4月19日? ? 焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)初級七期堅(jiān)持分享第89天

? ? ? 學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳的主要表現(xiàn)：身體酸軟、精神不振、犯困、輕度頭暈、稍一運(yùn)動就呼吸急促、亢奮等等。有時，還會表現(xiàn)為“疲軟萎靡”、“剛硬抑郁”等。

有些人學(xué)習(xí)稍微有焦躁的感覺，就不學(xué)習(xí)了；或者，感到稍有疲憊、學(xué)習(xí)狀態(tài)稍有下降，就不想學(xué)習(xí)了。

學(xué)習(xí)處于初級、中級階段者，在一天的學(xué)習(xí)中、或連續(xù)幾個小時的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)狀態(tài)往往是“好—差—好”不斷循環(huán)。

學(xué)習(xí)處于高級階段者，總是能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)

要想學(xué)習(xí)進(jìn)步最快、有效學(xué)習(xí)時間盡可能長，常不得不在學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳時堅(jiān)持學(xué)習(xí)，并通過不斷激勵自己、不斷平靜自己，使學(xué)習(xí)狀態(tài)好起來。

主要三種情況下，不得不在狀態(tài)不佳時堅(jiān)持學(xué)習(xí)：①階段性考試的考前復(fù)習(xí)，需要復(fù)習(xí)的東西太多。②感覺自己學(xué)習(xí)的潛力還沒有挖掘出來。③學(xué)習(xí)某門課程的學(xué)習(xí)心得非常多，學(xué)習(xí)上將出現(xiàn)重大突破，如果停止學(xué)習(xí)，這種快要突破的感覺可能就沒有了。

其他情況下，你盡量不要在狀態(tài)不佳的情況下學(xué)習(xí)。例如，大考試前就應(yīng)該盡量保持最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，寧可少學(xué)一點(diǎn)，也不要把自己搞得頭暈?zāi)X脹、反應(yīng)遲緩?？荚囋街匾?，越要把考前的狀態(tài)調(diào)整好。絕不能在極端重要的考試前幾天為了多學(xué)習(xí)幾個小時，導(dǎo)致自己考場狀態(tài)很差。