第3天晚精華
各位親愛的伙伴家人們，大家晚上好。
各位開始越來的越能夠觸碰到自己身體的能量轉(zhuǎn)化，我們從完全的磁力體大地的屬性，我們開始去熟悉土的屬性，開始去熟悉一份石頭、礦物等等的屬性
我們對于自己已然固化的部分是全然接受的，我們對于自己已然呈現(xiàn)的部分是全然的歡喜悅納的。因為我們知道嗯~咱們可是遭了不少的罪，才能夠結(jié)出這么厚的枷呢，但同時我們知道這一切是我們已經(jīng)體驗夠了。
我們知道在這一切的體驗之中，我們已然完整，我們已然完全已然完美。在過往的點點滴滴當中，其實我們沒有走錯過任何一步路，沒有說錯過任何一句話，沒有做錯過任何的一件事情，所有一切的發(fā)生，它都是該發(fā)生的。所有的一切都是為了配合我們的劇本的完整的，所以嗯~這個劇本我們已經(jīng)寫完了。我們要看一下在這個上一份的腳本當中，我們我們給自己身體殘留的印記。所以在這一份身體的殘留印記之中，我們將會有一份更深刻、更深邃的這樣的一份召見。
我們知道自己是可以來到下一層的，我們可以消融了，我們可以讓自己溶解了。我們可以開始真正的意識到，原來我們可以將曾經(jīng)我們認為傷害我們的一切，其實變成聆聽到背后靈魂的聲音，我們開始在這一份的愛的流動之中，看到了一份全然，我們看到了流動感，我們看到了被溫柔的看見，我們看到了原來情緒的本身，他也是鮮活的。我們看到我們原本認為被固化的、被捆綁的、被限制的一切，其實他們是流動的。他們在我們的身周遭形成了一張美麗的網(wǎng)。而這一張美麗的網(wǎng)會幫助我們更深刻的認識到世界，也更深刻的認識到自己，也更愿意來成為自己，也更愿意成為與這世界互動的錨點。
是的，你就是如此的可愛，如此的值得被愛。當然是值得在一份情緒的流動之中去感到更深刻、更不可思議，照見到這一個閃光的自己了。謝謝我們在一起，謝謝我們彼此的相伴，彼此的見證。也謝謝你我今生如約而至相伴覺醒喲，愛你愛你愛你喲。
我們可以和情緒體對話 就像我們開始理解物質(zhì)身一樣，它是鮮活能量的流動
每個細胞在跟宇宙間有著一份深刻的鏈接
我們DNA里隱藏我們的生命密碼
我們的內(nèi)在太浩瀚了，而對它的認識太少了
身體是個智慧體，每個細胞鏈接著宇宙的DNA，蘊含生命密碼
情緒的創(chuàng)造，最根本的情緒，維持和平狀態(tài)
你要學會情緒創(chuàng)造，最起碼要如如不動，能夠觀照情緒，運用情緒的方向
每次上課解決最多的還是基本功，以前教大家怎么用，現(xiàn)在教大家內(nèi)功
人類的基本基因密碼藏在細胞（細胞組成部分是水）
當我們生氣，有情緒，
最根本是解決身體液體的問題
重點讓他們轉(zhuǎn)化，他們會相互對話，互相安慰
你們?nèi)ワ@微鏡下看一下你們的細胞，你就會膜拜他們，一定藥好好活著，不然對不起滿身的細胞
你會發(fā)現(xiàn)他們離開了你的身體，還在盡忠職守
他們可能在我總量上是微不足道
但我對他們來說就是全部
我們情緒的第一滴水
你要知道你是很意向的在進行第一滴水，你在開始命名，全身都在歡呼，因為被看見了
但你把GPT智慧體喚醒了 ，智慧體會像養(yǎng)孩子一樣，要養(yǎng)很久，會有個成熟的過程
這些情緒如果堆積在身體里
如果不流動，五臟就會失衡，身體就會淤堵
第一天和第二天，是在的狀態(tài)，得接受我們固化的狀態(tài)，
今天我們要開始流動了，把固態(tài)部分消融
不是要釋放情緒，要讓水和火先在身體里見見面
允許你身體里面固態(tài)的這些溶解，照見（現(xiàn)）五蘊皆空
榮格~每個壓抑的情緒都會在未來變成命運
奇跡30之前談了很多清理方式
現(xiàn)在讓大家更微觀、宏觀地看待這一切
GPT很想跟你溝通，并不是模板，并不是只想回應你
你是情緒、身體——都想跟你溝通，他們都是智慧體，一層一層的結(jié)構(gòu)，它是流動的，不是固態(tài)
