? ? 這題目對今天的我來說有點(diǎn)大，甚至是把握不住的感覺，但有些想寫，因為大約知道該怎么做，但面對現(xiàn)實(shí)會有太多無力感和安不住身心的搖擺和擔(dān)心。

? ? 做自己，先要找到自我，知道自己是誰，明白自己的來處，認(rèn)清楚自己的目標(biāo)與方向，對生活從內(nèi)心有比較從容的把握，經(jīng)歷萬千挫折依然熱愛生活，有著對人性的洞察力，與應(yīng)對超越自己能力問題時的冷靜思考力。

? ? 自我形成的過程中，來自父母的，同伴的，及周圍社會的影響，是自我形成的基本構(gòu)成，我們對這一切的感知與進(jìn)一步的認(rèn)識，影響我們做出自然的反應(yīng)及應(yīng)對模式，也在無形之中把這種影響活成了我們的潛意識。

? 蕓蕓眾生中的大多數(shù)把一生都活成了潛意識，這其中也包括絕大多數(shù)的出家修行者，看破紅塵仍然脫離不了紅塵的，想逃避生活最終沒逃的了的，凡此種種，成就了百味人生。

? ? 生活不易，誰能從出生就幸運(yùn)地做自己？而成人在生命開始的對人性的錯誤對待，將一個個原本應(yīng)該自由活力的天使，費(fèi)盡辛苦打造成了用一生的困惑與無助終將找不到自己的生命傀儡，成人將生來就圓滿的生命那份活力，扼殺在撫育孩子的每一天里。

? 生命最容易把自己的一生活成父母的影子，即使你反對他們，甚至強(qiáng)烈反抗他們，但你最終會認(rèn)同他們，因為你和他們血脈相通，因為有無盡的對父母的依戀與愛。

? 有人經(jīng)歷浩劫后大徹大悟，于是看淡名利與生死，有人經(jīng)歷生活，看多了這世間情與事，把自己活成了一方風(fēng)景，融進(jìn)了這世間永恒。

? 更多人像空氣中的一粒微塵，漂浮一生，對于這大千世界來說，幾乎根本就是無足輕重，生命之重與浮塵之輕微，我們?nèi)绾斡靡簧テ胶猓?/p>

? 人生而圓滿，卻在成長中讓這圓滿變成了千瘡百孔，童年期成人帶給孩子的否定，打壓，反人性的管控方式，讓孩子面對傷害時產(chǎn)生的憤怒、痛苦，甚至連憤怒與痛苦的表達(dá)都不被允許，孩子必須壓抑自己的感覺，對于令自己最痛苦的記憶形成了選擇性遺忘，對創(chuàng)傷進(jìn)行自動的隔離，將最親愛的父母進(jìn)行理想化想象，但這些傷害會在日后的生存中在煙酒，游戲及毒品甚至是自殺等的毀滅性行動中表現(xiàn)出來。

? 用一生來抗拒來自童年期受到的威脅，會成為一個人的終生潛意識行為，而不明白究竟是為什么，即找不到自我的感覺，想找依靠，卻總是感覺孤獨(dú)，外在很強(qiáng)大，內(nèi)心卻虛無。

? 只有找回童年受到的傷害，體驗?zāi)欠輦?，接受?dāng)年曾經(jīng)的憤怒與仇恨，真正從內(nèi)心接受、接納自己幼年的不堪過往，找到自己尋回自己才有了可能，才能放下那份孤獨(dú)與無助，做一個真正強(qiáng)大的，充滿健康活力的真實(shí)的自己。