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這一篇從時間，精力聊到個人成長。作為完整的人的成長，我認為工程師成長的很重要一方面，也是工程師能走多遠的基石。文章最后會分享一個小工具，幫助大家分析到底花時間做某個事情值不值得？下篇會從做技術能力方面的梳理，總結和經(jīng)驗分享。
生活不是零和游戲
我總會有這種非此即看似非此即彼的選擇。比如說我裸辭之后該努力盡快找個工作，還是應該認真把arm課程做好。比如說我應該努力工作還是應該多陪伴老婆孩子。問題在于，如果我已經(jīng)把這些問題都看成了零和游戲。我要證明這些選擇有多么多么難選有什么意義呢？
當我認真的去梳理自己的技術發(fā)展路線的時候，我發(fā)現(xiàn)我要找的工作和我要準備arm的課程都有一個共通點，就是arm技術對我來說非常重要。
當我糾結于應該努力工作還是應該多陪老婆的時候，其實我忽略最重要的一點，對一個人來說enjoy the moment最重要的。我能活在當下，才能感染或影響到周圍的人。兩個人能一直走下去，關鍵是內核一致。
從只看到0和1到能看到并選擇中間的灰度，是我上半年很大的是一個轉變，這個轉變的基礎是做了兩件事
- 從管理時間到練習管理精力；
- 撕掉標簽找到自己。
時間都去哪了？
經(jīng)常不知道自己這些時間都去哪去了，之前也試過計劃試過OKR，但是都無疾而終。去年11月開始，在創(chuàng)業(yè)公司待的實在難受，有時一天干不了什么，再次下定決心，仔細看一下自己時間去哪兒了。
從2018年10月中旬到2019年2月初用了三個多月的時間養(yǎng)成了記錄所有時間的習慣（軟件timetrack.io）。之前我嘗試把任務完成，但是總也完不成，所以想知道自己時間都去了哪里（完不成的另一個原因任務分解和閉環(huán)的問題，見后文）。時間總是記不全的原因，也許我潛意識里面不愿意記錄，不忍心看到自己那些莫名其妙消耗的時間。比如說，輪流送孩子和上下班，導致我一個月大概有65個小時用在交通上。我之前可能會覺得很煩，為什么這么多時間用在交通上，后來我發(fā)現(xiàn)其實可以做一些事情，和孩子一起的時候可以輪流聽各自想聽的音樂或者故事，這是和孩子平等溝通的機會，人與人平等的溝通要體現(xiàn)在父母的行為中。也是和孩子交流的過程。利用早晨開車送孩子的機會，孩子一起聽了凱叔講故事的恐龍戰(zhàn)士，恐龍戰(zhàn)士描繪了一只不吃肉的霸王龍和兩個小伙伴一路前行成為恐龍戰(zhàn)士的故事，里面戰(zhàn)士信條是一些好理解的價值觀，另外文字質量也很高，有很多很美的描寫。我因為戰(zhàn)士信條“最難走的路才能看到最美的日子”的靈感，畫了下面這幅畫。
睡24小時也覺得累怎么破？
嘗試管理自己時間的同時，朋友推薦下讀了《精力管理》（半瓦的讀書筆記）。這本書給我的最大收獲是，精力可以像訓練肌肉那樣訓練，通過高強度的訓練和有效的休息可以有效的改善自己的精力。
讀這本書之前我一直嘗試通過早睡早起保證精力。但是堅持不了幾天，自己會抗拒早睡，早起就覺得累。洗頭之后會覺得好一些，到了上午10點左右開始犯困。很長時間都是痛苦的早起。在沒有方法的時候，僅僅靠堅持是不夠的，我今年曾經(jīng)連續(xù)114天早起（絕大多數(shù)是6:10起床），最后實在太累了，趁著五一出去玩，放棄了早起。5月份嘗試午睡前和晚上入睡前做冥想，發(fā)現(xiàn)自己通過冥想安靜下來之后，睡眠的效率高了很多，現(xiàn)在我中午已經(jīng)不需要午睡，通過13分鐘的冥想休息即可。如果下午覺得累了，再加一次冥想。
讀完這本書，我意識到不是為了精力好而精力好，我永遠不可能恢復到高中的狀態(tài)。我去體會自己所謂精力差的時候的感受，發(fā)現(xiàn)其實也沒有那么差，我被自己的狀態(tài)控制了，然后自己證明自己狀態(tài)很差（推薦下沖沖的文章痛經(jīng)與「開悟」|《當下的力量》隨想）。
從 1到 10，你如何為自己在工作中的投入程度打分？是什么阻礙了你的表現(xiàn)？
—-《精力管理》