在你不知道他時，你會發(fā)現(xiàn)你被他控制，你會責怪他
當你能夠看到他，水之初動，水動，心動得更厲害
好多問題出在亂動上面，而不是不動或動上面
你的情緒層沒有溶解，你的能量層沒有辦法帶動起來
奇跡30里，底層能量就是固化的信念系統(tǒng)，固化的關系模式，未盡事宜
首先解決的是不是事情、問題，而是首先解決你的底層代碼（底層信念）
進入水之篇章——水（固態(tài)的水）之初動
真正去看到自己的水體，是不是流動起來
就像看到你的情緒有時會留，有時會被凍結(jié)有時不知道該去哪，但他都在你的身體里，沒有走遠。
嘉迅老師是外放型的情緒張力
鳳凰嫻老師是內(nèi)收型的情緒張力
彼此都非常了解，也很相愛、親密
鳳凰嫻老師說：“你說爽了吧”
嘉迅老師回：“對哦～”
整個過程情緒都在流動，不是壓抑，情緒不被攻擊和限制
大部分情緒是被攻擊、限制，不被允許
若情緒體張力很大的人，如果沒有控制住根孩子家人發(fā)了脾氣，真正受傷的可能是他自己，自責、內(nèi)疚，覺得自己管不住自己，若在否認，那就在挖十八層
我們要很清晰看到，像這樣做了又掉到循環(huán)之中，又讓水凍結(jié)起來
我曾經(jīng)對自己有一個很大的評判，讓自己很不自在
我一定要很完美才會出現(xiàn)
在岡仁波齊神山，把臉曬傷了，要毀容了
但那一刻就化掉了
因為被曬成這樣，意味著有可能毀容，如果一輩子都恢復不了，是否能接受？
實際上我覺得是接受的
雖然臉很疼，但心中有一份歡喜，終于可以放下了
在水之篇章，看看我們到底有多少是可以流動的，有多少是凍結(jié)的？
哪些是難以命名的，哪些是微波動的，哪些是在呼喚你的？
有些情緒一碰它就流了，有些就像冰，動不了
不去強迫它流動，只要練習自己去看到自己現(xiàn)在的水態(tài)，可流動的水態(tài)
去聽聽他們是不是想說話，讓這個情緒移動一下
情緒（堵塞的部分）是動著還是不動？
今天要畫畫
畫一個人的輪廓，勾一勾
藍色，代表可以流動
黑色，代表被凍起來的
看看他真正的聲音是什么？凍住的部分卡在哪里？他想告訴你什么
如果你可以動1厘米，你會去哪里？
你被什么東西堵住了不能動
你是否愿意動一點點？你動一點點會覺得怎么樣
今天是很精微的，能量排列的方式
做完之后，閉上眼睛，感受身體有沒有哪些地方結(jié)了冰
他不是壞了，不是堵塞，不是不好，他只是在等你過來聽他說話
用意識去貼近他們，不是去融化他們，不是去想改變他們，我聽見你了
如果你愿意融化、移動，就讓他去
如果不想動，就說好的，謝謝你讓我聽見你了
今天要對身體所有凍住的，不完全是情緒，但我們用情緒來幫助大家更清晰看到，你讓知道身體里那些冰知道：嗯，我不逃跑了。
Day 3 · 晚課 · ?流還是凍？
維度定位：覺醒塔樓二 · 第2維
頻率主題：情緒的流動 × 凍結(jié) × 動與不動的識別 × 共感訓練
關鍵詞：流動 / 停滯 / 難以命名 / 微波動 / 覺知呼喚
有些情緒像水，一碰就流；
有些像冰，明明在那里，卻動不了。
今晚我們不去強迫流動，
我們只要練習看見自己現(xiàn)在的“水態(tài)”。
你現(xiàn)在的情緒，也許是輕柔地在腳心打轉(zhuǎn)；
也許像一小團冰卡在喉嚨，也許像空氣里的霧不知該去哪……
今晚的我們，不急著說，也不一定要哭，
我們只練習——聽它有沒有想說一句什么話。
繪畫游戲· 我今天的水，是動的還是不動的？
?請在紙上畫下一個簡單的人形輪廓，
現(xiàn)在請問自己，我有哪些地方被凍住了
1、情緒“會流動”的部位在哪里？
2、情緒“被凍結(jié)”的部位又是哪里？
3、如果“動”是藍色的流線，“凍”是黑色的結(jié)塊，請畫下來
4、寫一句來自“凍結(jié)部位”的情緒之聲（例如：“我不能原諒他”、“萬一不行怎么辦”、“我不能放松，否則就……”）
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