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歸屬感指的是人們被團(tuán)體接納和認(rèn)可的一種感受，希望歸屬于某個(gè)團(tuán)體和組織，以獲得幫助和愛(ài)，從而降低孤獨(dú)和寂寞，獲得安全感。
生活在社會(huì)上的人們，需要與他人接觸，尋找一些志同道合、有共同的思想和語(yǔ)言的人做朋友，互相交流，互相溝通，以解決生活問(wèn)題，宣泄情感，化解壓力。
有相似的經(jīng)歷，或在相同的環(huán)境，產(chǎn)生相同的認(rèn)知，心與心慢慢靠攏，就會(huì)自發(fā)形成團(tuán)體，產(chǎn)生歸屬感。
這是一種渴望得到信任，關(guān)懷，認(rèn)可的心理，也是產(chǎn)生理解和尊重的基礎(chǔ)，是最基本的社會(huì)安全感。
《無(wú)聲告白》是美國(guó)作家的一部作品，講的是一位名叫莉迪亞的高中生，因?yàn)闊o(wú)法滿足父母對(duì)她過(guò)高的期望值，無(wú)法承受生命之重，溺河自盡的故事。
莉迪亞之死最根本的原因是沒(méi)有歸屬感。
莉迪亞的爸爸是美裔華人，他嚴(yán)肅、認(rèn)真、保守，具有隱忍克制的心態(tài)，他們搬來(lái)小鎮(zhèn)后，不是以飽滿的熱情，發(fā)自內(nèi)心的喜悅和鄰居和睦相處，打成一片，而是從不出門交際，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。
他們沒(méi)有融入到小鎮(zhèn)的生活中來(lái)，和當(dāng)?shù)氐木用裨诰裆媳３止缠Q，喜歡它優(yōu)雅的環(huán)境，享受它豐盛的美食，包容它質(zhì)樸的文化，接納它簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣。
他們是小鎮(zhèn)的旁觀者，沒(méi)有當(dāng)?shù)厝说臍w屬感，既沒(méi)有與周圍鄰居互動(dòng)，也沒(méi)有參與社會(huì)活動(dòng)，更沒(méi)有融入到社會(huì)階層，作為主人翁來(lái)管理小鎮(zhèn)。
沒(méi)有開(kāi)放的心態(tài)，沒(méi)有包容性，也就沒(méi)有歸屬感，沒(méi)有主人般輕松、自在的滿足之感，而是像客人一樣，拘謹(jǐn)、矜持，不能放開(kāi)。
這種心緒長(zhǎng)久積存，就會(huì)形成一種內(nèi)在壓力，事事拘謹(jǐn)，以謹(jǐn)慎的態(tài)度去對(duì)待一切的人和事，不僅給大人，而且給孩子心理也會(huì)造成負(fù)擔(dān)。
父母沒(méi)有歸屬感，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是一件可悲的事，莉迪亞的童年是和哥哥一起度過(guò)的，她沒(méi)有其他朋友。
孩子的童年，是每一個(gè)原生家庭留在他心里最深的烙印，而莉迪亞的童年，沒(méi)有找到有歸屬感的伙伴，她是孤獨(dú)的。
當(dāng)父母有了矛盾時(shí)，媽媽選擇了離家出走，給莉迪亞的心里留下很深的創(chuàng)傷。
莉迪亞害怕媽媽再次離開(kāi)家，所以她要努力學(xué)習(xí)，考上好大學(xué)。以滿足媽媽的期望，是她的第一重壓力。
社會(huì)歸屬感是一個(gè)人生長(zhǎng)過(guò)程中最重要的感情支撐點(diǎn)，是適應(yīng)社會(huì)的最基本的心里需求。
在學(xué)校里，莉迪亞同樣也沒(méi)有歸屬感，她和其他孩子沒(méi)有建立友誼關(guān)系，而孩子們似乎也不愿意和她交往，她從未真正擁有過(guò)朋友。
她雖然努力學(xué)習(xí)，但物理仍是個(gè)科學(xué)怪物，讓她無(wú)計(jì)可施。補(bǔ)習(xí)后沒(méi)有起到大的作用，成績(jī)依舊差，她沒(méi)有去分析原因，請(qǐng)教老師或同學(xué) ，或告知家長(zhǎng)，以尋求幫助，而是束手無(wú)策，任其發(fā)展。
