6月份訓(xùn)練計劃主要以傳接球加糾正射門動作。分解傳球和接球動作開闊隊員的思路,讓隊員們多有創(chuàng)造性,讓隊員們學(xué)會在跑動中合理的運用傳接球技術(shù)。糾正射門動作練習(xí),把射門動作分解一步一步講解給隊員們,給隊員們創(chuàng)造思考的空間。
技術(shù):糾正射門動作,定點分解正腳背射門動作,傳接球練習(xí),多以跑動中傳球接球練習(xí),讓隊員們學(xué)會創(chuàng)造性,快速思考合理運用傳球技術(shù)。
技能:多以半場對抗練習(xí),基本傳接球跑動練習(xí),3V1、4V2、6V3對抗練習(xí),給隊員們創(chuàng)造傳球空間讓隊員們自己思考合理的傳球路線和合理的運用接球動作。
比賽:爭取每周踢一場比賽。
第一周訓(xùn)練計劃:糾正射門動作,分解正腳背射門動作,跑動中練習(xí)射門,多樣化快速射門練習(xí)。
第二周訓(xùn)練計劃:傳接球練習(xí),分解傳球加跑動接球的技術(shù)動作,加強隊員們自我創(chuàng)造性,3V1、4V2、6V3 半場對抗傳接球練習(xí)。
第三周訓(xùn)練計劃:鞏固正腳背射門練習(xí),增加跑動中射門練習(xí),結(jié)合傳接球射門練習(xí)。
第四周訓(xùn)練計劃:增加多向跑動配合傳接球練習(xí),加強3V1、4V2、6V3對抗加射門練習(xí),讓隊員們在快速對抗中完成射門,讓隊員們學(xué)會創(chuàng)造空間,學(xué)會合理運用技術(shù)動作。
家庭作業(yè):本月作業(yè)正腳背擺腿練習(xí),壓腳面加跳繩練習(xí)。