再一次捧起《斷舍離》這本書(shū)，感謝它在幾年前陪伴我度過(guò)一段很難熬的日子，直至今日，也一直對(duì)我影響甚深！

這次準(zhǔn)備再次精讀整理一遍，溫故而知新。

想要幸福，我們需要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。具體有三步：斷，停止負(fù)面的思考模式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，松開(kāi)“多就是好”的念頭。

一、首先，幸福取決于我們和自己思想相處的能力。

就像之前《復(fù)盤(pán)》里說(shuō)的一樣，一念發(fā)動(dòng)便是行，你每時(shí)每刻的念頭無(wú)處不在的影響著你，影響你看待事情的能力、左右你響應(yīng)事情的方式、甚至?xí)髟啄愕纳睢?br>

戒掉那些不幸福的念頭的最好方法是要不斷得觀察自己的念頭，觀察到自己的負(fù)面思考。想要提高幸福指數(shù)，要學(xué)會(huì)不理會(huì)這些負(fù)面思考，繼續(xù)客觀正面地去處理事情，和自己腦袋中的念頭建立一種比較健康的關(guān)系。

二、敢于割舍眼前既有的幸福，放棄眼前一些既得利益，順從自己的心，可能會(huì)得到更多的幸福。

三、“離”，也就是出離心，驅(qū)離要求更多的幸福欲求?？酥谱约旱囊恍┯?，更好的享受生活的簡(jiǎn)單和單純，感受當(dāng)下無(wú)事的自在和幸福。

讀完作者序，發(fā)現(xiàn)很多知識(shí)和道理都是想通的。我們要想幸福，第一要斷掉一些負(fù)面的念頭，觀察自己的思考；第二是不要被眼前利益迷惑，順從自己的內(nèi)心去做選擇；第三是要放下一些欲望，自在的享受生活，感受身邊的幸福。

不管是生活上的斷舍離，情緒上的斷舍離，思考上的斷舍離，都是一門(mén)有用的學(xué)問(wèn)，值得我們多多思考和探索！