2月4日的打分：在中星微的前兩年工作投入能到八分，在華為的前四個月能到八分。星際比特工作投入從五分降到了三分。最大的阻礙是自己的精力不夠，總覺得特別累。
回過頭來看自己2月份給自己的打分。之前的阻礙并不是精力不夠，而是我不肯努力。通過閱讀《遠見》去分析自己可遷移的的能力，通過多次寫人生一頁紙，找到了自己對操作系統(tǒng)很感興趣，希望在操作系統(tǒng)領域做深，作出好產(chǎn)品。有了目標（5年內自己寫一個支持ARM和risc-v的操作系統(tǒng)），每天都可以迭代，看看是否偏離了自己的目標。我覺得現(xiàn)在能到6.5分，妥妥的及格了。
一旦視角有變化，我看到的整個世界都變了。站在目標角度看我健身的目標是改善體力/精力，所以把全年計劃完成一萬分鐘健身時間的目標調整下，下半年的健身目標是消耗兩萬千卡。
連接內在和現(xiàn)實世界
狀態(tài)的變化，也幫助我看到了我害怕的也正是我需要的，于是我做了關系系列面基，偶遇了Fortune School的主創(chuàng)Luo和Nancy。這兩天在想上半年的總結。發(fā)現(xiàn)遇到fs兩位主創(chuàng)是上半年最大收獲之一。Luo在奴隸社會發(fā)過10萬家的文章，Nancy前段時間磁場的直播也讓我印象深刻。最開始看到Luo在輝友群想學跳舞，我加了Luo微信，給她推了三妹常去的舞蹈教室，然后在互相在微信里躺了好久好久。
3月底突然有一天我翻朋友圈，看到Luo寫的文章《新手夫妻，1+1>2是一種什么體驗？》，特別喜歡，然后想請她參加面基。那時候還不知道這貨發(fā)過10萬加的文章。這時候我還沒想好到底具體要做個什么樣的活動，五一的時候去阿那亞，在單向空間書店看著三妹拿著書走過的樣子，寫下了你有沒有找到它？我做了個關系系列面基 。
于是5月底，第1次見到Luo活人 （伴侶關系面基體會，這好像是我和三妹畢業(yè)后少有的一起參加成長型的面基，對我是很重要的轉折，三妹對Luo很認可（”智慧”），我也很開心看到三妹的認可。參加這次活動的小伙伴有兩個直接報了fs課程。我當時心里癢癢，但是又不知道有沒有用。然后看Nancy離婚邊緣的文章和直播，寫下感受《在沖突中練習并獲得成長》。Nancy分享的內觀文章，對我另一篇文章《何處降落也有幫助。Julie的文章我也很喜歡面對孩子的挫敗，父母自救指南【解析篇】。終于不習慣見不到活人的交流，約Luo又很難約，于是來參加FS課程，在2019年最后兩天遇見Fortune School：生命影響生命的旅行。
時間三桶金
可以把自己每天的時間按照生存，成長和夢想的分類，是哪種或哪幾種支出。比如我在公司吃18元的自助，可以解決生存問題，如果我想吃好一些，提高一下生活幸福指數(shù)，可能要多花半個小時的時間，那我原本吃飯的半個小時就是生存的時間，然后多花了半個小時時間就是成長的時間。同樣的做一份工作，有我們覺得有成長的部分，也有機械勞動的這一部分，那我們可以看一下到底有多少是機械勞動，對自己只是解決自己有個工作的這種生存問題 有多少是能幫助自己成長的（對于非程序員如何提高自己的效率可以參考：你來思考，程序搞定機械“勞動”）。有這個分析之后，我們有沒有可能讓自己成長時間更多。舉個例子說，在計算機軟件開發(fā)過程中，我們是借鑒業(yè)界通行/領先的方法更好的解決了問題，還是攢出一個勉強能用的東西。
有朋友把時間分為生存，燃料和消耗，你是怎么劃分的呢？歡迎給半瓦留言或來半瓦的知識星球realworld（一個追求技術和個人內在成長的星球）和大家一起討論。
注：時間三桶金來自Fortune School課程中提到的支出三桶金，參考伴侶關系面基體會。
這半年來，從書中，從與人鏈接中，獲得了很多成長，更重要的是，我發(fā)現(xiàn)，我從與三妹的伴侶關系中也獲得了很多很多，完全超出我的想象。閱讀，交流這個環(huán)對我真的非常重要，下一篇繼續(xù)從閉環(huán)這個角度，分享下技術的迷茫和尋找。
延伸閱讀
道理都懂卻過不好這一生，可能是缺乏內在與外部世界的連接，可以讀一讀筆者的文章《遇見Fortune School：生命影響生命的旅行》
工作投入很多卻看不到長期回報？可能需要一些微習慣促進自己迭代，可以參考下筆者正在分享的四個微習慣：《職業(yè)成長微習慣（一）：隨手記錄工作日志》。
