還是就樓上鬧騰這件事說開去。
我發(fā)現(xiàn)我對(duì)噪音這件事是零容忍。
先是樓下商戶在我家窗臺(tái)根安裝8臺(tái)商用空調(diào)，空調(diào)一開噪音大得讓人如住機(jī)場(chǎng)，我半夜12點(diǎn)孤身下去擋安裝，屢次投訴，終于兩次把商家攆走（當(dāng)然這不一定是我的原因，經(jīng)濟(jì)不景氣是更重要的原因，但不管怎樣，我的目的達(dá)到了）。然后是對(duì)面加油站長(zhǎng)達(dá)兩年的持續(xù)干擾，一天24小時(shí)語音播報(bào)，10幾臺(tái)機(jī)器無休無止，也是漫長(zhǎng)的投訴，感謝永康書記在任時(shí)政府的工作效率，終于讓這家加油站也永遠(yuǎn)銷聲了。接著就是樓上小孩層出不窮的鬧騰方式以及家長(zhǎng)的無理，爆發(fā)了前天晚上的激烈爭(zhēng)吵。這兩天并沒有好些，影響到我的心情，所以我準(zhǔn)備實(shí)施我的警告，先買個(gè)震樓器。木木看到我的淘寶頁面，搶過去關(guān)了，他不明白，我為什么要跟這號(hào)人這么耗下去。
我也不明白。我只知道，這世上大部分的人可以做到解決不了的事要么忍，要么束之高閣，不予理會(huì)，趨利避害是人的本能，所以大部分人面對(duì)麻煩事會(huì)繞道走，所謂“惹不起躲得起”，偏偏我不是這種人。在我這里，沒有能不經(jīng)解決就過得去的事。所以，我總是被瑣事像磁鐵般吸引著，以保證自己老有事做，老是開心不起來。
這兩天我在試著跟我的情緒相處，感受這種煩悶情緒的來源。
想起我的成長(zhǎng)經(jīng)歷，父母每天都是吵架，偶爾大打出手也是有的，大部分都是晚上，偏偏我還無處可躲，所以從小我就很煩躁，親人還給我安上“脾氣不好”的標(biāo)簽，所以我就覺得我不好。我生氣，其實(shí)是懲罰自己，因?yàn)槲矣X得自己不夠好，不配得到快樂。否則的話，為什么我只要一高興，遭受的就是母親的白眼，父親會(huì)說“活不下你了”呢？所以，我高興的時(shí)候總會(huì)有個(gè)聲音打壓我，更何況我家的情緒場(chǎng)總是緊張，因?yàn)殡S時(shí)要爆發(fā)爭(zhēng)吵。
我習(xí)慣了那種“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”的狀態(tài)，所以從小到大麻煩不斷，而且再小的麻煩都能困擾我，我覺得自己一輩子都擺脫不了這些麻煩，快樂是短暫的，而麻煩是相伴終身的。
帶著這種思維，我生活了快二十年。
工作上的事，再小，我都可以走一路念叨一路，如果第二天是周末，那么會(huì)念叨一整個(gè)周末，直到下周有新的麻煩出現(xiàn)。工作上最近消停了，我的壞情緒雷達(dá)會(huì)自動(dòng)去搜索另一件折磨人卻不至死的小事，會(huì)自動(dòng)吸引壓力，讓自己繼續(xù)呆在不自在、擰巴的受害者思維里。所以，我生活中不能有絲毫的不順心或不如意，一旦出現(xiàn)，我就會(huì)調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞去“戰(zhàn)勝”它。
這次，以及前幾次的噪音事件便是如此。
別人勸我，把時(shí)間用在別的事情上，不要去想甚至不要去關(guān)注這些事，為這些事浪費(fèi)精力不值得，因?yàn)槟惚M力了也不一定能解決。但我的潛意識(shí)里認(rèn)為，所有的事都是有解的，只是看你要付出多少的精力。也是一個(gè)性價(jià)比問題，你覺得這事無足輕重，那把時(shí)間花費(fèi)在解決這事情的身上就是得不償失，但我覺得這對(duì)我來說就是天大的事，因?yàn)樗鼤r(shí)時(shí)占據(jù)我的心思讓我做不成別的事，那我只好用百分百的精力去解決它，在我看來是一種“自保”。
