抑，所以總是提醒他把不該想的事情放下。這個時候，他總是表現(xiàn)出非常認(rèn)同我的話，接著他會跟我說點(diǎn)兒心中所想，內(nèi)容總是集中于“我其實(shí)不好。我也知道我這樣想不對，但我還是覺得我不好?！边@個時候，我就會閉嘴，因?yàn)槲覍?shí)在不想聽他對我舉例論證自己不好在哪里，我是容易受到影響的體質(zhì)，我不希望他影響到我，畢竟，在相信自己這件事上，我也付出了非常大的努力。如果我潛意識中，把他的話跟我自己的實(shí)際情況對號入座，非常影響心情。
其實(shí)我相信，盡管很艱難，這個同學(xué)也經(jīng)常會在心底里為自己默默加油，不然他也不會在成績上那樣優(yōu)秀。
可我總覺得那個過程太曲折。難以想象，一個否定自己的人要花多大努力，才能拆掉自己給自己建筑的圍墻，給自己個機(jī)會翻山越嶺，走進(jìn)戰(zhàn)場。在面對真正的敵人之前，他要花多大的力氣，才能打敗一個掙扎的自己呢？
想要走向目的地，我一直堅(jiān)信沒有捷徑可言。但我相信大多數(shù)，人都選擇了繞遠(yuǎn)，多出來的坎坷都是自己給自己下的絆腳石。路途那樣遠(yuǎn)，阻攔的人那樣多，就別給自己添亂了吧。
信任自己，無時無刻地鼓勵自己，就是那條離目標(biāo)最近的路。
