分享筆記:
一、時(shí)間管理存在問題
混亂、不成體系，照搬理論。
正確打開方式:科學(xué)合理，適合自己。
二、如何對待時(shí)間？
時(shí)間有限，要尊重時(shí)間。
推薦李笑來-和時(shí)間做朋友。
用好時(shí)間。提升單位時(shí)間價(jià)值。享受時(shí)間。
三、時(shí)間管理的核心。
兩個(gè)體系;結(jié)果體系，做事體系。
1.結(jié)果體系。
高效達(dá)到目標(biāo)，確保目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)。
2.做事體系?？矿w系，而不是靠感覺，應(yīng)事先做好框架，并使用良好的習(xí)慣。
三、時(shí)間管理理念。
1.清晰的人生目標(biāo):指引，做好自己。
2.明確的行動(dòng)計(jì)劃。要制定目標(biāo)，做好步驟或方案。如何做做什么？案例適合自己。突然想學(xué)習(xí)網(wǎng)上的很多課程，但不知道從哪學(xué)起，不知道學(xué)什么怎么學(xué)。
3.清晰的階段性目標(biāo)或項(xiàng)目目標(biāo)。
stqc原則。s范圍、t時(shí)間、q期限、c成本。如果28天的訓(xùn)練營給自己制定出明確的目標(biāo)，質(zhì)量會(huì)更高。
4.是做情緒的主人。
其實(shí)是精力的管理。很多時(shí)候的消極情緒和低落情緒的時(shí)候，該怎么處理？有六種方法。1看榜樣人物的朋友圈。2看電影，尋找電影里追求的東西。3找榜樣人物聊天。4管好情緒控制情緒。5專注當(dāng)下。6快速轉(zhuǎn)變狀態(tài)角色無縫對接。
四、時(shí)間管理工具。
1.規(guī)劃時(shí)間
從上到下原則，從早到晚重要的事情留足夠的時(shí)間彈性時(shí)間。區(qū)分通勤時(shí)間高效產(chǎn)出時(shí)間和按時(shí)間間。給我的啟發(fā)是上班時(shí)間可以學(xué)習(xí)專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)。
2代辦事項(xiàng)采用123法則。
首先是重要緊急四象限理論。重要緊急的事情立刻做重要，不緊急的要列定計(jì)劃不重要，但緊急的請他人分擔(dān)重要，不緊急的可以不管他它。
收集事項(xiàng)abc法則。a項(xiàng)最重要，必須完成，畢向很重要，盡量完成sean1般重要，看情況。
回顧與檢查。任何計(jì)劃的實(shí)施都要采用回顧與檢查重要事情說三遍。
時(shí)間管理工具思維導(dǎo)圖，印象筆記滴答清單有道理。
3.番茄鐘。有期限的專注比無期限的，專注更高效。先處理的，可能被干擾事件對于發(fā)生突發(fā)事件，可以記下來。番茄鐘的好處是可以抗擊外干擾。外來干擾是職場人士，經(jīng)常遇到的問題題題。做好抗干擾，可以使用番茄鐘，但前提是要跟領(lǐng)導(dǎo)溝通好。
推薦書目小強(qiáng)升職記，人生效率手冊,如何來掌控自己的生活。
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