木木問我，你把這件事情解決了，然后呢？你的目的是什么？再說，你能一勞永逸地把這件事情永久解決了嗎？買個(gè)震樓器就能把小孩的腳捆住了嗎？上個(gè)星期困擾你的事情你還能想得起來嗎？所以困擾你的根源在哪？
這篇文章就是回應(yīng)他的質(zhì)疑，也讓自己想清楚我真正的目的是什么，困擾我讓我不開心的根源在哪里。
我真正的目的是想要安靜嗎？是，也不全是。因?yàn)楫?dāng)我安靜的時(shí)候，如果心情浮躁那也寧肯不要那種安靜，而是一會(huì)兒看下手機(jī)，覺得時(shí)間空虛得很。那是什么呢？是一種反抗？對(duì)“噪音”所隱含的父母緊張關(guān)系的一種反抗？是小時(shí)候經(jīng)歷噪音時(shí)的一種下意識(shí)的反應(yīng)？癥狀確實(shí)是挺像的。以前每次聽到父母的爭(zhēng)吵我都覺得煩躁得不行，但就是沒有勇氣喊出來“過不下去就離啊，每天這么吵給別人添堵算怎么回事？”“你們有沒有想過我的感受？當(dāng)我不存在嗎？”所以這時(shí)候的反抗可能就是對(duì)當(dāng)時(shí)沒有喊出口的欲望的一種彌補(bǔ)吧，因?yàn)槲腋杏X自己現(xiàn)在有能力去反抗些什么東西了，內(nèi)心慢慢升騰起一點(diǎn)力量讓自己無所畏懼。
所以，我是在變好是嗎？是在向那種“我不配得到快樂”“我有罪”的受害者思維方式宣戰(zhàn)是嗎？之所以這種感到煩悶的情緒不散去，可能就是在提醒我把這件事想通想透，透過情緒的表象，去追察自己的內(nèi)心真正想要的是什么。因?yàn)槲蚁嘈?，一個(gè)情緒，當(dāng)你意識(shí)到它的時(shí)候，壞情緒已經(jīng)去了一大半。沖突要想解決，別人再說啥都沒有用，只能用自己的方式默默消化，達(dá)到自己內(nèi)心的和解。
親愛的自己，我知道你很自責(zé)，像別人責(zé)怪自己一樣，也認(rèn)為自己很“矯情”，很“多事”，你生氣，你煩悶就是一如既往用之前的思維方式去懲罰自己。可是，我們做錯(cuò)什么了嗎？為什么要為別人的錯(cuò)背鍋？父母吵架是我們的錯(cuò)嗎？噪音是我們制造的嗎？別人的無禮是我們的錯(cuò)嗎？既然不是，那選擇還擊是對(duì)的。我們不需要為別人的錯(cuò)負(fù)責(zé)，如果之前我們的思維方式是“我有罪，我不配得到快樂”，那么，從意識(shí)到這件事的今天起，希望思維方式調(diào)整為“我沒有錯(cuò)，我做什么都是合理的，我不需要為任何人的錯(cuò)誤買單，我值得更快樂的生活，我會(huì)輕松擁有我想要的，只要我想”。
“我沒有錯(cuò)，我做什么都是合理的，我不需要為任何人的錯(cuò)誤買單，我值得更快樂的生活，我會(huì)輕松擁有我想要的，只要我想”。
“我沒有錯(cuò)，我做什么都是合理的，我不需要為任何人的錯(cuò)誤買單，我值得更快樂的生活，我會(huì)輕松擁有我想要的，只要我想”。
還有受害者思維模式，我總覺得自己很倒霉，世界上不幸的事都讓我碰上了，其實(shí)這也是“我不配得到快樂”的另一種反映，現(xiàn)在就是逐漸告訴自己說，沒有人想故意和我過不去，世界也不像我想象的那么糟，這個(gè)世界上還有“夢(mèng)想成真”這件事，不是靠運(yùn)氣，而是真的存在，有些事情是可以只要想就輕松實(shí)現(xiàn)的，而我既然發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，就不用非得費(fèi)力去得到，也可以心安理得地享受“心想事成”的輕松。
即使我偶爾還會(huì)惱怒，還會(huì)生氣，我也允許自己出現(xiàn)反復(fù)，因?yàn)橐淖?0多年來的慣性思維，本來就不是一件簡(jiǎn)單的事，但是我們要對(duì)自己有信心，每次這樣的情緒升騰而起的時(shí)候就提醒自己上面的話，一遍遍強(qiáng)化自我認(rèn)知，直到內(nèi)心真正認(rèn)同并接受自己為止。
加油，親愛的，還好這個(gè)世界上沒有你想做但做不到的事。
