今日，外面艷陽(yáng)高照，天氣溫暖宜人，好一個(gè)春光無(wú)限好！
這個(gè)月沒(méi)有怎么更文，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，早睡，早起，做好時(shí)間規(guī)劃，就是目前最重要的事情，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣并且持之以恒的堅(jiān)持下去，這些是我目前最需要去著重去執(zhí)行的方面。
我們生活在一個(gè)如此快節(jié)奏的時(shí)代，每個(gè)人都是忙忙碌碌，這個(gè)時(shí)代，我們大多數(shù)人往往都太過(guò)急功進(jìn)利，有太多想做的事情，有太多的想法，每每來(lái)簡(jiǎn)書看文章，都會(huì)收獲良多，有堅(jiān)持做愛心早餐的美食大伽，有堅(jiān)持日更出爆文的寫作大伽，還有繪畫漫畫簡(jiǎn)筆畫類等等各類大伽，看到這些的時(shí)候，你可能會(huì)想：“我也要好好做早餐……”“我也要學(xué)學(xué)簡(jiǎn)筆畫，簡(jiǎn)直太好看了”……又或者，看看自己臃腫的身材，在心中默想：“明天開始，我也要好好健身，我要減肥了”……諸如此類，你有過(guò)嗎？
說(shuō)實(shí)話，我有過(guò)，當(dāng)我看到很多人堅(jiān)持早起，收獲滿滿的時(shí)候，我也告訴自己：明天開始 ，我也要五點(diǎn)起床了！于是，堅(jiān)持打卡，早起。當(dāng)然，一路走下來(lái)也的確收獲許多，只是，我想給大家分享的一個(gè)觀點(diǎn)是：無(wú)論是哪一個(gè)好習(xí)慣，當(dāng)你最初開始有想法要去堅(jiān)持的時(shí)候，你的初衷是什么？你想通過(guò)堅(jiān)持這樣一個(gè)好習(xí)慣達(dá)到什么樣的結(jié)果或者說(shuō)是想要通過(guò)養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣來(lái)改善什么樣的狀態(tài)？
來(lái)說(shuō)說(shuō)我想要養(yǎng)成早起的好習(xí)慣：
1、早起早睡，身體好。我想要自己的體質(zhì)更好，眾所周知，身體是革命的本錢，努力賺錢的同時(shí)一定不要忽略了健康。
2、更好的管理時(shí)間，我給自己制訂了每日瑜伽練習(xí)，手賬也在學(xué)習(xí)中。
3、我想要通過(guò)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣達(dá)到的狀態(tài)：每日時(shí)間安排妥當(dāng)，清單項(xiàng)目完成，當(dāng)回顧這一天時(shí)候，滿滿的成就感油然而升，晚上入睡前帶著一種滿足感進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)……
想擁有更好的未來(lái)，要先學(xué)會(huì)做更好的自己，懂得經(jīng)營(yíng)生活，擁有讓自己快樂(lè)的能力。女人，要對(duì)自己負(fù)責(zé)，做自己生命舞臺(tái)上永遠(yuǎn)的女一號(hào)。不論今天多么困難，都要堅(jiān)信：只有回不去的過(guò)往，沒(méi)有到不了的明天。安頓好身體、情緒、精神，篤定選擇，快樂(lè)前行！
于是那一段時(shí)間，我堅(jiān)持早起打卡，每天5點(diǎn)多就起床，其實(shí)更多的時(shí)候是當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候，我困得眼睛睜不開，但還是會(huì)起來(lái)打個(gè)卡，然后讓自己清醒起來(lái)，這個(gè)過(guò)程大約得10-20分鐘左右，有時(shí)候還會(huì)更長(zhǎng)，因?yàn)閷?shí)在很困，反過(guò)來(lái)回頭想想那一段時(shí)間反而很累，擔(dān)心自己睡過(guò)頭了忘記打卡，擔(dān)心起晚了時(shí)間不夠用，當(dāng)我堅(jiān)持了一段時(shí)間的五點(diǎn)打卡時(shí)，我感受到自己的身體似乎不如以前了，蹲下站起時(shí)會(huì)突然頭暈眼花，貧血的癥狀在提醒我：要格外注意健康了。后來(lái)，我索性不打卡了，聽從身體的聲音，慢慢的，我也是基本上每天5點(diǎn)半到6點(diǎn)鐘左右會(huì)自然醒，當(dāng)然，這里有一個(gè)前提是：你一定要早睡，或者睡眠質(zhì)量很好。要不然，起那么早，你一整天都會(huì)沒(méi)精神。
于是，我放棄了打卡，完全聽從身體的聲音。盡量早睡，但這個(gè)時(shí)候，我一般也會(huì)5點(diǎn)半到6點(diǎn)的樣子自然醒來(lái)，因?yàn)榱?xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，這時(shí)候我更加用心的去練習(xí)瑜伽，拉伸、冥想，給身體更多的放松……我深切的感受到了練習(xí)瑜伽帶給身體的變化，上樓不再氣喘吁吁，睡眠也不再多夢(mèng)，心態(tài)亦更加平和……
當(dāng)感到很累的時(shí)候，就放松自己，躺下，一個(gè)最簡(jiǎn)單的仰臥束角式，什么也不想，放空自己的身心，十分鐘之后，起來(lái)，神采奕奕。
所以，綜上所述，早起是一個(gè)好習(xí)慣，但不要盲目的去跟風(fēng)，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)。而一旦你選擇一個(gè)好習(xí)慣去堅(jiān)持下去的時(shí)候，多想想這個(gè)習(xí)慣帶給你的好處，帶給你的改變，你會(huì)更加有動(dòng)力堅(jiān)持下去，要牢記在的是：千萬(wàn)不要三天打漁兩天曬網(wǎng)，又或者堅(jiān)持一段時(shí)間后沒(méi)有達(dá)到你的期望，就自己放棄了，早起也好，寫作也罷，都一樣，沒(méi)有什么是立竿見影的，量的積累才會(huì)帶來(lái)質(zhì)的飛躍！加油！
