? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我是小婷

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 最愛說道小婷說

? ? ? ? 感謝遇見，感謝你來陪我一起成長

? ? ? ? ? 最好的時光，咱們一起奮發(fā)向上

七個習慣

今日反思

001.早晨的時光是一天的開始，一個好的開始決定一天的效率

以前無數(shù)次起床都是以賴床截止，一拖再拖，最后硬生生在床上賴了有半個小時

結(jié)果也是導致一個上午的時間都會處于渾渾噩噩的狀態(tài)，沒有精神沒有力氣

最終給自己的定義就是形成一個良好的循環(huán)，晚上進行瑜伽睡前鍛煉，早上早起進行冥想鍛煉，一天要有一個好的開始，也有一個好的結(jié)束，這樣就會形成一個良性循環(huán)

常此以往自己的精神狀態(tài)也會處于一個飽滿的狀態(tài)

002.先給自己定個小目標，一天給自己五個小時專注的時間，不看手機，不理會外界消息，讓自己形成一個良好的深度思考習慣

人一天有24小時，其中八個小時處于睡眠狀態(tài)，還有八個小時可能處于上課工作狀態(tài)，剩下的八個小時就是我們自由安排的一個時間

俗話說得好，人的進步就來自于那剩余的自由安排的八個小時

給自己定了五個小時專注的時間，其中一個小時來自于閱讀，兩個小時用來自我提升學習課程，剩下的兩個小時，用來學習書寫作業(yè)，其他時間則可以自由安排

期間五個小時可以相互交錯，但是要保證在專注的時間則屏蔽一切外界的環(huán)境，已經(jīng)開始倆天，加油～

反思

感恩日志

感謝老爸早上早起搞的稀飯，真的特別滿足。

感謝老媽今天炒的竹筍炒肉哇，真的是太好吃了

還要特別感謝昌哥，還有其他小伙伴對自己的信任，小婷在第一時間分享了自律聯(lián)盟這個社群給大家的時候，大家都是第一時間幫我加入進去，很感謝遇見你們

還要感謝蜜蜜姐的提醒，在不斷的提高自己的一個面試技巧

沒有特別要感謝咱們內(nèi)容組的小組員們，每一個人都在以肉眼可見的速度成長，還有要感謝偉紅的文字整理，都是棒棒噠

時間管理方法

行動計劃

【今日完成】

—學業(yè)—

完成了超圖實驗一

完成了一半數(shù)據(jù)庫實驗

—成長—

完成了聽書一小時

完成了面試課程學習一節(jié)

時間管理課程未完成??

—健康—

完成早上冥想十五分鐘

完成晚上瑜伽鍛煉十五分鐘

—任務其他—

內(nèi)容組任務安排完成

自律聯(lián)盟踐行營預備群拉五人完成

—人脈和金錢—

今天未鏈接和支出??

反思：今天人脈還是沒有做好，明天補上。計劃完成率不高，只要進行，沒有完成，所以很多時候沒有達到計劃，還要提高自己的專注力

【明日計劃】

—學業(yè)—

認真完成網(wǎng)課學習并且書寫作業(yè)

數(shù)據(jù)庫實驗報告完成

超圖實驗二完成

—成長—

閱讀一個小時

面試時間管理課程一節(jié)

—健康—

冥想瑜伽練習半個小時

—任務—

內(nèi)容組整理

自律聯(lián)盟拉五人

—人脈—

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