文/鹿小妮

如果只看圖的話，這個女生你可能不認識，但即便是和我一樣的運動黑洞你也一定聽過她的名字——帕梅拉！

還是不認識嗎？

沒事沒事，如果我們換成動態(tài)版本的，你一定會說：「哦，原來是她呀!」

年年都在喊減肥，偶像從「鄭多燕」變成了「美麗天鵝瑪麗」，但最近姐妹們都直接問：「今天你帕梅拉了嗎？」

運動減肥這個事已經(jīng)不光是個人自律與否的問題了，每家男明星的「老婆」們都在彈幕中打卡，這可是事關「老公」的榮譽之戰(zhàn)呀，你敢偷懶？

帕梅拉到底有多火？隨便找?guī)讉€視頻看看這播放量你就明白了：

咱們最熟悉的小紅書平臺，是一個在街上偶遇的中國粉絲幫她開通的：

入駐僅僅兩個月，雖然這個平臺上只有19個視頻，但是粉絲量已經(jīng)達到了190多萬：

Youtube上的視頻比較多，粉絲量更是高達422萬。

Ins是她一直在使用的軟件，記錄了她從一個健身小白到登頂福布斯的每一步，620萬的粉絲見證了她的成長。

以上的數(shù)據(jù)足以看出她的火爆程度了吧？一場全民帕梅拉運動正在席卷網(wǎng)絡，在網(wǎng)上輸入她的名字之后出現(xiàn)最多的是：「帕梅拉的運動真的有效嗎？」

來看看耿直女孩宋祖兒，一邊「帕梅拉」，一邊碎碎念：

被帕梅拉虐的早已將表情管理拋在九霄云外：

關曉彤也在直播中分享自己在做帕梅拉的課程：

不管你是運動小白還是運動達人，帕梅拉的教程里總有一款適合你的，在中國各大App入駐之后，帕姐還貼心的幫我們附上了中文字幕，讓你連偷懶的借口都找不到：

以深蹲最為常見的運動帕姐做起來連點表情的起伏都沒有，是不是覺得很容易？

可是彈幕是這樣的：

帕姐：「熱身ing......」

做帕姐的深蹲運動讓我想起剛上小學的時候，體育課上有蛙跳的熱身活動，回家后我一直和我媽說腿好疼，但是年紀太小又表達不清楚，我媽問我：「肉疼還是骨頭疼？」

我斬釘截鐵的說：「里面疼！」（你們和帕姐練完有沒有同感？）

于是我媽只好帶我去醫(yī)院拍X光，片子出來之后醫(yī)生說一點問題沒有，排查了一遍之后他問：「你上體育課干嘛了？」

最后確診——肌肉拉傷，可能這是醫(yī)生實在沒辦法才這么寫的吧。

實在堅持不下去的我，悄悄的打開了彈幕和評論，看到網(wǎng)友的留言我這個運動黑洞沒那么難過了，原來不止我這么菜呀！

難怪帕梅拉被稱為「沒有感情的運動AI」

看到和她一起拍視頻偶爾客串的哥哥：

我仿佛嗅到了滿屏的嫌棄，帕梅拉面不改色心不跳的懷疑：這貨到底是不是我親哥？

看上去還算健壯的男士也沒能逃過帕梅拉的「暴虐」：

帕姐：「R U Serious？」

1996年出生在德國卡爾斯魯厄的帕梅拉今年剛剛滿24歲，本名Pamela Reif，家中還有一個哥哥。

身高162cm，體重108斤的她因堅持常年健身保持著火辣的身材：

單看照片，這大長腿誰會相信她只有162cm？

有多少人把這張照片設成了壁紙為了激勵自己，

結果只是多買了一套泳衣？

帕梅拉10歲的時候想要成為一名芭蕾舞演員，可是15歲那年她決定不再跳舞，那時候的她像個弱不禁風的林妹妹。

停止跳舞后她改去健身房，并把自己健身的日常分享在Ins上，每天早晨6點準時起床，20分鐘洗漱之后開始邊跑步邊背單詞，帕姐的這種雙核處理器式的大腦確實讓人嫉妒。

跑完40分鐘會繼續(xù)做20分鐘的力量訓練，然后洗澡化妝變身成學生去上課，這樣的運動習慣她堅持了9年。

千萬別相信那句「頭腦簡單，四肢發(fā)達」的謬論，帕梅拉可是個不折不扣的尖子學霸，考試的時候基本都是第一個交卷，成績穩(wěn)穩(wěn)的在前一二名徘徊，17歲的帕梅拉參加德國高考Abitur拿到了1.0的好成績。

