大凡瘦弱的人，胃腸都不太好，胃腸不好的人，也更容易生病。這是我自己的總結(jié)，因?yàn)槲也恍沂沁@樣的人。
我生病的最高記錄，大概是在2008及2009兩年里，幾乎每個(gè)月都要吃藥或是輸液，吃到想起吃藥就害怕的地步，這也是我后來極力推崇中醫(yī)的原因所在。
我曾患過胃炎、鼻炎、盆腔炎，外加十二指腸潰瘍，身體最差的2008年，幾種疾病輪番折磨我，使我終日浸泡在藥罐里。當(dāng)時(shí)癥狀最嚴(yán)重的是過敏性鼻炎，那兩年里，每到秋冬或春夏交接時(shí)，打噴嚏、流鼻涕，整個(gè)面部極癢，癢到想不停地揉眼睛和鼻子，揉得多了眼睛會(huì)腫鼻子會(huì)疼，當(dāng)時(shí)甚至想：要是能把眼球摳出來撓撓再放回就好了！身體處于超敏狀態(tài)，什么化妝品都不敢用，用任何抗生素都會(huì)使眼睛腫起來。為了減輕癥狀，什么藥都試了，噴的、抗過敏的、中成藥、中草藥，無一例外的沒什么明顯的效果。于是，我在一種自覺自愿的狀態(tài)下，開始有意識(shí)的學(xué)習(xí)中醫(yī)按摩知識(shí)。
09年6月份，我去天津進(jìn)修三個(gè)月，買到了下面這本叫《實(shí)用足療圖解》的書（人民軍醫(yī)出版社出版，作者：周新、周耕野），在學(xué)習(xí)工作之余，開始自學(xué)足部穴位按摩，因?yàn)橛袌D，所以對于反射區(qū)的定位與按摩手法，都能輕易地掌握。我學(xué)得饒有興趣，也基本記住了足底的主要反射區(qū)。后來，我把這本書送給了媽媽，正巧，媽媽正在學(xué)習(xí)楊奕足療，拿到此書如獲至寶，媽媽接受了很多中醫(yī)保健知識(shí)，認(rèn)為是藥三分毒，極力反對我不停的吞服那些藥品，并不斷地將她學(xué)到的足療知識(shí)再教給我，免去了我摸索的麻煩，也是媽媽的熱心推動(dòng)了，加快了我更深入學(xué)習(xí)足療的腳步，我后來又買了楊奕的兩本《手到病自除》，真正的學(xué)會(huì)了足療，還開始拿同事做實(shí)驗(yàn)，因?yàn)闂钷日f：這樣的中醫(yī)治療方法，即使不起作用，也沒有任何副作用，所以我開始實(shí)驗(yàn)性地使用那些反射區(qū)治療常見病，其間，我?guī)鸵晃煌轮魏昧烁忻?，幫兩位同事治好了頭疼，幫助兩位產(chǎn)婦治好了腹瀉，兒子也從此不再吃藥，只要他出現(xiàn)咳嗽癥狀，我就會(huì)幫他按一次腳，他大部分只需按摩一次或是兩次就會(huì)完全好了，我還幫他治好了暈車。反射療法竟然有如此神奇和快速的療效，讓我驚喜萬分，于是我以極大的熱情投入進(jìn)去，成了楊奕的忠實(shí)追隨者。
將近一年的時(shí)間，無論多忙多累，我每晚堅(jiān)持按腳將近一個(gè)小時(shí)，不但自己堅(jiān)持，還隨時(shí)隨地向我的每一位同事、朋友介紹足底按摩反射療法，只要方便，也會(huì)毫不避諱男女老幼地讓人伸出腳丫子比劃一番，以至于后來，我每次一開口說養(yǎng)生，同事就大叫：半仙兒來啦！我也樂呵呵地應(yīng)承著，不以為忤。
學(xué)得多了，得以融匯貫通，拿來治自己的病便有些心得體會(huì)，再給朋友們分享時(shí)也不再僅僅憑熱情，還能將理論講得頭頭是道了，科里的小姑娘很是崇拜，說：你怎么懂這么多？我哈哈樂：這是久病成醫(yī)??！
差不多快被大家也說成半仙兒的時(shí)候，我希望您把這篇小文讀完，也希望更多的人對這種節(jié)能環(huán)保的治療方法感興趣，下面就為大家介紹幾個(gè)簡單易學(xué)的方法，如果在手邊無藥，又不方便就醫(yī)的情況下，您不仿拿來一試，說不定因?yàn)槠嫣氐男Ч屇鷮ψ惘煯a(chǎn)生興趣呢！
腹瀉：用硬物（笤帚把兒或小木棍）敲擊兩邊腳后根18或36下。
暈車：上車前二十分鐘，按腳面第四趾與小指之間夾縫，從近端向遠(yuǎn)端推按，十到二十分鐘。
心臟病突發(fā)急救：將病人手心向上，平托至心臟同高，用手使勁掐虎口。（我媽媽用這個(gè)辦法救了她的舅舅）
牙疼：按照牙齒從內(nèi)向外排序，大拇指指關(guān)節(jié)及其他四指的第二關(guān)節(jié)上下兩側(cè)，每側(cè)對應(yīng)一顆牙齒，如果記不住也沒關(guān)系，牙疼時(shí)就按壓自己的手指第二關(guān)節(jié)上下兩側(cè)，哪個(gè)位置疼痛最明顯按哪就可以了。
近視眼：按第二、第三腳趾趾關(guān)節(jié)下面凹陷處。
胃腸不適：按腳弓內(nèi)側(cè)，正對大拇趾位置。也可按壓手部：（小指與無名指指縫間感情線末端）。
失眠：使勁揉搓耳朵至耳朵發(fā)熱（或按足底失眠點(diǎn)）。
鼻炎、鼻竇炎：點(diǎn)按五個(gè)腳趾趾尖。
美容：按揉腳踝后側(cè)。
子宮和卵巢：按揉腳踝后下方三角區(qū)。
孩子保健可以常按揉大拇趾趾腹區(qū)，那里集中的是大腦和小腦的反射區(qū)。
此乃我一己之見，真正想學(xué)會(huì)按摩，還是要經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)才行，我的心愿是：希望大家不用藥也能把病治好，中醫(yī)按摩，就算無效，也是無害的，所以，大家不仿學(xué)些簡單的方法，強(qiáng)身健體啦！
