嗨小姐每日復(fù)盤第四十九天By趙

1.早起晨練跑步1小時(shí)加俯臥撐70個(gè)

2.學(xué)習(xí)職業(yè)相關(guān)與心理學(xué)視頻1小時(shí)

完成情況

1.早起晨練跑步1小時(shí)加俯臥撐70個(gè)完成

2.學(xué)習(xí)職業(yè)相關(guān)與心理學(xué)視頻1小時(shí)完成

總結(jié)

再次適量增加每日運(yùn)動(dòng)量提升身體耐力與毅力。

搜尋提升注意力的方法，嘗試讓躁動(dòng)的心安穩(wěn)下來更好的完成工作。