德國的高等教育資源雖然比較豐富，但根據(jù)官方的統(tǒng)計，只有五成的高中畢業(yè)生有機會讀大學，而如果想要選擇一個心儀的學校和專業(yè)，競爭相當激烈。

德國高考成績轉換表

國外的高考與我們分文理科的形式不同，一些傳統(tǒng)的熱門專業(yè)例如醫(yī)學、法學等享有較高社會聲譽的專業(yè)難乎其難，可是帕姐1.0的成績等同于專業(yè)、學校隨便挑。

本該忙于報志愿的她做出了一個大膽的決定——她要全職從事「健身網(wǎng)紅」的事業(yè)。

雖然大家都知道網(wǎng)紅經(jīng)濟如果做成了確實能快速得到可觀的收入，但真的是你身邊的朋友或者你的孩子決定這么做的時候，你不反對我都不信。

「你瘋了嗎？」

「你覺得靠幾張健身照片就能把自己養(yǎng)活了？」

類似于這樣的質疑聲不絕于耳，從朋友到老師、父母挨個勸她，要說在這時候還意志堅定沒動搖是不可能的，但她最終還是選擇了堅持。

帕姐語錄

全職初期她的分享和普通的健身博主沒什么本質的區(qū)別，秀身材、秀生活日常：

雖然是吸引來了一些粉絲，但是粘性很差，網(wǎng)紅年年有，今年特別多，尤其是健身博主，所以她沉下心來用三個月的時間思索如何留住粉絲。

我們關注健身博主無非就是想知道他們怎么練的，但逛一圈App發(fā)現(xiàn)減肥的本質還是那句——管住嘴，邁開腿，沒別的辦法。

于是帕姐充分的發(fā)揮自己學霸的本事，研制出有別于其他健身博主的原創(chuàng)健身方案，細化到粉絲的年齡段、健身需求。

最重要的是無器械，一張瑜伽墊就能開始，她的目的就是用自己的視頻取代必須去健身房才能運動的障礙。

細心的她為了營造更好的視覺體驗，將家里貼上了壁紙：

為了讓粉絲們練習的時候不會覺得太過枯燥，她一邊死磕動作組合，一邊配合背景音樂，錄制完之后親自剪輯制作，一個人活成了一個團隊的典范。

她還有一個專門分享飲食的Ins賬號，與每天推薦你活得像個兔子只吃生菜的博主不同，她的減脂餐和她的顏值一樣，秀色可餐：

藍莓+蔓越莓制作的水果奶昔，加上堅果：

低熱量的蕎麥面搭配牛油果，飽腹又減脂：

減肥必備的雞胸肉絕對不能少，配上蔬菜加點黑胡椒和海鹽，色香味俱全！

學霸帕梅拉的減脂餐推薦是她參考了很多權威的醫(yī)學研究報告，自己嘗試了很多次創(chuàng)造出來的。

所以再也不用擔心像段子里講的：蔬菜沙拉連吃了一個月，減肥效果倒是挺好的，就是覺得活著沒啥意思。

帕梅拉的運動課程更像是讓你在體驗一場有質感的健身服務，處處為粉絲著想，絕不敷衍的態(tài)度，讓她火了，帕梅拉的廣告收入僅Youtube一個平臺就可高達20萬歐元。

經(jīng)典的帕梅拉Ending

2017年她將自己賺到的廣告費轉身投資在了App的開發(fā)上，一款名為「Pamstrong」的付費App專門為那些有一定運動基礎的人群開發(fā)，定制了更加適合的訓練和營養(yǎng)計劃。

