【構建你的成長路徑】

001? 學到不如做到：??

? ? 學到只是知道，停留在腦子里，很多時候是幻覺；做到才是真學到，以結果輸出來檢驗。

002? 優(yōu)秀 是 個人價值崛起的表現(xiàn)

? ? 個人價值的累積是真正的成長.

003? 復利的力量

? ? ? ? ?只要是能積累的東西，基本上都可以產(chǎn)生復利效應，而復利效應會在某個臨界點迎來突破，突然加速增長起來。學習任何一項技能，投資任何一個項目，一是要累計，二是要累計到零界點進行突破，二者缺一不可. 開始是很長一段時間艱苦的訓練，學了很多很多，但成效卻很低，一直到某天，好像突然之間，你發(fā)現(xiàn)自己的能力竟然突飛猛進，這時候你就開啟了滾雪球的模式，能力越來越強，做很多事情都變得毫不費力。

004? 元認知

? ? ? ? ? 元認知能力是對自己的思考過程的認知與理解，它能夠讓我們了解自己的思考過程，思考原理和思考方式，可以通過培養(yǎng)元認知能力來升級我們的大腦操作系統(tǒng)，進而提高思考的質(zhì)量,元認知能力作為大腦認知提升的底層邏輯，是可以通過積累，實踐來習得。發(fā)展自己的興趣，是培養(yǎng)元認知能力的一個有效方法。

005 方法

? ? ? a. 黃金圈法則：what, why, how.??對一個概念有準確、有效的理解，這是學習知識的基礎。面對一個知識，我們要明確這個知識是什么，為什么要了解這個知識，以及如何應用這個知識，這分別對應了黃金圈法則的『what | why | how』

? ? b.反思：指我們通過觀察和回顧日常生活中的為人處事，然后對我們的思想，行為作出分析，總結，調(diào)整和修正。

? ? ? ?反思可以不斷地打磨我們的價值觀和認知模式，從而讓我們的思考行為和選擇都更加適應這個世界。

? ? ? 反思可以通過九宮格的方式完成。

? c.?情緒調(diào)頻

? ? ? ??我們應該主動去覺察情緒，釋放情緒，而不是抗拒情緒，被它所控制。感受當下的情緒狀態(tài)，如果是沮喪，焦慮，憎恨的情緒狀態(tài)，就及時調(diào)頻，讓自己上升到更高階的能量狀態(tài)中。