從2020年8月26日加入keep開始跑步到今天，不知不覺已百天有余?；仡^看看自己的奔跑成果，心里有幾分小激動(dòng)。
截止12月6日，跑步里程累計(jì)553.07公里。
這也是小秋2020年最有成就的一件事情了，實(shí)現(xiàn)了從0到1，從無(wú)到有的自我突破。
（可喜可賀，此處應(yīng)該有掌聲，哈哈）
回顧百天的跑步時(shí)光，我想好好復(fù)盤總結(jié)，跑步這件事兒，帶給自己的收獲。
【01 我為什么跑步？】
2020年注定是不平凡的一年，突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，打亂了整個(gè)世界的秩序。
在慌亂中迷茫，在迷茫中焦慮，似乎成了疫情期間每個(gè)人內(nèi)心最真實(shí)的感受。
尤其學(xué)校停課在家的半年，自己光體重就長(zhǎng)了不少，加上作息不規(guī)律，導(dǎo)致體質(zhì)越也來(lái)越差，身體上小毛病不斷，三天兩頭跑醫(yī)院成為常態(tài)。
慢慢的才意識(shí)到健康的重要性，身體是革命的本錢，這句話不是說(shuō)著玩的。
沒有了健康的身體，其他的都白搭，也為自己之前不重視身體健康的種種行為感到可笑。
于是我決定，要跑起來(lái)，新學(xué)期返校后就馬上行動(dòng)起來(lái)。
在此之前，跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是一件特別困難的事情。
從初中開始，巨怕跑步，體育中考前體能訓(xùn)練，永遠(yuǎn)跑班級(jí)最后一名，沒少讓老師擔(dān)心考試不過(guò)。
本以為逃過(guò)了體育中考，從此以后我和跑步再無(wú)糾葛，就可以逍遙自在，卻沒想過(guò)高中、大學(xué)還有體測(cè)等著我。
現(xiàn)在，從被動(dòng)到主動(dòng)，自己邁出了第一步。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，更應(yīng)該把跑步看作是一項(xiàng)對(duì)健康的長(zhǎng)期投資。
年輕時(shí)候活力無(wú)限，到了中年拼的更是體力，不注重身體鍛煉，那可能是人生下坡路的開始。
跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)，主要有三點(diǎn)意義。
一來(lái)增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，少些疾病，保持積極的精神狀態(tài)；
二來(lái)養(yǎng)成自律的習(xí)慣，明白堅(jiān)持的意義；
三來(lái)也希望能控制好體重，讓自己變得更好。
【02 跑步帶給了我什么？】
跑步讓我懂得了堅(jiān)持的意義
跑步是一個(gè)非常鍛煉人耐力和毅力的運(yùn)動(dòng)。
由最初跑2公里氣喘吁吁，到現(xiàn)在每天5公里跑步，我基本可以輕松跑下來(lái)。
跑步速度，里程再慢慢提升，菜鳥級(jí)別的奔跑者在慢慢進(jìn)步。
跑步讓我明白，所謂的堅(jiān)持就是一個(gè)不斷行動(dòng)，不斷重復(fù)的過(guò)程。
每當(dāng)自己堅(jiān)持不住，想要放棄的時(shí)候，就會(huì)告訴自己，再堅(jiān)持一下，馬上到達(dá)終點(diǎn)。
跑步讓我始終保持積極樂觀的態(tài)度
很多時(shí)候有負(fù)面情緒，并不是事件本身引起的，而是人對(duì)于事件產(chǎn)生了不理性的認(rèn)知，導(dǎo)致了負(fù)面情緒產(chǎn)生。
跑步的過(guò)程，更像是在和自己對(duì)話，遠(yuǎn)離朋友圈的1小時(shí)，讓自己更多了一次傾聽內(nèi)心聲音的機(jī)會(huì)，讓自己保持足夠理性和冷靜的思考。
凡事從積極樂觀的角度出發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)事情并沒有我們想象中的那么糟糕，沒有什么過(guò)不去的坎兒。
開心的時(shí)候要跑步，不開心的時(shí)候更要跑步，用奔跑帶走心中的那一片陰霾。
跑步讓我更加自律
自律即自由，因?yàn)槊刻炫懿阶约翰坏貌槐谱约涸缢缙?，每天擠出1小時(shí)的時(shí)間跑步鍛煉。
看到跑步累計(jì)天數(shù)一天天增加，成果慢慢積累，跑步里程振奮人心，愈發(fā)激發(fā)自己跑步的興趣，更想好好堅(jiān)持下去。
要跑就認(rèn)真跑，好好跑，絕對(duì)不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。不是沒有時(shí)間，而是借口太多。
要適當(dāng)?shù)谋谱约撼砷L(zhǎng)，逼自己進(jìn)步。讓輸出倒逼輸入，讓成長(zhǎng)有跡可循。
更值得高興的是，我更喜歡現(xiàn)在的自己了。無(wú)論是精神狀態(tài)，身體素質(zhì)，還是生活習(xí)慣，自律程度，相比之前的自己都有很大改觀。
我變得更自信，變得更積極，變得更好了！
【03 還會(huì)繼續(xù)跑下去嗎？】
會(huì)！一定會(huì)！小秋要一直跑下去！
跑步帶給我的改變遠(yuǎn)不止這一些，我不僅要一直奔跑下去，還要帶動(dòng)周圍的伙伴一起奔跑。
生命不止，奔跑不息。一個(gè)人奔跑很快，累得也快，一群人，跑得很遠(yuǎn)，也跑得更輕松。
作為一個(gè)長(zhǎng)期主義者，在即將到來(lái)的2021，小秋想要做一件有挑戰(zhàn)的事情，組建一個(gè)小小的keep酷跑打卡社群，365天，大家一起奔跑。
讓更多熱愛跑步，喜歡跑步，想要通過(guò)跑步改變自己的小伙伴加入進(jìn)來(lái)，相互賦能，共同成長(zhǎng)。
這個(gè)世界很美好值得我們?nèi)^斗，值得去遇見更好的自己，一年后一定會(huì)有意想不到的收獲。
記得考研輔導(dǎo)名師何凱文說(shuō)過(guò)一句話，如果不知道天什么時(shí)候亮，就努力去奔跑，跑著跑著，天就亮了。
努力去奔跑吧！
跑好2020當(dāng)下的每一步，期待2021遇見更多一起奔跑的小伙伴。
2021能量酷跑，蓄勢(shì)待發(fā)！
