【養(yǎng)生知識(shí)分享】皮膚發(fā)黃是怎么回事？

俗話說，“天黃有雨，人黃有病”，意思就是：天空、空氣發(fā)黃預(yù)示著天要下雨，人的膚色發(fā)黃預(yù)示著健康出現(xiàn)問題。

一般情況下，正常亞洲人的面色應(yīng)該是微黃，略帶紅潤，稍有光澤。那么為什么有些人面色萎黃，甚至皮膚晦暗呢？

人們普遍認(rèn)為：常年大量的藥物和食物的色素沉積、熬夜、睡眠不足、空氣污染、過強(qiáng)的紫外線照射，都會(huì)造成皮膚發(fā)黃。但是皮膚發(fā)黃的最普遍原因，還是在于氣血虧虛。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，顏面皮膚黃色鮮明屬于濕熱；黃色晦暗多屬于寒濕；面色萎黃，多為心脾虛弱、氣血不足；面黃浮腫為脾虛有濕。特別是女性，每個(gè)月都要流失經(jīng)血，并且經(jīng)歷生育，這都會(huì)消耗掉很大的氣血。并且，如果一個(gè)人長期抑郁、心情不好、睡眠不足、貧血，也會(huì)影響脾的造血功能，導(dǎo)致氣血虧虛，從而表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、形體消瘦、精神不振。

膚色發(fā)黃的人平時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)氣養(yǎng)血。多食用豬肉、牛肉、雞肉、黨參、黃芪、當(dāng)歸等；此外，“氣血有乾坤，補(bǔ)血也要有材料”。蛋白質(zhì)、葉酸、B族、鐵……