同年3月，她出版了自己的第一本書《強壯與美麗》，記錄分享了自己的生活飲食和成長心得：

她還自己設計內衣，為了給女性提供更加舒適、性感的內衣，這個系列的內衣已經(jīng)在慕尼黑的旗艦店成功推出。

2019年，23歲的帕梅拉作為備受關注的年輕企業(yè)家登上了《福布斯》雜志的封面。

有人說帕梅拉的火非常幸運，受疫情影響，眾多的健身愛好者在家憋得快要長毛了，而帕梅拉抓住了這次機會。

但去看看帕梅拉的Ins就知道，學霸真的做每件事都能成，她的幸運因為她足夠努力：

自己注冊微博并立下Flag要研究透徹用法，轉眼卻被B站注冊時候的100道題難倒了，一邊谷歌翻譯一邊作答：

她162cm的身高配上符合亞洲人審美的身材，讓160cm以下身材嬌小的女生覺得不是那么遙遠，170cm+的女生覺得自己更有優(yōu)勢，看到比自己優(yōu)秀的人還比自己努力，總會激發(fā)出想要試一試的心態(tài)。

接受采訪的時候，她說：「我始終忠于自己，不為了取悅他人而活，我只需要按照自己的夢想去執(zhí)行，我堅信我能成功?！?/b>

狄更斯的《雙城記》中的那句經(jīng)典的「這是最好的時代，這是最壞的時代」，最能說明網(wǎng)紅們的處境。

一部手機就能開始創(chuàng)業(yè)，一夜之間可能就成了下一個網(wǎng)紅，這是多么好的時代呀！

可是健身博主的路多難走，看看鄭多燕和剛剛火爆完的美麗天鵝瑪麗，很多人開始擔憂這個沒有上過大學的學霸未來怎么辦。

以色列的教育有點像帕梅拉的經(jīng)歷，以色列要求國民必須在18到20歲服兵役，所以高中畢業(yè)后不論男女都要進入軍營，退役后可以選擇工作或旅行。

軍人的補貼很高，完全夠退役后的而孩子們環(huán)球旅行一趟，所以每個孩子在上大學之前都有3-5年的時間思考人生，早已看遍世界的孩子還會不知道怎么選嗎？

韓雪在談到擇偶標準的時候說：

「我喜歡看過世界的男生，而不是對這個世界蠢蠢欲動的?！?/p>

今年24歲的帕梅拉早已是個看過了世界的女孩，這樣的孩子往往更能清晰的知道自己想要什么，休學創(chuàng)業(yè)中的帕梅拉即便是有一天「過氣」了也會有更好的選擇。

我有一個朋友，在身邊的朋友們都進入戀愛狀態(tài)的時候只有他還單著，那時候他說：「我想要一段浪漫邂逅?！刮蚁胨赡茼n劇看多了。

大一的時候他不顧眾人的反對和勸導毅然退學了，他決定窮游世界，我的反應和帕梅拉的家人一樣「他瘋了......」

于是他真的背起行囊去旅行，在旅途中遇到了他的公主，我們都信了這世上原來還真有和韓劇一樣的浪漫邂逅呀！

90后的他們倆到現(xiàn)在還在旅行，幾年前我曾經(jīng)擔心他們把世界游完了要做什么，現(xiàn)在看來顯然是我庸人自擾了，應對過非洲被搶劫、在無數(shù)個陌生國度中任意切換的人怎么會畏懼明天？

現(xiàn)在的他們以旅游博主的身份繼續(xù)在路上，與香格里拉、YSL、Vans、飛利浦等品牌合作：

他這樣描述他的生活：

粉絲們以為他們這樣的人生開了掛，可只有陪伴他們成長的人才會懂，如果人生真的有掛，那只有四個字——忠于內心。

一輩子何其短暫，如果連一次為夢想而戰(zhàn)的經(jīng)歷都沒有那多可惜？

一輩子何其短暫，如果連一次都沒有體驗過享受工作的快感那多遺憾？

就像《幸福來敲門》里爸爸說的那句：

「不要讓任何人告訴你，你不行，即便是我也一樣。你有一個夢想就要去捍衛(wèi)它！」

捍衛(wèi)夢想的帕梅拉贏了，可即便沒有火，我依然佩服這樣的人，為夢想而戰(zhàn)的人生雖敗猶榮！

所以，今天你帕梅拉了嗎？

我是鹿小妮

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