伽人有約103（普拉提）

? ? ? 今天晚上的瑜伽課是康立秋老師的普拉提。今天的課總體來說強度不算大，難度也適中，但是居然練的很吃力，除了因為身體原因做不了的船式和前后報膝滾動。中間還因為實在太累了，有兩個體式?jīng)]做。

? ? ? 一直在想，哪里出問題了??？為啥這么累?。∽蛱焱砩献x書會回來的有些晚，回家后又準(zhǔn)備今天早上的陽明心學(xué)的在線分享。今天早上五點多起來又準(zhǔn)備了一遍，終于完成了這次的分享。

? ? ? 白天上班課也挺多的，中午還加班開會。好吧！真是充實的一天??！

? ? ? 最近伽人有約寫的比較敷衍，承蒙大家不棄。最近工作比較忙，從下周開始，認(rèn)真起來。認(rèn)真瑜伽！堅持瑜伽！認(rèn)真日志！堅持日志！伽人們！明天繼續(xù)瑜伽！