本周檢視重點(diǎn)：1Todos、一事專注表使用情況。

一、1Todos使用情況

1.記錄。一定要養(yǎng)成隨手記錄的習(xí)慣，只有隨手記錄，才能確保想法被即時(shí)的留下來，否則想法只是想法，一閃而過，很容易被遺忘。

2.排程。利用碎片時(shí)間查看，輕松完成記錄后的二次處理，這就是一個(gè)加工的過程，也是分類排程的重點(diǎn)。根據(jù)一天的情況做出適當(dāng)安排，還可以利用碎片時(shí)間見縫插針的完成很多小事，對(duì)需要大塊時(shí)間的青蛙事件也能做到心中有數(shù)，并抓住時(shí)機(jī)盡快完成。

3.執(zhí)行。使用一事專注表、255工作法，高能要事，每天確保鎖定目標(biāo)，優(yōu)先完成重要的1-2件要事，其他的事就根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)關(guān)注，能完成更好，不能完成也不會(huì)給自己？太大的壓力。

4.反思。通過反思，將實(shí)際結(jié)果與預(yù)期目標(biāo)進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)做得好或不好的地方，梳理踐行過程中的啟發(fā)與感悟，為下一步踐行增添能量。

二、一事專注表使用情況

1.記錄。沒有記錄就沒有發(fā)生，通過記錄，為下一步的檢視提供可靠的依據(jù)。因?yàn)橛杏涗洠嵝炎约赫趯Ｗ⒁拢蝗菀妆环中?，出現(xiàn)被打擾的事件，也會(huì)為了保證專注時(shí)間的完整性而刻意練習(xí)推遲到25鐘結(jié)束后再去處理，這個(gè)方法真的很實(shí)用，推薦大家都去練習(xí)和體驗(yàn)。

2.反思。專注情況清晰可見，起到優(yōu)化下一步的作用。通過記錄，對(duì)自己容易被干擾的事項(xiàng)比較清晰，在下一個(gè)255的時(shí)候就會(huì)提前安排，比如衣服洗好了，以前我是常常忍不住會(huì)停下當(dāng)前的事而跑去先晾衣服，或者有信息需要回復(fù)的，我也會(huì)推遲到5分鐘休息時(shí)間再去處理。

? ? ? 每天按要求反復(fù)練習(xí)，真的收獲滿滿，因?yàn)槿プ隽?，才?huì)收獲做的體驗(yàn)，其實(shí)對(duì)這些理念，沒去上課之前也都懂，但是因?yàn)橐恢睕]有去落地、實(shí)踐，所以并沒有對(duì)生活產(chǎn)生什么作用，現(xiàn)在開始跟著每周的作業(yè)任務(wù)，一步步落實(shí)，收獲每天清空收件箱的愜意，體驗(yàn)圓滿結(jié)束一天的喜悅。