文／傲雪如梅
昨天晚上失眠了，想不明白為什么會(huì)失眠？明明是閉著眼睛睡覺(jué)，但是心里很清楚，自己是醒著的，好困，好想睡覺(jué)……可是為什么會(huì)這樣？當(dāng)眼睛閉上的時(shí)候就是睡不著。
由于昨天晚上沒(méi)睡好。今天上班 ，做什么事都提不起興趣，全身無(wú)力，給人的感覺(jué)就是軟綿綿的，頭不住的往下低，眼皮也不由自主的閉上，頭剛一碰到身體，便馬上抬起來(lái)，卻又低下去了。
上眼皮重重的搭在下眼皮上，眼皮像灌了鉛一樣，不由自主往下沉，我恨不得用一根木棒把它撐起。
今天不在狀態(tài)，工作出錯(cuò)了，情緒也不好，昏昏欲睡還思維混亂。
我的腦子還是一片混亂，思緒萬(wàn)千……
我怎么了？一天心不在焉，不知道干什么好，迷迷糊糊的……
今天本來(lái)想寫(xiě)一篇文章。
《有一種愛(ài)，叫姐姐》
世界上除了你媽和你愛(ài)人，還有一個(gè)很愛(ài)你的女人━那就是姐姐。
姐弟間，總有一個(gè)特別勤勞的。
總有一個(gè)特別懶的。
總有一個(gè)經(jīng)常惹父母生氣的。
總有一個(gè)把責(zé)罵攬到自己身上的。
總有一個(gè)特別調(diào)皮的。
總有一個(gè)喜歡把糖果讓出來(lái)的。
什么是姐姐？
寫(xiě)到這里，我怎么也寫(xiě)不下去了。
潛意識(shí)告訴我，今天寫(xiě)不好這篇文章。
感覺(jué)腦中有千言萬(wàn)語(yǔ)，心里激情澎湃。一下筆，不知道從哪里寫(xiě)起，從哪方面入手，怎么來(lái)寫(xiě)，思維混亂，越想寫(xiě)、越焦慮。
不停在編輯器敲下一行行文字，然后回頭看了看，琢磨一下 、覺(jué)得好爛，于是按下了刪除鍵，刪除了剛剛寫(xiě)下的那一行行字。
沉思良久，我又找到了合適的表達(dá)，重新敲出了一行行字，仔細(xì)一琢磨，仍然覺(jué)得不符合自己想要表達(dá)的意思，我再次刪除。
反反復(fù)復(fù)、寫(xiě)寫(xiě)停停，思維混亂，覺(jué)得自己今天寫(xiě)的文章好爛，干巴巴的，沒(méi)有寫(xiě)出自己想要表達(dá)的意思。
與其寫(xiě)一篇質(zhì)量不好的文章，還不如不寫(xiě)。學(xué)習(xí)、休整、整理心情。
我今天不在狀態(tài)，很煩惱、焦慮……
晚上8點(diǎn)，《無(wú)線(xiàn)365極限挑戰(zhàn)營(yíng)》簡(jiǎn)書(shū)簽約作者，臨界冰老師來(lái)給我們上課了。
《讓心理學(xué)成就心想夢(mèng)想的人生》
我認(rèn)真的聽(tīng)著心理咨詢(xún)師，臨界冰老師的課。
我今天的不在狀態(tài)，很煩惱、焦慮……從心理學(xué)的角度來(lái)看，我感覺(jué)我屬于心里亞健康的人，雖然不能歸屬于心理疾病的一類(lèi)。
但是我很想需要心理方面的調(diào)整，讓自己的心理處于更健康的狀態(tài)。
我一邊認(rèn)真的聽(tīng)著，臨界冰老師的講課一邊做著筆記。
1、提升覺(jué)知自醒的能力 ，改變心智模式解決煩惱。
重點(diǎn)講了怎樣鍛煉覺(jué)知能力。用催眠的體驗(yàn)課來(lái)告訴我們認(rèn)知的能力。
2、可以提升認(rèn)知能力，構(gòu)建屬于自己的知識(shí)體系。
重點(diǎn)給我們講了為什么要構(gòu)建自己的知識(shí)體系。怎樣才能構(gòu)建自己的知識(shí)體系。
讓我們有效地學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)提問(wèn)。
讓我們學(xué)東西時(shí)候，要帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)習(xí)。
學(xué)到的知識(shí)用到實(shí)際的生活中去。
知識(shí)體系要定期輸出定期輸入。
3、情商高的人命運(yùn)都不會(huì)差。
情商高的人，個(gè)人能力、社會(huì)能力都很強(qiáng)。
情商高的人，很會(huì)自我調(diào)節(jié)，他們滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量。他們笑對(duì)人生、苦中作樂(lè)、待人真誠(chéng)具有凝聚力。
所以說(shuō)情商高的人命運(yùn)不會(huì)錯(cuò)。
4、成就心想事成的人生。
學(xué)會(huì)與潛意識(shí)對(duì)話(huà)。
潛意識(shí)——心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，是指人類(lèi)心理活動(dòng)中，不能認(rèn)知或沒(méi)有認(rèn)知的部分，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程。
我們是無(wú)法覺(jué)察潛意識(shí)的。
你相信自己是什么樣的人，你就會(huì)變成什么樣的人，這就是潛意識(shí)。
比如，今天我想寫(xiě)好一篇文章，你就真的寫(xiě)出一篇好文章來(lái)。
你行，你能行。你的潛意識(shí)對(duì)你的影響力非常重要。
愿你眼里有光芒，活出自己希望的模樣━臨界冰
認(rèn)真聽(tīng)完臨界冰老師的課程后，我現(xiàn)在靜下心來(lái)了。
狀態(tài)找回來(lái)了，重新整理了一下心情。
開(kāi)心快樂(lè)每一天。
好好做好該做的事情就ok了。
【無(wú)戒365極限挑戰(zhàn)營(yíng)】