在學(xué)校沒(méi)有排遣憂慮的對(duì)象，只是拼命壓抑著這股噴薄而出的激流，與它展開(kāi)持久的戰(zhàn)爭(zhēng)。
媽媽每天都要監(jiān)督她的作業(yè)情況，并不時(shí)地尋問(wèn)她在學(xué)校的學(xué)習(xí)狀況，這更增加了莉迪亞的煩惱，但她又不能發(fā)作，既要對(duì)得起媽媽的期望，又要擺脫學(xué)習(xí)下降的困擾，在無(wú)奈之下，她只有用撒謊來(lái)應(yīng)付。
因?yàn)閶寢審男【涂渌莻€(gè)聰明的孩子，而“聰明”的孩子在學(xué)習(xí)上是不應(yīng)該有問(wèn)題的。
這種固定性型思維真是害死人，固定型思維認(rèn)為一切都是固化的，一成不變的，莉迪亞認(rèn)為自己一直是很聰明的，事實(shí)上，聰明的孩子也有不會(huì)的東西，這很正常，但她的思維被局限在非黑即白的框框里，不會(huì)跳出來(lái)思考。
莉迪亞的第二重壓力，就是沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，她沒(méi)有能力把媽媽對(duì)她的壓力，轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，只能被動(dòng)地接受學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差的事實(shí)。
莉迪亞對(duì)家庭也沒(méi)有歸屬感，雖然哥哥學(xué)習(xí)優(yōu)秀，但她從未向他請(qǐng)教過(guò)，她有著強(qiáng)烈的自尊，一貫是好學(xué)生，沒(méi)有向人低頭求助的習(xí)慣。
她的內(nèi)心充滿矛盾，在壓力和束手無(wú)策中糾結(jié)，它像一塊大石頭，沉重地壓在她心上。
現(xiàn)代思維有倆種方式狐貍型和刺猬型，所謂狐貍型思維，是像狐貍一樣有多種思考方式，既能對(duì)付了老虎、獅子，也能打贏狼和獵狗，既能堅(jiān)強(qiáng)，也能示弱。刺猬則不一樣，遇到危險(xiǎn)只能縮成一團(tuán)，等待危險(xiǎn)過(guò)去。
而莉迪亞就像刺猬一樣，在困難面前，沒(méi)有積極突圍，而是采取任其發(fā)展的姿態(tài)，困境依然存在，她無(wú)能為力。
敏感的莉迪亞發(fā)現(xiàn)爸爸的外遇，又一次把秘密隱藏在心底，隱忍不發(fā)，這又是一重壓力。
在沒(méi)有人理解的情況下，莉迪亞感到非常孤獨(dú)，她希望哥哥留在身邊，至少可以給她一個(gè)依靠，幾次三番地撕掉哥哥的通知書(shū)，想用極端的方法去挽留他，結(jié)果失敗了。
哥哥的離去，對(duì)于莉迪亞來(lái)說(shuō)不啻是一個(gè)重大的打擊，三重壓力并沒(méi)有打倒莉迪亞，但是，哥哥的離開(kāi)，致使莉迪亞有了撕心裂肺的痛楚，沒(méi)有人真正地關(guān)心她，愛(ài)護(hù)她，理解她，支持她，她絕望了。
馬斯洛將人的需求分為五個(gè)層次：
1、生理需求，是個(gè)人生存的基本需求。
2、安全需求，包括心理上與物質(zhì)上的安全保障。
3、社交需求，人是社會(huì)的一員，需要友誼和群體的歸屬感，人際交往需要彼此同情互助和贊許；
4、尊重需求，包括要求受到別人的尊重和自己具有內(nèi)在的自尊心；
5、自我實(shí)現(xiàn)需求，指通過(guò)自己的努力，實(shí)現(xiàn)自己對(duì)生活的期望，從而對(duì)生活和工作真正感到很有意義。
人的需求包括生理需求和心理需求，心里需求的最高層次就是別人的認(rèn)可和理解。而這倆個(gè)莉迪亞都沒(méi)有得到。
歸屬感首先是認(rèn)同感，你在這個(gè)集體中，得到認(rèn)可，就有了自信和信心，也就有了滿足感和自豪感。
表面上，莉迪亞的媽媽特別關(guān)心她，其實(shí)，她只是關(guān)心她心目中的莉迪亞，她心目中的莉迪亞是一個(gè)聽(tīng)話、聰明、善解人的姑娘，但是，她并不知道，實(shí)際的莉迪亞是一個(gè)內(nèi)向、柔弱、敏感的孩子。
