導(dǎo)讀：最近一位年輕的女士通過(guò)寫(xiě)信的方式向我們的情感專家小周老師進(jìn)行傾述，說(shuō)自己和男友在感情交流上出現(xiàn)很多不和和矛盾的地方，希望能夠得到小周老師的指點(diǎn)和建議，具體案例如下：
粉絲情感困惑：
周周你好，我是您的忠實(shí)粉絲，您講的每節(jié)課我?guī)缀醵紩?huì)聽(tīng)，很欣賞你在情感方面的獨(dú)特見(jiàn)解。我和現(xiàn)在的男友感情上出現(xiàn)了問(wèn)題，希望您能幫我分析一下。
和男友相處了三年，彼此相愛(ài)也對(duì)對(duì)方很忠心。前一段時(shí)間提結(jié)婚的事了，但是最近男友在工作上特別努力，他給我說(shuō)有機(jī)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)經(jīng)理，要好好整改一下，于是全身心投入工作，和自己的溝通很少很少了。我們兩人又是屬于那種不太愛(ài)表達(dá)的人，有時(shí)候能有一點(diǎn)時(shí)間相處都沒(méi)什么話可以說(shuō)，每一次相見(jiàn)雙方都在糾結(jié)誰(shuí)主動(dòng)提見(jiàn)面。他自己也說(shuō)他適應(yīng)了在外面漂泊打拼的日子，不掙更多的錢怎么生存。
自己很需要他的關(guān)心，也是平時(shí)會(huì)想很多，但是他從來(lái)不屬于那種會(huì)主動(dòng)關(guān)心人，安慰人的類型，有問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候雙方都習(xí)慣冷戰(zhàn)，而且他一冷戰(zhàn)可以持續(xù)很久。一開(kāi)始聊問(wèn)題的時(shí)候，更多的局面是我哭，他語(yǔ)氣不好不耐煩或者不說(shuō)話，問(wèn)題總是解決不了，有時(shí)候自己感覺(jué)挺累的。
我自己挺真心想和他走到一起，也很愛(ài)他，但是我擔(dān)心結(jié)婚后還是這種局面，這不是我想要的生活。我們還能走下去嗎？如果要走下去，我該怎么辦？
周周貼心回復(fù)：
美女你好，感謝信任。你的擔(dān)心是對(duì)的，如果兩個(gè)人在結(jié)婚前應(yīng)對(duì)外在壓力和情感的相處模式是這樣的，那么婚后面對(duì)更多的關(guān)系和壓力、挫折、情感需要時(shí)，只會(huì)更甚。除非這個(gè)過(guò)程中，有人愿意跳出來(lái)看看自己和對(duì)方、關(guān)系之間到底發(fā)生了什么，并做出探索和改變。
在兩個(gè)人相愛(ài)的前提下，兩個(gè)人情感交流中模式基礎(chǔ)部分主要來(lái)源個(gè)體原生家庭的經(jīng)驗(yàn)，包括父母是怎么應(yīng)對(duì)外在壓力的？父母時(shí)如何情感交流的？父母和孩子之間是如何應(yīng)對(duì)壓力與情感交流的等等，這部分是歷史原因，梳理歷史，是為了知道自己從哪里來(lái)？目前是什么狀態(tài)，有助于思考下一個(gè)問(wèn)題：在哪里改變、如何改變才是有價(jià)值的？
兩個(gè)人情感交流模式的另一個(gè)部分就是個(gè)體的自我成長(zhǎng)和適應(yīng)性的相處模式的學(xué)習(xí)與調(diào)整，個(gè)體的自我成長(zhǎng)就包括，全面探索自己的情感需要、期待、應(yīng)對(duì)模式等等深層的內(nèi)在部分，梳理自己，是成長(zhǎng)最重要的也必須的一步，重新澄清自己情感關(guān)系的真正價(jià)值并進(jìn)行承諾行動(dòng)。
如果自我成長(zhǎng)是向內(nèi)自我探索的話，那么適應(yīng)性的相處模式則是個(gè)體向外看到對(duì)方的內(nèi)在情感需要、期待、應(yīng)對(duì)模式等等，并將關(guān)系放在每一個(gè)具體的環(huán)境中來(lái)考慮，從而適應(yīng)性的調(diào)整雙方相處的節(jié)奏、內(nèi)容等等，這是個(gè)終身洞察、學(xué)習(xí)、調(diào)整的過(guò)程。幸福的親密關(guān)系在不同的環(huán)境下具體的體現(xiàn)是不一樣的，這是因?yàn)橛H密關(guān)系的相處也需要適應(yīng)具體的環(huán)境，否則執(zhí)意地要去達(dá)到某個(gè)普世的絕對(duì)的“模板“，是很容易葬送了愛(ài)的活力的。
當(dāng)你的需求和對(duì)方能給的有落差的時(shí)候，心里難免會(huì)經(jīng)歷很多次的失望而后是疲憊，但如果還有很多的愛(ài)作為基礎(chǔ)，并且你希望這段關(guān)系能夠走得長(zhǎng)久的話，可以去調(diào)整你們的關(guān)系模式讓這樣的局面獲得改善。
男友看起來(lái)在親密關(guān)系中不太能表達(dá)，也有些回避型的傾向，而你恰恰對(duì)此是有很多期望的，所以你需要學(xué)著更多去容納和理解自己的情感需要，而不是全部?jī)A注到男友那里希望得到他的回應(yīng)和滿足。這對(duì)于現(xiàn)階段的他可能確實(shí)是有難度的，當(dāng)你更能夠接得住自己，更能夠去容忍一些的失望，能夠去主動(dòng)表達(dá)那些之前在你們的關(guān)系中難以被言說(shuō)的部分，你們的關(guān)系會(huì)逐漸進(jìn)入一個(gè)更順暢的軌道。
愛(ài)是兩個(gè)人的事情，婚姻是兩個(gè)家庭的事情，幸福很多時(shí)候卻是一個(gè)人的事情，愛(ài)可以讓人避免孤獨(dú)、感到歸屬和依戀，而為了維持高質(zhì)量的歸屬和依戀，個(gè)體卻要付出很多自我努力、成長(zhǎng)甚至是取舍。
希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助，祝你幸福！
