? ? ? 早起對我來說，還是有點(diǎn)挑戰(zhàn)。我5:50起的。當(dāng)我進(jìn)入直播間時(shí)，我發(fā)現(xiàn)沒有開始。當(dāng)時(shí)的心情有點(diǎn)小慶幸，不用因?yàn)槲业耐砥鸲e(cuò)過了當(dāng)時(shí)課的體驗(yàn)。第二反應(yīng)是：老師這是怎么了？這么多人都等著聽課，她怎么能不按時(shí)出現(xiàn)呢？
? ? ? 接下來，是邊做飯邊體驗(yàn)老師的引導(dǎo)。今天早上的主題是：感受你的感受。自己的感受就是左右搖擺，很是痛苦。我掌控不了我的內(nèi)心，我的內(nèi)心和大腦不能合一。當(dāng)自己的內(nèi)心想著一件事的時(shí)候，我的內(nèi)在小孩就會(huì)跑出來，指手畫腳：你不能這樣做，這樣做不安全。我就在做和不做中掙扎著選擇著。兩個(gè)相反方向的拉力，有時(shí)感覺自己快要崩潰了。自己清醒的知道，應(yīng)該遵從我的內(nèi)心，但內(nèi)在小孩的提醒又讓我恐懼。
? ? ? 在老師這幾天的療愈過程中，我深切感覺到我的內(nèi)在小孩是那么的不安全：多慮擔(dān)憂，像一張網(wǎng)籠照著她。
? ? ? 親愛的小孩，來讓我抱一下，你不用那么害怕，更不用去恐懼未來，一個(gè)發(fā)生都有它發(fā)生的道理，安然的接受就好了。你也不孤單，我一直都在陪著你。你知道嗎？你的擔(dān)憂讓我很不舒服，我想你也很累吧！我知道你是想保護(hù)我，謝謝你這么多年來對我的保護(hù)。親愛的小孩，對我來說，你的保護(hù)成為一種負(fù)擔(dān)。我們兩個(gè)手挽手，按照內(nèi)心去生活好嗎？任何一個(gè)發(fā)生都有它的道理，任何一個(gè)不發(fā)生也有它的道理。在生活的道路上，你不孤單，你永遠(yuǎn)都不會(huì)孤單。因?yàn)?，我?huì)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)的陪著你。也許，馬上我們就會(huì)合為一起體，你就是我，我就是你。
? ? ? 好了，親愛的小孩，再見！明天見！
