2017年03月02日 ?晴：

學(xué)習(xí)：

跟讀內(nèi)容：《傷寒論》（二）辨太陽病脈證并治下第八04；《莊子》5-02；《文學(xué)啟蒙》14-16

誦讀內(nèi)容：系辭上傳第十二章-屯卦

養(yǎng)生：

1.食療：加料姜棗茶，紅棗黑米糊。。

2.鍛煉：

(1)掄胳膊1000下;

(2)面壁下蹲100個(gè)（離墻3CM）；

(3)單盤30分鐘以上；

(4)金雞獨(dú)立各2分鐘（不扶墻，晃得幅度次數(shù)少。）；

(5)蹲著20分鐘。

早上，六點(diǎn)五十分叫灝賢起床，他答應(yīng)說過多幾分鐘起，結(jié)果等我把跟讀經(jīng)典讀完，七點(diǎn)半鐘還沒有起來，我問他是否準(zhǔn)備遲到，他趕緊爬起來，因?yàn)閯?dòng)作比較慢，等出門已經(jīng)是差七分鐘八點(diǎn)了，雖然家里離學(xué)校比較近，但是早上上班上學(xué)的車比較多，趕到學(xué)校轉(zhuǎn)彎處，又塞車，我讓他趕緊下車走去學(xué)校，晚上接他回家時(shí)，問他是否有遲到，他笑著說剛進(jìn)校門就打鈴了，我問他明天還要這么趕嗎？他連忙搖頭說不要，我對(duì)他伸出大拇指點(diǎn)贊。希望明天他能說到做到。

蔚蔚這學(xué)期學(xué)校和一家著名的外語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)搞了一個(gè)活動(dòng)，就是英語科目在班級(jí)前五名的同學(xué)可以進(jìn)入年級(jí)的英語培優(yōu)班，這個(gè)活動(dòng)名額是活動(dòng)的，定時(shí)考核，如果接連幾次測(cè)試都沒有保持在五名之內(nèi)，就會(huì)被暫時(shí)替換出來，培優(yōu)班的同學(xué)還可以在期末參加比賽，優(yōu)勝者可以免費(fèi)獲取今年暑假去參加美國(guó)夏令營(yíng)的活動(dòng)，蔚蔚有幸做為班上第一批進(jìn)入培優(yōu)班的成員，這段時(shí)間看他晚上都很用心的完成布置的英語在線作業(yè)并發(fā)到朋友圈，看到他在這個(gè)過程中的努力，讓我再次感覺結(jié)果不是最重要的，而在完成事情的過程中經(jīng)歷的東西才是最大的收獲。祝愿他能夠通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。