1.心理暗示的重要性

? ? ? 說一個自己的親身經(jīng)歷，記得第一次去滑雪場，朋友教完滑雪技巧后，就自己去滑了，留我自己在平緩的滑道，慢慢滑，說實話自己心里是害怕的，怕摔倒，摔傷，尤其是速度特別快的時候，更緊張，但是每當?shù)竭@個時候，我就會心理默念“不要緊張，放輕松，沒事的”，它真的真的有用，心情平靜下來后，就知道腳下怎么操作了，更不會摔倒了，第一次滑雪，我竟然沒有摔大跟頭，很慶幸心里暗示的作用。還有最近的事情，考駕照，科目二和科目三，我一點緊張感都沒有，順利百分通過，全都歸功于自己的心理暗示，太妙了。

2.意志力

? ? ? 個人覺得自律就是意志力強的表現(xiàn)，也是一個人能否成事的重要原因，我想所有成功人士（這里得成功人士指的是:成為自己想要成為的人）的共性。我覺得一個人意志力的強度取決于他有多想達成這件事，所謂成事在人，謀事在天。

3.記錄

? ? ?從小就聽老師教導，好記性不如爛筆頭，它真的有道理，它能讓你事后很直觀的看到自己至少的所做所謂，比如:事例中的飲食記錄，支出記賬。個人覺得，做記錄只是方式，最重要的還是事后對數(shù)據(jù)內(nèi)容的分析，并且根據(jù)自身情況做調(diào)整，不然，單純的做記錄就是生活行記，和廢紙沒有區(qū)別。