所以，她不會(huì)相信，莉迪亞會(huì)自殺。
她真正了解莉迪亞嗎？
青春期，是個(gè)敏感的時(shí)期，有些問(wèn)題需要家長(zhǎng)和孩子開(kāi)誠(chéng)布公來(lái)談，譬如關(guān)于學(xué)習(xí)，關(guān)于交友。
莉迪亞的父母完全可以在孩子過(guò)生日前，問(wèn)一下孩子到底需要什么生日禮物，而不是自作主張，送一本她并不喜歡的書(shū)；在交友方面，自以為是的爸爸，要莉迪亞打電話召集同學(xué)出去玩，他哪里知道，莉迪亞和同學(xué)關(guān)系并沒(méi)有到很熟悉的程度。
這個(gè)看似溫馨的家庭，怎么會(huì)讓一個(gè)少年去選擇自殺呢？
是缺乏歸屬感，缺乏溝通，理解和坦誠(chéng)相待。
如果莉迪亞的媽媽有職業(yè)，她也許就不會(huì)把自己未盡事業(yè)，寄托在一個(gè)孩子身上，最近流行一句話：天下最可恨的父母就是自己不會(huì)飛，還要求子女飛！
即使媽媽沒(méi)有工作，也不要把全部精力投放在莉迪亞一個(gè)人身上，而對(duì)其他倆個(gè)孩子不聞不問(wèn)，致使愛(ài)的分配不公，所謂撐的撐死，餓的餓死。
有了矛盾，和鄰居溝通，互通有無(wú)，那她積郁的無(wú)奈，也許可以化解。
對(duì)于歸屬感，以前我并不知道它是什么，只是在西安的十年中，每次遇到事情都很無(wú)助，無(wú)處消遣，迫使我總是無(wú)端地走來(lái)走去，但仍解不了心中的困惑。
那從心底彌漫起來(lái)的恐慌無(wú)處不在，生活、工作中沒(méi)有安全感，過(guò)日子就像是心靈的煎熬，內(nèi)心無(wú)比沉重。
心靈在長(zhǎng)期壓榨中極度疲憊，沒(méi)有有效的能量供給，最終會(huì)導(dǎo)致抑郁，瘋狂。
最終，我離開(kāi)了西安，回到自己的家鄉(xiāng)。挽救了一個(gè)失心瘋。
當(dāng)然，我還是羨慕能留在大城市的人們，雖然我知道，每一個(gè)光鮮亮麗的臉龐下面，有許多不可言語(yǔ)的滄桑，但我依然佩服他們。
也許，他們找到了自己的歸屬感，所以，活出了不一樣的精彩。
所以，歸屬感在人的一生中占有很重要的地位，無(wú)論是在生活中，工作中，學(xué)習(xí)中，都需要一個(gè)團(tuán)體，來(lái)鼓勵(lì)你，影響你。
一個(gè)人行走得慢，一群人走得遠(yuǎn)。
抱團(tuán)，既能取暖，又能驅(qū)除孤單，還可以互相協(xié)助走得更遠(yuǎn)。
找到歸屬感，才能實(shí)現(xiàn)自我。
作為孩子的父母，我們不僅要關(guān)注孩子的生活，更要關(guān)注孩子的心理發(fā)育，尤其是思想，做一個(gè)好的思想引導(dǎo)者，及時(shí)開(kāi)導(dǎo)，減輕思想負(fù)擔(dān)，開(kāi)啟心智，讓孩子走得更遠(yuǎn)。
每個(gè)人都有自己的舒適區(qū)，做自己頗為愜意的事，但那樣你就不會(huì)成長(zhǎng)，而轉(zhuǎn)換到學(xué)習(xí)區(qū)，則要經(jīng)過(guò)痛苦的裂變，要改變心智，打磨思想，撕裂曾經(jīng)的優(yōu)勢(shì)，從零開(kāi)始向外突破，對(duì)內(nèi)要學(xué)會(huì)內(nèi)化，這樣才能快速成長(zhǎng)。
如果突破了學(xué)習(xí)區(qū)，大膽地深入到盲區(qū)，那就能突破自我，爆發(fā)潛能，找到一條自己都不會(huì)相信的道路。
有了別人的認(rèn)可，也就有了地位，也有了自我實(shí)現(xiàn)的需要。而自我實(shí)現(xiàn)，首先要認(rèn)識(shí)自我，了解自我，才能實(shí)現(xiàn)自我。
每個(gè)人的心路歷程不一樣，對(duì)自己的認(rèn)知也不一樣，但，總有一天，每個(gè)人都要面對(duì)自我，冷靜地剖析自己，改變自己，遇到最好的自己。
